Простуда на голодании и выходе

[Reasonable]

Сообщение от Martyn

выявили повышенный уровень антител на некоторые вирусы - цитомегаловирус, Эпштейн-Барр и некоторые бактерии

Надо избавиться от инфекций и воостановить печень. От бактерий примите правильные антибиотики и потом восстановите флору бифидо- и там другими добавками, кифирами, кислой капустой и простаквашами. У вас там есть Дан-Атив йогурт марки Даннон? Там отличная культура.

Для вирусов пейте травы-тоники, жень-шень, астрагалус, целебные грибы, но не перемолотые в капсулах, а отвары. Также семена молочного чертополоха (Silybum marianum) очень помогает восстанавливать печень. Немцы делают замечательные препараты в капсулах из чертополоха. Все остальные источники капсул лучше тщательно проверить и может лучше делать отвар самому. Просто перемолотые травы в капсулах не принимайте. В капсулах должен быть freeze-dried (? высушенное замораживание) экстракт. И их надо запивать водой, а не глотать с едой, а лучше даже растворять в чашке с теплой водой и пить на пустой желудок. Тогда они хорошо усваиваются просто засчет диффузии, не требуя усилий пищеварительной системы.

Ну и голодайте по дню в неделю пока не соборетесь с духом на что подольше