30 дней в подсобке.

[Vovec]

Проголодал пять (или что-то около того ) дней. Три дня даже без отрыва от производства.

Начал с 52.4, клизм и прочих промываний не проводилось. В качестве подготовки за 4 дня пробежка 2 км и отмена кача за двое суток, дабы как раз получить пик гликогена.

---

День 1. Ничего интересного.
Увес 1.1

День 2. Практически то же самое.
вес -0.7

День 3. Отличное бодрое состояние. (в прошлый раз на третий день пришелся отруб)
вес -0.5

День 4. Ночью разболелось горло (значит проблемы добиваются), с утра в отрубе, к полудню немного оклемался, общее состояние вялое. К вечеру тошнота, но промывать желания не было, так что спасся несколькими граммами меда, которые вероятно снижают ацидоз.
вес -1.3

День 5. Самочувствие относительно бодрое, но физически - слабость. Физ.нагрузка возможна, но вызывает отвращение. К вечеру как-то противно и сухо во рту, и пить хочется, и вода категорически не лезет. В общем начал добавлять в воду рассол от квашенной капусты. Организм это воспринял на ура, самочувствие сразу резко улучшилось, и с удовольствием выпил за вечер несколько стаканов. Причем, судя по ощущениям, в отличие от сока, организм такую кисло-соленую водичку как еду не воспринимает. Соответственно за этот день
вес +0.1

---

Выход утром с картофельным соком. Просто нектар...


И вот думается, а не связана ли сухость во рту, тошнота, отвращение к воде, слабость с обезвоживанием по причине большой потери соли в первые дни? Причем надо помнить, что обезвоживание бывает аж трех видов,и не всегда связано именно с потерей воды, например при потере натрия (то что и происходит при голодании) развивается т.н. :

http://ivachn.narod.ru/HTMLs/degidratacia.html
Гипоосмотический ( гипотонический), или соледефицитный тип обезвоживания- Если первично теряется натрий (при недостаточности надпочечников, нек-рых формах нефрита и др.),то вода из межклеточного пространства не только теряется, но и перераспределяется в клетки, накапливаясь в них в избыточном количестве (гипергидратация клеток).

При гипоосмотическом типе обезвоживания в клинике преобладают астения, апатия, значительное снижение АД с резким уменьшением пульсового давления (определяется как разность между систолическим и диастолическим АД), малым, часто нитевидным пульсом; при изменениях положения тела легко возникает ортостатический коллапс. Кожа дряблая, сухая, но язык нередко влажен, в объеме не уменьшен. Содержание натрия и хлора в крови снижено. О выраженной гипергидратации клеток свидетельствует нарастающая головная боль (обычно локализуется в области лба), анорексия и тошнота при отсутствии жажды. Прием несоленой воды вызывает рвоту, к-рая усугубляет обезвоживание. Возможны мышечные боли, судороги, расстройства сознания.

Знакомые симптомы для голодающих, правда?


Начал задумываться о роли соли в ходе голодания и т.н. "гидроголодании". Возможно это зависит и от исходного веса - одно дело терять по литру воды в сутки при весе 80 кг, а другое при 52. Причем худые люди могут быть более "реактивны" и входить в кетоз быстрее, еще больше усугубляя состояние.

[allright]

Сообщение от Vovec

И вот думается, а не связана ли сухость во рту, тошнота, отвращение к воде, слабость с обезвоживанием по причине большой потери соли в первые дни? Причем надо помнить, что обезвоживание бывает аж трех видов,и не всегда связано именно с потерей воды, например при потере натрия (то что и происходит при голодании) развивается т.н. :

Знакомые симптомы для голодающих, правда?

У меня последние пять дней было такое. С тем отличием, что без расстройств сознания обошлось, ттт, ну и головная боль не такая уж явная.
Если пройти по Вашей ссылке, то там еще пишут про анурию. Было довольно странное состояние, когда почки не работают, но вода уходила из меня через слюну - естественно язык влажный и жажды нет, т. к. рот просто заливает горькой слюной и вес уходит по кило в день, вместо полкило до этого. Поскольку пить не хотелось, то воду то подкисливал лимонокой, то подсаливал, но скорее для полоскания, т. к. если выпить, то через пять минут приходилось все выпитое выплюнуть. Собственно из-за этого и вышел из голода - страшно стало...
Но. когда начал есть, то на соленое не тянуло совершенно, скорее наоборот

[Наталья Наяда]

а у меня все срывы на выходе идут именно на соленое, но гидроголодание не пошло. Крупинка соли на языке для меня - это слишком много...(((

[Vovec]

Три зимних дня с рассолом

Точнее 2, т.к. первый день был всухую. Вообще-то до весны голодать не собирался, так как погода не способствует, хотя организм явно хотел несколько дней поголодать. Но тут внезапно появился вирус насморка, а может и вирусный насморк, и голодать пришлось. Первый день СГ, затем разводил капустный рассол , а когда он закончился, то просто солоноватую воду с лимонным соком или уксусом (тем не менее капустный рассол намного лучше, уж не знаю, что именно там есть, но его кислота приятнее). В общем-то хорошо пошло, в течение дня практически не пил, а утром или вечером за один прием выпивал по два-три стакана такого самопального рассола, и организму это понравилось. Не было сухости во рту; ни на третий, ни на четвертый день, ни на выходе не было отруба и сильной слабости, потеря веса за три дня менее двух кило. По лечебному действию голодания уменьшения не заметил, так что похмеляться голодать с рассолом мне понравилось.

[Vovec]

Сообщение от Vovec

Три зимних дня с рассолом

А теперь шесть весенних с ним же.

Всего шесть дней, 19-24 апреля, увес с 52.6 до 50.4 кг., то есть по 366 грамм в день, чисто на воде под кило улетало.

Вопрос водно-солевого баланса и обезвоживания по-прежнему меня интересует, посему было проведено голодание с рассолом, причем не как исключение, а как нормальный режим питья. Пил, конечно, не сам капустный рассол, а добавлял его в воду. Организм принимал хорошо, внешний вид также был лучше, отёков не наблюдалось. Реакции как на еду совершенно не было (когда начал пить картофельный сок сразу заметил), ацетон чувствовался, желудок не активизировался, дыхание уменьшалось, горло иногда побаливало. В общем все голодательные воздействия налицо.

Самочувствие было сносное, на 5-й или 6-й день как-будто прошел "криз", стало даже чуть бодрее.

Пытался разводить морскую воду и капать лимонный сок - не то... На крайний случай пойдет, но, по неясной причине рассол подходит идеально - возможно из-за другой, молочной, кислоты.

Может открыть производство рассола в порошке "В помощь голодальщику"?

[Vovec]

Сообщение от Vovec

А теперь шесть весенних с ним же

И контрольная четверочка:
23/05-26/05, увес 2.6 кг.
С утра 4-го дня типа криза - сонливость, вялость, к обеду ( ) прошло. Третий и часть 4-го дня побаливало горло. А в целом нормально.

[Vovec]

13-15 сентября - очередная троечка.

К вечеру первого дня состояние вообще прекрасное, прилив сил. Второй день средненько, на третий день уже вялость и ощущение ацетона. Вместо капустного использовал огуречный рассол, тоже хорошо, но, всё-таки надо с ним аккуратнее. При чрезмерном употреблении появляется небольшая припухлость под глазами.

А в целом нормально, подобные тройки можно практиковать с большей частотой.

[Maksenek]

Сообщение от Vovec

контрольная четверочка:

Сообщение от Vovec

13-15 сентября - очередная троечка.

Скромненько

[Vovec]

Если проводить регулярно (на что надеюсь ), то тоже чувствуется эффект. См. Э.

[Maksenek]

Сообщение от Vovec

Если проводить регулярно (на что надеюсь ), то тоже чувствуется эффект.

И в чем эффект? И через сколько времени его ждать? Регулярно - это как часто?