добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет
А.Д-125\80-78
температура-36.2
вчера , около 20 ч , в моем организме прошел какой то циклон
а на кануне, дня три у меня были странные симптомы
болела голова. но АД в норме т.е. . 123\80-75
состояние- нервозность, недомогание, слегка тошнило,
иногда кружилась голова но как то в несколько секунд
ну может раза 2-3 в день ну и состояние ..ничего не хочу..
вчера, присела в кресло, и через пару минут началось,
сначало потянуло в правом боку, внизу, потом заныла поясница
не болью, а какой то тяжестью.
и я почувствовала как повышается температура.
сначала начали мерзнуть стопы ног и кисти рук, а лицо гореть,
померяла температуру, 37.9
приложила на височную часть головы компресс с разведенным
уксусом, на запястье приложила дольку лимона,
меня знобило и мурыжило, как ломка какая то
через пол часа почувствовала что температура уходит
померяла- 36.9
еще через час -36.5
сейчас-36.2
состояние в обычной норме- чувство голода, слышу запахи,
нет раздражительности, и дискомфорта, нет боли в боку,
нет тяжести в спине, не болит голова
что это могло быть?
напишите плиз, кто что думает по этому, очень хочется знать
сегодня отказ от пищи, нет, все таки голод, СГ его величество
потому как очень помогает в трудные минуты
всем терпения и здоровья