|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-10-2008, 10:01 | #1 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник начинающей (3 дня)
Всем привет! Давно читаю форум, вот решила создать свой дневничок.
Мне 21, вегетарианка уже где-то 2-3 месяца, вес 46-47 кг, до перехода на вегетарианство был где-то 50, несмотря на периодические занятия спортом (рост 158). В последнее время склоняюсь к сыроедению, но ещё не отказалась от таких наркотиков, как пицца, шоколад, хлебушек и т.д. Опыт голодания небольшой: 4 раза по 24 часа и один раз 36 (с водой). Сейчас решила попробовать сухое голодание, начала 21 октября вечером, то есть сегодня вечером уже будет двое суток. Вчера есть хотелось периодически и не сильно, пить не хотелось вообще. Чувствовала себя хорошо, ночью хорошо спала и мне даже не снилась еда , только под утро приснилось, что пью вишнёвый сок. Сегодня чувствую слабость, при ходьбе появляется небольшая одышка, в горле появилась слизь. Немного хочется есть, воды не хочется, мечтаю о соке. Не знаю, сколько ещё смогу продержаться. Собираюсь голодать до завтрашнего утра, а там уже посмотреть на самочувствие. По своему опыту заметила, что сухое голодание переносится легче, чем мокрое. У меня несколько вопросов: 1) когда нужно прекращать сухое голодание? когда сильно захочется пить или есть какие-то сроки? 2) стоит ли после сухого голодания переходить на мокрое или лучше сразу выходить? |
23-10-2008, 12:19 | #2 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
nastik, эти ветки уже смотрели?
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=473 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4533 |
23-10-2008, 17:01 | #4 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
Насколько я поняла, однозначного мнения о пользе или вреде СГ нет. Теперь я окончательно запуталась. Но вроде бы 2-3 дня сухого голодания навредить не могут. Да и хотелось бы дождаться криза, который как раз должен быть на 2-3 день. Или может у меня он должен наступить позже, так как это первый опыт СГ.
Так что я решила подождать до завтра и независимо от того, будет криз или нет, начинать пить водичку, а может и сок. В теме про 12 дней СГ прочитала, что своё состояние надо оценивать по пульсу: при 115-120 надо выходить из СГ. Проверила свой: 60, как обычно. Сейчас пойду на занятие по йоге, надеюсь сил хватит. Надо жирки поразгонять. |
Следущий пользователь сказал nastik спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (24-10-2008)
|
23-10-2008, 17:07 | #5 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
nastik, а какие у вас мотивации для голодания?
__________________
Дорогу осилит идущий! |
23-10-2008, 19:51 | #6 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
M@rgo,
хочу очистить организм и сбросить немного жировых отложений. Раньше хотела с помощью голода побороть почти ежедневный насморк, но он пропал после того, как начала каждый день полоскать нос солёной водой. Ещё у меня аритмия, но не знаю, поможет ли тут голодание. |
Следущий пользователь сказал nastik спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (24-10-2008)
|
23-10-2008, 19:56 | #7 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
Прошло приблизительно 2-е суток моего сухого голодания. Чувствую себя хорошо. Слабость прошла. Чувство голода меня не покидает, но я уже не так сильно обращаю на него внимание. Пить почти не хочется.
Сходила на йогу, все занятие ужасно бурчало в животе. После занятия чувствую удовлетворённость, болят мышцы рук и ног. |
Следущий пользователь сказал nastik спасибо за это полезное сообщение: |
Алшайна (24-10-2008)
|
24-10-2008, 03:21 | #8 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Вольск
Сообщений: 153
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 307 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник начинающей
nastik,
очень хорошо начали ! 5 + (но теперь, думаю, что вам нужно начать пить воду, когда хочется, по чуть-чуть imho)
__________________
"one can do anything with oneself" L Tolstoy |
24-10-2008, 13:54 | #9 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 16 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
Сегодня с утра начала пить воду. То есть всухую голодала 2,5 суток. Когда стала пить воду, жажда стала намного больше, чем в дни сухого голодания. Пила наверно каждые 10 минут по глоточку.
Сначала собиралась ещё пару дней поголодать на воде, но потом передумала. Атмосфера сегодня была так наполнена едой , что желудок не давал мне покоя. Днем стала пить виноградный сок, разбавленный водой. В итоге, за сегодня выпила (пока) чуть больше литра воды и около 300 мл сока. По себе заметила, что мне входить в голодание намного легче, когда я не ставлю перед собой цель голодать определённое количество дней (потому что тогда думаешь, как же я столько дней без еды, сколько всего вкусненького можно за это время пропустить и т.д.). А так голодаешь пока голодается, с каждым днем можно ставить себе новую маленькую цель, например, продержаться до вечера. И как-то спокойно от того, что в любой момент можешь выйти. Криз у меня так и не наступил (если он определяется только по запаху ацетона изо рта). Наверно, если буду время от времени голодать, криз будет наступать быстрее. |
4 пользователей сказали nastik спасибо за это полезное сообщение: |
24-10-2008, 14:35 | #10 | |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Россия, СПБ
Сообщений: 44
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 53 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник начинающей
Цитата:
А на счет жажды по себе знаю... Помнится, когда выходила из своего единственного сухого голодания (неделя), жажда была просто непереносимой.... Выпила, больше, хотя, по незнанию, больше 2 литров воды... И тоже не удержалась, вечером выпила стакан чего-то молочного... На следующий день сильно отекла, несчастный мой обезвоженный организм цеплялся и впитывал каждую капельку воды Хм так к чему это я... Ах да) У вас срок поменьше, да и пьете вы вроде не так много, но все таки аккуратно У меня водный отек 2 суток потом держался. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник начинающей сыромоноедки.Рада гостям!:) | Мелесан Фардман | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 16 | 29-03-2009 22:09 |
Просьба о помощи начинающей голодать :-) | Beseнняя_Dевушка | Архив | 81 | 13-03-2008 11:43 |
Спонсорские ссылки: | |
|