Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Evdiniya]

Голодаю циклами не по законам, не в больнице, для себя. 3-4 дня, перерыв, и так до четырех раз. Максимальный сухой голод был 10 дней. НО! У меня облегченный режим. Душ, чистка зубов - простите, я работаю - фактор немаловажный.
В последнее время вообще вес не теряю. В этом году уже третья пятидневка (сегодня 4 день) вес как был - так и стоит на весах, как приклеенный. А в первый свой цикл я очень хорошо похудела с 92 до 72 кг где - то за полтора месяца, затем год держала около 75 вес, и стала опять набирать... Поэтому как сопутствующий способ при лечении - похудение возможны, но держаться долго не будет вес.
А чтобы похудеть надо голодать в СГ более трех дней - расщепление жира у начинающих происходит и того позже. Для начинающего нужно подготовка нормальная - диета без мяса, очистки и уже потом несколько голодовок по три дня и завершающая дней 5-7, но с наблюдением - я сама по себе, но сдавала через неделю анализы крови - контролировала процессы.