Зажралась , потерялась .....ищу выход

[бурёнка]

Открываю чужую историю голодания , интересны особенно люди с большим весом , начинаю читать как начинали и что на сегодня .
Что чувствовал тот или иной человек , как боролись с аппетитом, с чего начинали.
Перескакиваю на сегодняшний день, та же самая борьба,только более уверенная . Позади куча сброшенного жира,негативных мыслей и привычек .
А между строк о голодании маленькие семейные истории счастья, радости и драмы.
Уже много лет я пытаюсь плыть по течению правильного питания и постоянно срываюсь .
Сегодня мне необходима поддержка и понимание . мне совсем не хочется накладывать бандаж на мой желудок. Трудно осозновать , что я проигрываю в этой борьбе.
Голодание практиковала в 25- 28 лет. сбросил 50 кг , после рождения ребёнка набирала и и голодала по Бреггу. В 35 лет неудачно закончилось голодание,28 дней ., мышцы ослабли, нехватка белка , расстояние между дискми уменьшилось , зажаты нервы в позвоночнике. 2 месяца в больнице , костыли , и боль....много боли
Сегодня мне 46 лет , 3 года назад Боженька одарил меня доченькой ., и всё то у нас ладком в семье ... но ......
Я Потерялась , зажралась , заболело , заскрипело , страшно за себя и принцесску.....
Доктор предложил хирургический подход к этому делу.
Как всё просто и как трудно вернуть себя , свои мысли и позитивный настрой в давно проверенный способ жизни ,искусство голодания.
Поддержка это всё таки великая сила и я очень надеюсь ,что в этот раз подойду к голоданию правильно.
Я здесь совсем новенькая, надеюсь мне не будет одиноко.
Вес 117 кг рост171

[Mosl Budd Jew Christ Hin Dao]

Привет, сколько собираешься голодать ? Обязательно тщательно очистить кишечник (я пью по 25 г глауберовой соли на пол литра тёплой воды первые два дня голодания). Также важно убрать из вида всё съедобное, если возможно. Помогает также мысленно настроиться, попросить кого считаешь нужным (ангелов, вселенную etc.) очистить тело. И пить много воды- минимум два литра в день.
Удачи !

[бурёнка]

Сообщение от Mosl Budd Jew Christ Hin Dao

Также важно убрать из вида всё съедобное, если возможно

Это самое трудное... Семья , муж и сын 19 лет. Попробуй их не накорми , соблазн огромный, но я уверена, что скоро поймаю свою волну и буду готовить , вдыхать и мыслить о более высоком.

[Sotofa]

Сообщение от бурёнка

Это самое трудное... Семья , муж и сын 19 лет. Попробуй их не накорми , соблазн огромный, но я уверена что скоро поймаю свою волну и буду готовить , вдыхать и мыслить о более высоком.

Я обычно перед его величеством голодом готовлю для всей семьи - муж, дочь и сын-студент (от отдельно теперь живет, но раньше-то вместе жили) денька этак на 3.
На всякий пожарный закупаю на 4-5 дни кучу пицц, пельменей, дочке ватрушек с ягодами, мужикам мясных пирожков - все в морозилку, обязательно для ленивцев мужского пола должно быть про запас куча сырых и вареных яиц...
Разогреть и сварганить яичницу они и сами могут, правда?
Когда семья кушает, шелестит обертками, грызет мясо и гудит от удовольствия, я обычно ретируюсь в отдельную комнату, надеваю наушники и слушаю любимую музыку. На нос прищепку. (Шучу)
Когда аппетит пропадет (на 5-ый день максимум), тогда в кухне мне становится абсолютно фиолетово кто там и что грызет. Наоборот, начинаю готовить в утроенном размере, и появляется мания накормить все, что шевелится...
Так что, Бог в помощь!
И семья, надеюсь, тебя поймет и простит наши "страдания фигней", как они это называют.

[бурёнка]

Сообщение от Sotofa

и простит наши "страдания фигней"

Ага! Передам своим мужчинам *страдание жратвой*из морозилки .
С малышкой мне легче, на кашу манную ..... мне *фиолетово*
Завтрa начну готовиться, уменьшать калораж , кефирчик ,соки ит.д...... приводить свои мысли в правильный настрой.
Спасибо, нерыжая Sotofa!

[Ledi_Myrka]

Привет Все будит хорошо, все получиться. Лучше каскадами голодайте, так безопасней и легче

[mdnadin]

бурёнка, я думаю есть у вас отличная мотивация у маленькой принцессы мама должна быть только королева. :)))
У вас есть такое маленькое счастье, так что вы должны жить долго и счастливо:)))

[Sotofa]

Сообщение от mdnadin

бурёнка, я думаю есть у вас отличная мотивация у маленькой принцессы мама должна быть только королева. :)))
У вас есть такое маленькое счастье, так что вы должны жить долго и счастливо:)))

Очень хорошо сказано! Прям в точку. Мама должна быть королевишной! И у принцессы, с самого ее детства, должна формировать королевские правильные пищевые привычки.
Я своей мамуле очень благодарна за то, что она с детства закармливала меня салатами. У нас всегда в холодильнике было много томатов, лука, зелени, и я, придя из школы голодная, нарезала себе тарелку салата с капелькой масла и уплетала его за две щеки, хотя... чаще всего ленилась и ела овощи без превращения их в какое-либо блюдо. Так и сейчас помидоры-огурцы ем с удовольствием. Любимая еда с детства.
А младшему братишке (у нас разница - 11 лет) мама все время добавляла в салат сметану или майонез, говорила, что мальчику пища посытнее нужна, да закармливали его просто... Угостят нас конфетами, я ему свою отдаю, маленький же... Вот и ест сейчас мой братишка майонез тоннами, конфеты, торты... и лишний вес имеет немаленький...

[бурёнка]

Сообщение от mdnadin

есть у вас отличная мотивация у маленькой принцессы мама должна быть только королева.

Сообщение от Sotofa

Прям в точку. Мама должна быть королевишной! И у принцессы, с самого ее детства, должна формировать королевские правильные пищевые привычки.

КОРОЛЕВИШНОЙ БЫТЬ ТРУДНО! Особенно после 45.
Незаметно так возрастной процесс продвигается, как положено по природе, согласно физическому течению времени. Морщинки, болячки, и всякое такое по нарастающей.!
Стоит ли бояться нормального естественного , физиологического явления!???
С рождением дочки эти мысли отошли , болячки в игнор. , косметика ,тренажеры пылятся.....не до этого ,пеленки , первые шаги , первые слова.
Оглянулась, в зеркало присмотрелась , испугалась. Чужая и толстая , Баба Барбариха из этого зеркала глядит.
За последние 3 года , все попытки , оздоровления , похудения заканчивались почти безрезультатно.
Ну да ладно, какие наши годы? Поголодаю, шлаки с надуманным маразмом в туалет сброшу , конструктивно распланирую стратегию дальнейших действий.

..........................
Вот так сразу начать длительное голодание я не смогу , да и не хочу. Попробую с малого ,,1-3 дня , каскадами , перекатами ...интуитивно , и уверенно..
Сейчас потихоньку снижаю калораж . Фрукты , овощи , кефирчики,и всякое другое в минимуме.
Всем спасибо за поддержку!

[Natalika31]

Я думаю все будет у вас хорошо, мы ту тут все вместе боремся с одной проблемой, так что пишите, рассказывайте, очень хорошо воодушевляют чужие дневники, которые описывают успешные голодания.