|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-07-2020, 08:54 | #1 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Борьба за фигуру.
Всем привет!
Меня зовут Ирина, мне 32 года и я мама двоих замечательных деток. Борьбу с лишним весом веду уже почти 9 лет, с момента рождения старшего сына. В моем опыте и победы и провалы, испробовано огромное количество диет, которые мне не просто не помогали, а со временем приводили "друзей". Со временем пришла к выводу, что моему весу и организму помогает только голодание. Первый мой опыт голодания был не правильный, случайный, без выхода, скорее даже не опыт голодания, а жуткая дипрессия, было это ещё до рождения старшего сына, скинула тогда за 2 недели 14 кг. После рождения первого ребёнка, методом проб и ошибок пришла к голоданию, были касакды 3/1 за месяц скинула с 92 кг до 78кг,потом добила до 71 кг, держала до рождения дочери. Свои 95 кг набрала резко, опять пробовала диеты, но только на гоняла ещё больше кг. Поэтому приняла решение, сново вернуться к голоданию. Старт планирую с пн 13.07.2020. Дневник завела в надежде на поддержку и само дисциплину. Буду рада общению и поддержке. |
11-07-2020, 17:46 | #2 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,120 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Молодец что решила вернуться к голоданию! У тебя все получится.
Перед голоданием желательно сделать чистку магнезией, но если не сделала то тоже не страшно. Не забывай делать клизьмы, они важны, особенно в первые дни голодания.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
5 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (12-07-2020),
galla (11-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
Nadezda-leto (14-07-2020),
Тави (12-07-2020)
|
12-07-2020, 17:07 | #3 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Спасибо, что зашли. С магнезией я как то не дружу, про клизмы помню, морально настраиваюсь.
|
4 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение: |
12-07-2020, 17:09 | #4 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 1.
Получилось,что зашла сегодня. Вес 95 кг Полёт нормальный, пью воду, чувствую себя отлично. Даже написать больше нечего. Поехали дальше. |
13-07-2020, 05:31 | #5 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 2.
Вес 92кг(-3кг) Вот это отвесище Видимо сказалось, что из-за жары и КД были огромные отёки, а вчера весь день из туалета не выходила.) Спала как всегда плохо, ночью встала попить водички. Самое интересное, что живот даже ни разу не поурчал, обидно как то Сегодня самочувствие отличное, пью водичку. Вот пока не могу решить остановиться мне на каскада 3/1 (слышала, читала что каскады для похудения лучше) или же пойти недели на 2 Ладно, буду этот вопрос решать завтра вечером |
5 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (13-07-2020),
galla (13-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
winema (13-07-2020),
Тави (14-07-2020)
|
13-07-2020, 19:28 | #6 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,120 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Лучше всего сделать заход на две недели, имхо, если работа позволяет. На каскадах 3+1 вес сбрасывается плохо, потому что ЖКТ регулярно заполняется и хорошо переваривает съеденную пищу в голодные дни. Если очень сильно хотите каскады, то лучше сделать 5+2. Я в этом году делала 5 дней голодания и 2 дня веганского сыроедение, на 7 недель, и тогда вес хорошо сбросился, почти также как на чистом голодании.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
7 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (14-07-2020),
galla (14-07-2020),
go vegan!!! (13-07-2020),
Nadezda-leto (14-07-2020),
Венкиан (19-07-2020),
Виктор8 (27-07-2020),
Иришка87 (14-07-2020)
|
14-07-2020, 04:51 | #7 | |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Цитата:
Ещё интересно при недельном голодании какой должен быть правильный выход? |
|
14-07-2020, 04:56 | #8 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
День 3
Вес 91(-4кг) Вчерашний день прошёл хорошо, голод, не сильный, подкатывал пару раз, но пила воду и меня отпускало. Вечером ходили гулять, потом готовила еду домашним. Кушать совсем не хочется. И это радует. Так странно, вчера вечером выпила очень много воды, а в туалет почти не ходила. Отёки чцвствуются на пальцах ног, не очень приятное ощущение. С клизмой как то уже 2 дня подружиться не получается, не заходит она в меня, немножко выливается и побежала.... Может кто-то подскажет как быть? |
14-07-2020, 05:01 | #9 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,120 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
Цитата:
Вообще-то неделя голодания - это не много, так что выход должен быть легким, главное не переедать только.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
14-07-2020, 05:05 | #10 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Борьба за фигуру.
winema, спасибо за ответ
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Моя Борьба | homikadze | Обсуждение дневников голодания | 10 | 16-03-2019 23:10 |
И снова в бой! за фигуру и кожу | Оль Га | Архив | 4 | 11-12-2017 11:40 |
И снова в бой! за фигуру и кожу | Оль Га | Обсуждение дневников голодания | 4 | 10-12-2017 18:05 |
хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=) | Мари Мари | Архив | 385 | 09-12-2011 21:26 |
моя борьба | teplotaya | Архив | 31 | 23-04-2007 18:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|