Дневник Excellence №2: Тепло!

[zvezda]

сообщение от Excellence
Гакк - мой идеал!

Excellence, мне кажется, что для того чтобы быть как Гаккеншмидт нужно не только набирать вес, но и параллельно качать мышщы))просто, если Вы не будете качаться, то с весом 100 кг. превратитесь в обыкновенного толстяка)) мож'ъ не надо 100 кг.))))))да и еще Вы'б не хотели ограничить количество потребляемого слив. масла и сала, представляете какой удар по печени(((

сообщение от Excellence
О, неужели я болен!

Надеюсь вчерашняя тревога Вас покинула)))))

[Joly]

Сообщение от angel84

если Вы не будете качаться, то с весом 100 кг. превратитесь в обыкновенного толстяка)) мож'ъ не надо 100 кг.))))))

Вотименно , angel84, побудьте немного ангелом - хранителем Экселя ! А то он даж не знает как по настоящему гантели называются .

[Em7]

Вес 60,5 кг заблюдоманил я. Завтра напишу 61...
Не хватает сырой пищи, бегал по городу сильно проголодался...
Периодически, как Барон Мюнхаузен достаю себя из болота и... снова окунаю туда же.
Ну не хватает мне мудрости, где её взять!!! Везде можно купить масло из пастеризованного молока, его усваиваю запросто, но тот ли это жир, который нужен??? сомнения... или если есть понемногу, с интервалами и "не тот" пройдёт как надо? вполне возможно...
За какое время переваривается жир, съеденный моно?
по ощущениям довольно быстро, меньше часа.
Это если есть вперемешку, - долго может лежать в желудке, по некоторым данным, жир задерживает переваривание продуктов, с которыми он смешан, на несколько часов.
А если жир съеден отдельно, ему ничего не мешает пройти в тонкий кишечник, где он обрабатывается липазой и желчью, распадается на составные и всасывается.
Буду делать осторожные попытки съедая сало моно понемногу каждый день чтобы приучить жкт... ведь от масла не проносит - ни от сливочного, ни от растительного. Возможно последнего смогу выпить даже 200-300 грамм и ничего не случится с жкт (кроме чистки печени)))).
Итак, снова развилка: прямо пойдёшь - на грабли попадёшь, а повернёшь кто его знает что там...

Сообщение от angel84

чтобы быть как Гаккеншмидт нужно не только набирать вес, но и параллельно качать мышщы))

насосом? или...

Сообщение от angel84

мож'ъ не надо 100 кг

не отговаривайте меня! а то ещё больше наберу!

Сообщение от angel84

да и еще Вы'б не хотели ограничить количество потребляемого слив. масла и сала, представляете какой удар по печени

напротив, их количество я хотел бы увеличить... но различные условности не дают мне это сделать, как это было задумано. Удар - это когда лишнее и неправильно съедено, ежели кушать раздельно да сырое, то возможно пойдёт на пользу. Ну гипотеза такая есть и мне она пока что нравится.

Сообщение от Joly

Вотименно

Вотыминно!

[Em7]

Вес утром 60,5 кг (думал будет больше, но как видно всё пожёг)
Начал ворочать штангу. Тонус мышц возрос. До следующей голодовки думаю удастся начать тяжёлые тренировки на силу и выносливость. Столько лет их не было!

Сайра сегодня пошла очень хорошо, даже что-то хорошее нашёл в её вкусе, а прошлый раз чуть не вырвало от неё))) не нравятся в ней кристаллики воды прямо в мясе...
Завтра буду есть бройлера (жирного))), горбушу, наверное морковь или картошки потру на тёрке, а может и свёклы или капусты, спасу от пропадания несколько помидоров :))) куплю имбирь (живёшь в Сибирь - кушай имбирь:)), корень сельдерея, сварю гречки и съем с чёрным перцем и маслом, ну и возможно заблюдоманю что-нибудь (по ситуации).
До нормализации стула сало решил не есть.

Посмотрел погоду... что за чудо? 8-9 градусов тепла всю неделю без осадков! плохо, что ветра нет... душегубка натуральная...
хм :))) надо посмотреть погоду на Алтае... может сбежать туда, например с понедельника?)))))) скажу, что пару ночей буду у ... а сам сбегу на 4-5 дней)))
Что-то я размечтался... не поеду скорее всего... дел много... пустых... бесполезных... держащих нас в лапах железных :))))

[Em7]

Вес 60,5 кг
Давно хочу чего-нибудь попить )))
Например, для печени:
солодка, крапива двудомная, пижма обыкновенная, мята, календула, шалфей, пион, володушка, барбарис, бессмертник, морковь посевная, полынь, девясил, экстракт корицы, череда, шлемник байкальский, липа серебристая, лимонник китайский - растения, обладающие гепатопротекторным действием.
NorthGoblin напомнил о гепатопротекторах, за что ему спасибо!
Раньше я часто пил отвары с солодкой вместо сахара...
Из растений, содержащихся в списке, можно составить не плохой на вкус сбор.
Например такой: солодка, пижма обыкновенная, мята, шалфей, бессмертник, лимонник китайский.
Кроме гепатопротекторного действия он будет ещё бодрить и намного повышать давление (а нам в самый раз!))))

[Vovec]

Сообщение от Excellence

сварю гречки

А зачем её варить? Если речь об обжаренной гречке, так её водой залить на несколько часов и достаточно.

Сообщение от Excellence

Например, для печени:

А где же расторопша?

[Em7]

Сообщение от Vovec

А где же расторопша?

так и репешок, и солянка холмовая... в общем, пить не перепить :)))
а цикорий! кстати, я его сам копал в прошлом году.

Сообщение от Vovec

А зачем её варить? Если речь об обжаренной гречке....

Варить её очень желательно, и можно сказать, обязательно.
Качество гречки резко упало (обратно пропорционально росту цены). Она сейчас воняет при варке как продел или хуже.
Если просто залить водой и съесть - можно подсадить себе целый комплекс... не знаю чего.

Только что вернулся с прогулки. Дождь нужен! я бы лучше по грязи ходил, чем дышать этим чадом. Самое проклятое время. Я каждый год жду, когда ляжет снег и ледяная корка скроет пыль.
Гидромет обещает эту же погоду ещё как минимум на неделю, и я уже всерьёз подумываю сбежать из этой кочегарки...
Склоняюсь к тому, что надо ехать на Алтай, но куда конкретно? впереди выходные - воздух немного очистится, а в понедельник... бежать? )))
Вероятность того, что сбегу 30%.

[zvezda]

от Excellence
Вероятность того, что сбегу 30%.

Excellence, почему бы действительно не махнуть в какие-нибудь края, если очень хочется))))))))))

[Em7]

Махнуть хочется, но не очень.
Задняя часть тяжёлая :))) её надо поднять прежде чем куда-то двигаться.

Улицы сейчас не убирают, тк на носу зима(ведь всё завалит снегом).
Каждый вечер и утро - вилы!!! Нечем дышать. Днём дышать, можно, но всё равно противно. Раньше сообщали информацию по ПДК, но давно уже перестали... а интересно было бы узнать. Где-то эта инфа должна быть.

Красотища!((( это ещё далеко не предел.

Терпенье на исходе... всех уволю!!!
Самое печальное, что некоторой части населения это нравится:"Ну а чего ты хочешь? Город! Здесь..." ля-ля-ля... ля-ля-ля... )))

ps Данные о пдк кое-какие есть: в безветренные дни - тридцатикратное превышение одного только формальдегида, и остального - соответственно.
Тут вот коротенькая статья, где между делом CO, называют углекислым газом :))) пни!!! тупицы!!!

pps Вот ещё нашёл, как видно, все ушли торговать на базар, заниматься коррупцией и делать анализ воздуха теперь у нас некому.

[zvezda]

Excellence, а я вообще не люблю городскую жизнь, завтра на несколько недель эмигрирую в глушь, в деревню...))))))))