Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

[Yoginya-Katrin]

Выход - день тринадцатый (День тридцатый четвертый) 03.01.2011 г.


Вес: 48,5 кг (за день: -0,1 кг; всего: -1,3 кг)

Вчера (02 января 2010):

1 литр воды

ИТОГО: 0 ккал

Сообщение от Вишенка

а муж у вас тоже сыроед?

Нет, муж пока не сыроед, но меня очень поддерживает.
Сам ест очень много фруктов, овощей, орехов. Пьет только сырое молоко от одной коровы вот уже несколько лет. (Я покупаю у одной женщины из деревни 2 раза в неделю молоко, яйца, творог, сметану, сало, сливочное масло) Он ещё не отказался от рыбы и мяса, хотя ест их не каждый день и в основном на пару).

Сообщение от Лариса13

Это где ж вы Новый год отмечали????

Мы отмечали у наших хороших друзей на даче. А хозяйка дома взяла на себя полностью приготовление блюд на Новогодний стол. Она очень любит готовить. И делает это безупречно.

Сообщение от Лариса13

Вот это в голоде меня и пугает больше всего....

Меня тоже. Поэтому два дня просидела на воде. И вес стал приходить в норму.

Сообщение от Лариса13

Мне кажется, все таки стабильность питания определенного и стабильность веса - вот идеал к чему надо стремиться......

Это и моя цель тоже. Прямо ЗОЛОТЫЕ слова. Как только приду к намеченному весу, сделаю всё, чтобы его удержать.

Сообщение от Лариса13

А что ж будет после того как выход закончится????? Весь вес вернется на место, да еще с друзьями????? Даже на сыроедении?

Для этого я в этот раз выхожу по немного другой схеме: с постепенным наращиванием калорий. И всё-таки Новый Год не каждый день. А калории они в Африке калории, и на сыроедении.

Сообщение от Лариса13

Кать, и вообще зачем такой длительный голод???? Нет ведь никаких проблем со здоровьем.....

Самое интересное, что длительный голод - это самое легкое, что я смогла сделать для изменения своего стиля питания. Надеюсь, для профилактики длительный голод тоже хорошо. И слава Богу, что я им не лечусь, а использую как инструмент

Сообщение от Лариса13

А от вечернего жора вряд ли таким способом можно избавиться.

Вот это самое интересное. Именно это я сейчас и проверяю. За месяц только 1 раз - лишние 300 ккал. Для меня это приличный результат.

Сообщение от Лариса13

Мне кажется от этого есть другие методы.

ЛЮДИ!!!! Скажите какие???????????!!!!!!!!!!!!!!!!

Я уже и бегала вместо ужина, и не ела после 18, и писала себе точное меню. А всё равно есть хочется. А я хочу без насилия над собой. Чтобы просто не хотелось вечером есть. И всё!

Сообщение от Лариса13

И еще, можно нескромный вопрос? Как у тебя с месячными? Был ли сбой сейчас на голоде? И вообще как с этим в обыкновенной жизни?

Менструация у меня отсутствует с начиная с 4-х месяцев сыроедения. Чему я несказанно рада. Я про это знала заранее. Много читала. Всречалась даже с несколькими врачами. Шла на это намеренно. И не разу об этом не пожалела. Наблюдаюсь у хорошего гинеколога, которая даже описывает мой случай в своей диссертации. "Я совершенно здорова и могу зачать в любую секунду" её последние слова.