Просто: 3сг+7вг

[птица синица]

Доброй ночи! Вот решила я завести дневник на этом чудесном форуме. Чувствую, что он мне необходим - для самоконтроля как минимум, да и вообще как-то легче с ним..
Сейчас - с 26 февраля - начинаю сухое голодание. С одной стороны, ясное дело нужна чёткая цель, но с другой - сколько раз уже было, что цель ставилась слишком недостижимая и...нифига. Сейчас решила голодать 3 суток - вернее, нужно конечно дотянуть до криза, и уйти на 7ми дневное водное, это как раз будет, наверное, первая неделя марта.
Голодание мне необходимо - это факт.) В смысле веса, да, в принципе, и здоровья, не так всё плохо. По крайней мере, всё решаемо. По идее. Но внутри...в голове... просто кошмар. Да и снаружи... еще недавно вес был гораздо меньше, внешний вид и самочувствие - лучше, состояние - гармоничное... и всё жутко разладилось. И жизнь, блин, вся. Неохота сейчас ныть, а на большее я пока не способна, да и как-то не хочется проговаривать и писать как у меня все по-дурацки пока я не проголодала хотя бы день, не выровняла состояние души : )
3 суток сг никогда еще не проводила. За последний год было много кратких сухих разгрузок, несколько раз в месяц, обычно по 36 часов, иногда немного меньше, раз пять- около 2 суток, и один-единственный раз 2,5 суток. Водных как-то меньше. Не скажу, что легко переношу сухой голод, но чувствую что это моё. Когда срывалась с голоданий, проблема была чисто в голове. Каждый раз знала, что спокойно перенесла бы и дальше, но.. Очень рада ощущению, что на этот раз нажалась какая-то волшебная кнопка и всё будет иначе.
По питанию - мясо-рыбу давно не ем, было и есть много сыроедных периодов. Собираюсь после голодания остаться на сыроедении окончательно. Чистки всякие (кишечника и печени) проводила, но не особо радикальные и не прямо сейчас.
Уж простите за много букв без особой смысловой нагрузки - но пишу именно за этим..выговариваться очень помогает). И, конечно, чтение опыта других - тоже помогает. А может, вы знаете какие-то волшебные приёмы аутотренинга?)