Условное голодание на травах с целью сбросить лишнее и просветлиться :)

[Evaeka]

Rusalka58, Привет! Заинтриговала новостями)Ждём тады) Сегодня прочитала рецептик домашней брынзы,после поста обязательно хочу попробовать! У меня особых желаний нет,хочется только сыра с домашним хлебом и помидоркой)) Слушай,а попробуй сок свеклы с морковкой,мне отлично стимулирует кишечник) Рада что все хорошо у тебя!

[Rusalka58]

Evaeka, Спасибочки, попробую обязательно! Что-то про свеклу даже не подумала. А что за рецептик?? тоже интригуешь.

[Rusalka58]

День 24 (11-ый день выхода)

Заметка на будущее: не набрасываться на молочку, кушать хотя бы через день и что либо одно: либо молооко кипяченое, либо творожок, либо сыр.
Бессонница, и, полагаю, "обилие" молочных продуктов на выходе, неможко задерживают жидкость в организме, как мне кажется. Еще вчера началось странное состояние: сначала изжога от кофе, потом стало трудно "продышться". Сейчас изжога прошла, но в груди до сих пор что-то давит и дышится несвободно.

Однако, стул - таки получился самостоятельный. настоящий :)

На основе выводов, сегодня я облегчаю свой рацион до каш и супов, пью только отвар (никакого кофе!), ввожу свежие овощи и зелень.
Рацион:
-каша
-суп
-2 батончикa по системе
-салат из свежих овощей (помидор,огур,капуста,зелень,морковь)

отвар в течении дня без меда.

Физ. нагрузка: нет

Пыталась найти в магазине свеклу - была только квашеная ))) Продолжу поиски в другом месте
p.s. Сегодня сделала последнюю на это УГ клизму. Все кака всегда, никаких сюрпизов .

[HappyKnitter]

Rusalka58, сибирская чистка - это чистка терпентиновым бальзамом, т.е. живицей с кедровым маслом.
Там нужен бальзам 10%. Начинать употреблять от 1 кап. до 40, каждый день увеличивая. Затем от 40 кап. до 1.
На это время оказаться от мяса, рыбы, яиц, молока. Вареных продуктов употреблять минимум.
Т.е. фактически перейти на сыроедение на 80 дней.
При этом идет насыщение тканей кислородом и различными микроэлементами. Быстрее идет оздоровление организма.
Те, кто пробовал, говорят, что и из легких также все выходит, и из пазух, как при УГ.

[HappyKnitter]

Rusalka58, про свеклу вставлю 5 копеек ))))
Свекольный сок понижает давление. Если есть с этим проблемы, то нужно осторожнее.
Я как-то попила, еле ходила потом ))))

[Evaeka]

Рецептик прост): морковь и свеклу(50/50) в соковыжималку. Пью по одному стакану ежедневно. По поводу давления не знаю,чистой я ее не пила,а в дуэте с морковью все было хорошо)

[HappyKnitter]

Evaeka, я тоже с морковкой )))
может все индивидуально, или УГ помогает )))

[Evaeka]

HappyKnitter, А кто его знает))

[Rusalka58]

Дни 25,26 (12-13 дни выхода).

Я уже совсем в отпускном настроении :)

Кушала последние дни, что и обычно: кашку, батончики по системе, овощи, ввела фрукты. Каюсь, не удержалась и попила немного кофе. Самочувствие прекрасное. Салатика идут на ура, никакой тяжести, хотя ем их не по 100 гр, а гораздо больше.

Каши и супы уже надоели, хочется свежей и твердой пищи. В вскр последний день выхода - разгрузочный на воде/ травяном чае.

Что мне хочется сказать, подводя итоги этому месяцу.
Это было прекраное время!!! Ни разу я не пожалела, что сделала своему организму (тонкому и физескому телу) такой подарок в виде условного голодания, хоть и в своей интерпритации.

Итак, поскольку я писала отчеты каждый день, а также недельные, думаю, сейчас нет смысла повторяться. Поэтому, я вернулась в начало дневника и посмотрела свои цели.

[I]1. Очищение тела: Гармонично сбросить вес до 62 кг (в идеале).[/I] МОЙ ВЕС СЕЙЧАС ОКОЛО 71 КГ. взвешусь еще в понедельник.

2. Очищение пространства : ДА, Я РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЛАСь УБОРКОЙ + СДЕЛАЛА ВЕСЕННУЮ ГЕНЕРАЛьНУЮ. КАЖДОЕ УТРО МЫТь ПОЛЫ НЕ ПОЛУЧАЛОСь.
3. Ежедневно развиваться на всех уровнях: физичеком ДА- Я ВОЗОБНОВИЛА ПРОБЕЖКИ, ПРОГУЛКИ, ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ. И НЕ СОБИРАЮСь ОСТАНАВЛИВАТьСЯ.
- духовном (молитвы, священные писания, медитации) СДЕЛАНО. интеллектуальном (новая статья, чтение, осваивать что-то новое) СТАРАЛАСь КАЖДЫЙ ДЕНь СДЕЛАТь ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ/УЗНАТь НОВОЕ. эмоциональном (дневник эмоции, арома-терапия, пение, рукоделие). ДА
4. Соблюдение благостного режима дня (насколько это возможно). КОГДА У МЕНЯ БЫЛИ ВЫХОДНЫЕ Я РАНО ВСАТАВАЛА И РАНО ЛОЖИЛАСь.
5. Поиск и нахождение себя. Ответить себе на вопросы: Чего я хочу? и подумать над своим ближайшем будущем.

--- И вот я подошла к своей самой главной цели и НОВОСТИ, которой я обещала поедлиться!!! Не ожидая на самом деле таких перемен от этого просветлительного эксперимента, с Божьей помощью , я нашла новую работу. Дело в том, что уже более 5 лет, я работаю в ночную смену, и последние года 2 пыталась найти что-то такое для себя, что бы я действительно хотела делать: дневную работу для души; освободиться от стрессов и ответственности (которые меня удручали на прежнем рабоцем месте.)
И вот, каким-то чудом, во время голодания, мне наконец-то выпала возможность поменять эту стророну своей жизни, повернуть в комфортное русло. Буду теперь жить как нормальный человек, в ритме с природой.

Я этого не писала, но в начале голодания, у меня было очень потерянное ощущение. Не хотелось ни к чему стремиться, не было каких-то особых планов на будущее. Была усталось от жизни, апатия, затхлость.

Буквально с первой недели, ко мне стала возвращаться радость, приятие, удовольствие и благодарность. А сейчас я чувствую себя очень счастливой и нахожусь на новом этапе, потому что перемены у меня глобальные.
2 года я не могла решиться, да и шанса особо не подворачивалось поменять насиженное и стабильное место на что-то новое. И вот, месяц голодания - и вуаля.
Я благодарна за опыт, и не хочу сказать, что было плохо. Нет, было чудесно и на старой работе.Но перемены, которые мне так были нужны, наступили. И я теперь еще больше благодарна и вдохновлена.


Что еще хочу сказать. Планирую в дальнейшем вести дневник питания в разделе "стремящихся к зож". Скину сюда ссылочку ,когда отркою дневничок. Цель моя : вес в 62 кг и чувство легкости :).

Это условное голодание считаю проведенным успешно. Но я еще наверняка допишу какие-нибудь дополнения на днях, т.к. обещала всвеситься. Если в отпуске будет время и желание, буду еще сюда пописывать, как у меня дела. Официальная часть выхода закончена, но начинается только все самое интересное. Питание, которое будет оздаравливать, наполнять силами и красотой. Будем стремиться.

Я всех обнимаю, благодарю за поддержку, за то, что читали, за то что переживали со мной этот опыт. ОСОБЕННО благодарю девочек, которые писали мне и искренне интересовались делами.

Желаю вам достижения своих целей, тем, кто голодает: легкого и удачного голода, тем, кто стремится - решайтесь, не пожалеете.

[Lana64]

Rusalka58, вы-молодец!так держать! Я вчера тоже начала 3 уг по Оганян.