Насухо! (7 дней СГ)

[Алексаша]

Прошло некоторое время, пена улеглась, и можно подвести какие-то итоги.

Пожалуй, основное впечатление можно выразить простой фразой, я так и не понял, что это было. Организм, конечно, получил хорошую встряску, но со знаком плюс она или минус, честно говоря, для меня загадка. У меня создалось впечатление, что за время голода организм так и не перешел на внутреннее питание, ацидотического криза так и не наступило, и я, похоже, все время голода находился на стадии некомпенсированного ацидоза. Сожалею, что не померил содержание кетонов в моче перед выходом, я делал замер где-то в середине голодания. Если бы был повторный тест, можно было бы сделать более определенные выводы, но поскольку состояние мое принципиально не поменялось за последующие дни, я думаю, содержание кетонов тоже не изменилось. Косвенно об этом же говорит и аппетит, который у меня прорвался буквально сразу с началом питания.

За эти 7 дней я похудел почти на 10 килограмм (9,7кг). Из них половина сразу вернулась с водой, а из оставшегося, наверное, около килограмма ушло жира. Об этом же говорят и замеры толщины жировой складки, и измерения содержания жира. Конечно хорошо бы не набирать этот жир снова, но у меня проснулся какой-то волчий голод. Выхожу из-за стола и снова хочется есть. Мне кажется, я питаюсь перманентно - или ем или перекусываю, прерываюсь только на сон. Вес прибывает, но, к счастью, не очень быстро.

СГ - очень мощное оздоравливающее средство. Но эффективно действует оно только на высоких сроках. Если у вас есть серьезная паталогия, СГ может прикончить ее, но сделает он это ровно за полшага прежде, чем прикончить вас. Поэтому, правильно говорил Михайло, счет в этой гонке идет на часы.

Собираюсь ли я повторять подобный эксперимент? В ближайшее время, скорей всего, нет. Правда, с удовольствием поголодал бы насухую под наблюдением какого-то специалиста. Потому что, если я более-менее наглядно представляю себе, какие процессы идут на мокром голоде, то на сухом даже приблизительно не могу предположить. Если происходит какая-то очистка, то каков механизм? Если имеет место лечение каких-то недугов, то на каких сроках? Все эти вопросы пока без ответа. Ну что ж, значит, есть предлог собирать инфомацию дальше.

[Алексаша]

Сообщение от Янн

Алексаш? А как дела с максимальной паузой или с силовыми показателями?

Силовые пока снизились, паузу не замерял, но сердце стало работать, кажется, лучше. Пульс стал реже, но может быть это связано со снижением массы тела.

[dana]

по психологическим параметрам - мокрый голод или сухой удовлетворительнее показался?

[Алексаша]

dana, невозможно сравнивать, это разные вещи. Это все равно что спросить, что лучше: кататься на велике или читать книжку?

[myhajlo]

Сообщение от Алексаша

есть предлог собирать инфомацию дальше

Не информацию дальше собирать-а ДЕНЬГИ
что бы поехать на Алтай к Филонову
-бедный-бедный Филонов-тыж его замучиш вопросами
А подитожил-КРАСЯВО-зачитаешся!!!!!

[ROM]

Сообщение от myhajlo

бедный-бедный Филонов-тыж его замучиш вопросами

Сообщение от myhajlo

собирать-а ДЕНЬГИ

Какие деньги? Филонов с превиликим удовольствием заплатит
Алексаше, только, чтобы не загружал информацией.

[Ирокеза]

Сообщение от Алексаша

меня проснулся какой-то волчий голод.

это нормальная вторая стадия восстанивительного периода после голода ,скоро всё устаканится в третьей , последней

Сообщение от dana

по психологическим параметрам - мокрый голод или сухой удовлетворительнее показался?

сухой психологически труднее переносить Имха .В нём действительно мучаешься.

[dana]

видимо, индивидуально. меня на голоде пить не тянет, но сухой дольше 5-ти дней не пробовала - со скандалом муж заставлял это прекратить, потому как я все-же работаю.

просто после длительного на воде однозначно были ощущения завершенности, гармонии, кризы же видно, а здесь - не понятно, криза алекаша вроде не почуял, жрать хочется неподецки, ну и тп. поэтому возник вопрос про психологическую удовлетворенность ))

[Ирокеза]

Сообщение от dana

видимо, индивидуально. меня на голоде пить не тянет, но сухой дольше 5-ти дней не пробовала ..... кризы же видно, а здесь - не понятно, криза алекаша вроде не почуял, жрать хочется неподецки, ну и тп. поэтому возник вопрос про психологическую удовлетворенность ))

ключевые слова - индивидуально,да.
Лично у меня на сухом кризом просто ломает и есть не хочется,и психологически тыжело без воды.

[Алексаша]

В 2004 году я голодал насухую 5 дней. И мне те сроки дались тяжелей, чем нынешние 7. Я тогда думал, что это близко к физиологическому пределу. Уже значительно позже я прочитал дневник Ольги Швед и глазам своим не поверил, на моих сроках она еще работала, а я к концу голодания уже разговаривать не мог. В этот раз я работал до последнего дня, в целом чувствовал себя сносно, особенно, с утра и вечером, днем случались неприятности, связанные с СГ, но при должном настрое их вполне можно было переживать. Что интересно, в отличии от ЛГ, фобий не было никаких, не было подавленного тоскливого настроения, не было депрессивных сновидений. По крайней мере, ничего такого мне не запомнилось. Наоборот, временами казалось, энергию некуда девать. Несколько раз я круто поругался в ситуациях, в которых в обычной жизни предпочел бы нейтралитет. Сны были очень яркими, позитивными, духоподъемными, просыпался с таким чувством, будто мне, минимум, вручили Нобелевскую премию. Мук голода и жажды я почти не испытывал. Голод, видимо, перебивался жаждой, а жажда выражается иначе, чем голод. При голоде происходят спазмические сокращения желудка и это доставляет неприятности, а при жажде ничего не сокращается, просто чувствуешь себя хреново, но так и при болезнях каких-нибудь бывает, так что, терпеть можно.


Теперь до меня дошло, что имела ввиду dana, когда спрашивала, про психологическую удовлетворенность. Действительно, по истечении СГ у меня не появилось чувство, что я сделал какое-то очень важное дело. Наоборот, было ощущение, что я чего-то не доделал. На голоде не произошло ничего такого, что свидетельствовало бы о каком-то переломе в организме, о каком-то качественном измениении. С другой стороны, возможно, изменения носят какой-то накопительный характер, и если голодать неоднократно, то они непременно проявятся. Но я не понимаю, какие системы организма прочищает СГ. Если я достаточно отчетливо представляю себе, что ЛГ нормализует работу ЖКТ, печени и т. д., то до каких уголков организма дотягивается СГ не могу себе представить. Может быть Михайло прокомментирует с высоты своего стажа и опыта.

В один момент, мне показалось, что у меня улучшилось зрение. Дело в том, что в последнее время у меня стала развиваться старческая дальнозоркость. Руки стали короткими, при чтении хочется отодвинуть текст. Я обхожусь пока без очков, но чувствую, это дело потихоньку прогрессирует. И вот в первый или второй день выхода я вдруг обратил внимание, что вблизи вижу абсолютно отчетливо и без всякого напряжения. Я страшно обрадовался, но через день-два снова наступил регресс и все вернулось на прежние позиции. Если точно знать, что серия СГ может закрепить данный эффект, то можно броситься во все тяжкие ради прочистки зрения.