Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[korsakov]

Сейчас 3-й день выхода из голодовки.
Голодал первый раз, полное время голодание составило 6 полных дней.
До начала голодовки постился около 40 дней (пощусь регулярно около 10 лет), последнюю неделю поста решил поголодать.
Все время голодовки самочувствие было отличное. Есть не хотелось с первого дня голодовки (вероятно психологический настрой).Тем не менее было ряд симптомов, которые озадачили: с 3-го по 5-й день слегка "тянула" печень, 3-й день "отозвались" почки (впрочем на следующий день нормализовалось); с 5-го по настоящий момент перед сном ужасно стали ныть коленные суставы и поясница, так что приходится находить позу в которой можно заснуть.
Первые два дня пил покупную воду, с третьего дня переключился на дистиллированную и понял какая гадость была предыдущая вода. Кстати когда закончилась дистиллированная вода, начал пить покупную, кроме "архыза" ничего не пошло.
До голодовки: рост 181 вес -102кг, давление 150/100, пульс 70-80
В настоящий момент: вес -92,5, давление 125/85, пульс 110-120.
В шестой день начал выход из голодовки (связано с задолго планируемым мероприятием - заплыв на байдарках на майские праздники, если бы не это дня 3-4 еще поголодал бы).
Впечатлившись П.Брэггом, выходить стал по его методике - съел помидоры вечером 6-го дня. После чего внезапно "поплохело". На следующий день стало еще хуже да так что, подумалось "лучше бы я умер вчера". Симптомы: ужасная слабость, пульс около 120, невозможность делать что либо, вышел на пешую прогулку едва одолел километра два, ужас!
Аппетита никакого, утром заставил себя есть салатик морковь, сельдерей, капуста. В обед - тушеные овощи. К вечеру немного полегчало, заставил себя съесть тушеные овощи. При этом многие голодающие говорят о возникающем жоре!
Сегодня (утро 3-го дня) съел банан. Самочувствие так себе, но уже не так плохо, напрягает пульс -110.

Уважаемые практики лечебного голодания! Это со всеми так приосходит, или это из-за неправильного выхода? Очень прошу совета по поводу ноющих суставов и поясницы. И повышенного пульса. Заранее благодарен.