|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-07-2010, 11:57 | #1 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
7 разгрузочных дней подряд
Приветствую всех!
Очень нужна поддержка и ваши советы! У меня небольшой вес, но есть лишний жир, особенно на животе, бедрах и руках. Год назад родила второго ребенка, сейчас кормлю грудью. Очень хочу стать снова такой тонкой и изящной, как до беременности. Планирую провести 7 разгрузочных дней подряд, тоесть неделю питаться 1 раз в сутки. С 3 до 4 дня, буду кушать 1-2 кг фруктов + несколько ложек проростков гречки или семян. Это моя любимая еда. В остальное время буду пить только воду или чай. Получается что-то похожее на голодание в 23 часа. Несколько лет назад я таким способом (ела 1 раз в день по 1 кг яблок + 400 грам обезжиренного творога) за 2 недели очень красиво похудела. Но сейчас у меня лактация... не знаю как выйдет. |
25-07-2010, 12:30 | #3 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,242 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Soloxa? пока вы кормите грудью лучше воздержаться от голодания и непродуманных диет. Ведь сейчас закладывается основа здоровья вашего малыша - а это самое главное. Перед вами большая ответственность: выкормить и вырастить здорового и крепкого малыша, а похудеть вы еще успеете.
В разгрузочный день килограм яблок или обезжиренных молочных продуктов делится на 5-6 приемов в течении дня. ИМХО, это полезнее для организма, чем съесть килограмм за один присест. Разгрузочные дни в период кормления грудью можно проводить 1-2 раза в неделю, и желательно на продуктах, повышающих лактацию. А вы пробовали разгрузочные дни с молокочаем? И результат будет ,и для лактации хорошо |
Следущий пользователь сказал bagIra спасибо за это полезное сообщение: |
mariru (25-07-2010)
|
24-09-2010, 17:34 | #4 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Вот я снова пишу в своем дневнике:)
Всетаки решила поголодать на воде... Кушала последний раз вчера в 17,00, утром сделала клизму. Прошло уже больше 24 часов. Голода пока не ощущаю. Под вечер сильно морозило, отогрелась в гарячем душе, немного побаливала голова, крутит суставы немножко. Завтра утром взвешусь. Сколько буду голодать-еще не знаю, по ситуации. Но после голодовки собираюсь опять вернуться на любимое сыроедение, с которого последние несколько месяцев плавно съехала:) и заполучила некрасивости не коже лица и пару лишних кило. |
Следущий пользователь сказал Soloxa спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (24-09-2010)
|
24-09-2010, 19:23 | #6 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Если будете кормить грудью, то непременно похудеете. Ведь молоко - это и есть жир, который берется из Вашего организма.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
25-09-2010, 05:07 | #7 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48
Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,527 раз(а) в 3,011 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Алексаша, а из чего берется молоко ну у совсем уж худых?
|
25-09-2010, 14:09 | #8 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Привет всем, кто ко мне заглянул!
Утром (36 часов) весила 50.3 кг. Тоесть ровно 2 кг отвес. Тошнило от запахов, как беременную, волнообразно. Сделала клизму. Часто хочеться секса, или поплакать... Молока меньше чем обычно, но когда ребенок сосет, то прибывает ощутимо. Молоком кормлю ребенка на сон, тоесть 2 раза в сутки, чисто символически, поэтому на лактацию расхода почти нету... Собираюсь потихоньку прекращать. Не знаю из чего молоко, но питание тут не первую роль играет. Скорее всего гормональная система. Молоко-приоритет, скорее мама иссохнет, чем лактация прекратиться. |
2 пользователей сказали Soloxa спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (26-09-2010),
Леопольдовна (25-09-2010)
|
25-09-2010, 14:22 | #9 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48
Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,527 раз(а) в 3,011 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Soloxa, может не стоит торопиться с прекращением кормления грудью? Материнское молоко ничего не заменит.
|
Следущий пользователь сказал Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (25-09-2010)
|
25-09-2010, 14:39 | #10 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: 7 разгрузочных дней подряд
Мое ИМХО по кормлению грудным молоком - кормить до упора, потому что в материнском молоке есть все необходимое для нормального развития ребенка, имунной системы в том числе.
-- Моя дочь (сейчас ей 3,5 годика) искуственница (т.е. с самого рождения была на искуственном вскармливании, у Мамы молока не было при 35 кг веса ). Родилась без недели 7 месяцев. Пролежала в реанимации 2 месяца. Два раза вводили иммуноглобулин. И два раза донорскую сыворотку крови. Вот так то. А если бы она родилась как положено в свой срок и кормилась бы материнским молоком - не надо было бы вводить ей всего этого. Сейчас она Слава Богу (Милостью Божией) здорова и догнала и перегнала своих сверстников. |
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Репкина (26-09-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|