требуется помощь...проблема на выходе с жкт

[VavilenT]

ночи добрый!
требуется помощь (прошу прощения, если повторяю чью-либо тему), но хочу услышать ответ именно в моей ситуации.
заранее спасибо!
немного вступлю)) около 30 дней назад начала процесс голодания (вдохновилась опытом сестры, Брэгом и Столешниковым-особых проблем не было, хотела почистить организм от накопленного...так сказать...токсинов), хорошо вошла, выходила на 9 день (к сожалению из-за работы не смогла позволить себе большего)...
выходила (как мне кажется всё делала правильно) на соках (цитрусовые, яблочные) и ананасах...
и вот собственно ближе к проблеме...
на 1.2 день выхода чувствовала позывы к стулу, на 3 день успешно сходила)) и всю неделю замечательно ходила.
к концу цитрусового выходы почувствовала боли внизу левого подреберья, сделала узи брюшной полости и почек - всё гуд, единственное ещё раз озвучили - дискенезия желчевыводящих путей, терапевт обозначил что раздразнила цитрусовыми 12типерстную, выписали аллахол прогнать желчь
3ья неделя сыроедения - начала с черной редьки с медом, далее морковно-огуречно-сельдереевые соки + салатики
тогда казалось всё делаю правильно... + аллахол начала принимать...
прошел день 4ый и я понимаю, что к стулу даже никаких позывов...
перелопатив некоторую инфу - понимаю ,что ну где-то это и нормально, выпила слабительного, посидела на водичке ещё денек...продолжила неделю, перешла на вареное...
и ничего не меняется... ввела в рацион клетчатку и зерновые - дикое вздутие
стала пить лактусан
сейчас уже достаточно сложно описать все адекватно...т.к. началась тихая истерика...
лет в 20 был приступ гастрита... пережила его правильно, старалась, до настоящего момента никаких трудностей не испытывала, жкт "лопатил" как надо... что такое запоры не знала никогда(((
2 утра подряд помогло...вредное кофе...
и вот сейчас... даже не знаю... зачем всё это начинала... в голове чёрти что... еле держусь...
в животе по ощущениям гниет цемент(

сейчас понимаю, что может быть имея всё-таки гастритного рода нарушения... выходить нужно было с помощью других продуктов...
но самое главное что делать дальше???(((
хочу сейчас посидеть дня 3 опять на воде...
но прихожу в ужас от того что "добью" свой "живот"(((
и опять-таки как лучше выходить
и нужно ли перед входом пить магнезию...и клизмы (мне кажется ну тоже так часто ими нельзя себя подвергать)
или вообще забыть сейчас о голодании... и как-то... приводить себя в здоровое состояние... знать бы как(((


кто сталкивался с данной проблемой, опытный или был умнее, начитаннее меня (имеющий таковые же проблемы с жкт) помогите пожалуйста буду признательна
что делали вы ))