Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

По мнению Оганян оздоровительный эффект такого "голодания" достигается тем, что когда мы потребляем только питье, нету твердой пищи - пищеварение отдыхает, ЖКТ очищается, хотя да питание все равно происходит, но жидкостями. Где то Оганян даже какое то термин интересный приводила для этого... потом найду и сюда напишу.

Та же самое сокатерапия - жидкое питание, то же терапия по Бройсу (овощные соки если я не ошибаюсь) - оздоровительный эффект достигается за счет отсутствия твердой пищи. А что на соках есть оздоровительный эффект кто будет спорить? Соки оздоравливают, так же и мед. Кстати Оганян рекомендует цитрусовые соки тоже плюс к медовому питью. Мне просто их не хочется, мне лимона хватает.

Вот это меня больше всего интересует попрактиковать - малокалорийное жидкопитание, и у меня тело как бы само этого просит. Это мое. Все мы разные, кому то одно подходит, кому то другое.

А насчет аутолиза, есть он или нет: я сидела на жидкопитании по собственной методике - чай с сахаром и молоком, примерно 2 недели, у меня тогда были сильные прыщи на лбу красные и гнойные - все исчезло! Так наверно он есть, если даже "голодание" на сахаре дает эффект. Ацидозец и токсикозец тогда ощущался приличный (и налет на языке белый был - жуть), потом стало противно и начала опять есть, не потому что хотела есть, а хотелось убрать противное ощущение ацидоза. ..правильно пишут классики: "мы едим чтоб остановить элиминацию шлаков, которая начинается как только мы прекращаем есть". А не потому что мы голодны.

[новаяЭльфочка]

Ну так вот если элиминация шлаков и оздоровительный эффект происходит даже на "сахарном голодании", то наверно есть аутолиз. А сейчас когда я заменила сахар медом, добавила лимончик - вообще все идет супер, ацидоза не ощущается за счет ощелачивания крови кислотой лимона...поэтому надеюсь что удасться избежать срывов на еду (хехе ну не считая вчерашеного чизкейка)

[allright]

Сообщение от Травничка

Где то Оганян даже какое то термин интересный приводила для этого...

Бигу - "без еды".

[новаяЭльфочка]

Сообщение от allright

Бигу - "без еды".

Да, она про это говорит тоже))) но не рекомендует, она рекомендует по 24 ч л меда в день! что я считаю перебор... Бигу это когда потребности в пищи вообще нет - в идеале если тело очищено до такой степени, то почему не жить без еды.
А у меня шлаков еще много...мда.

Сегодня День 13. 6.10.2011
Вес 45.7 (-0.1 на чискейке!)
Порадовало что не потолстела)) видимо помогло, что сидела весь вечер не воде за исключением немного несладкого кефира.

Отчет по вчерашнему рациону:

Мед 6 ч.л = 54гр = 165 ккал
Молоко 75 мл = 35 ккал
Чискейк 170 гр = 620 ккал (из них 40 жиров!)
Кефир 100гр = 50 ккал
Семя льна пол ложки = 15 ккал
Всего потреблено 880 ккал

Лимона меньше обычного.
Жидкости всего 1900 мл, из них примерно 900 воды.

Самочувствие хорошее. В целом сбросила 2 кг от начала эксперимента. Возвращаюсь на медовое питье!

[новаяЭльфочка]

Те самые джинсы наконец то на мне сидят очень легко)))
А летние легкие штаны, которые все лето хорошо на мне сидели, стали спадать! охоххохо!

Сегодня занималась опять сбором семян, ездила на велике, и сделала легкую пробежечку не потому что надо, а просто захотелось.

А вчера приобрела семена, о которых давно мечтала - гибискуса... это необыкновенный цветок - просто чудо какая красота. Так хочу гибискус вырастить!

Всем удачи в похудении и оздоровлении!

[Steel2011]

Сообщение от Евочка

Яблоки? кстати большая потеря для здоровья-яблоки без косточек. Можно яблоко выбросить, а косточки нужно съедать обязательно!))

Простите за цитату такого старого поста, только сейчас читаю. А почему?? РАсскажи плиз, а то я яблок много потребляю, интересно.

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Ну так вот если элиминация шлаков и оздоровительный эффект происходит даже на "сахарном голодании", то наверно есть аутолиз. А сейчас когда я заменила сахар медом, добавила лимончик - вообще все идет супер, ацидоза не ощущается за счет ощелачивания крови кислотой лимона...поэтому надеюсь что удасться избежать срывов на еду (хехе ну не считая вчерашеного чизкейка)

Слушай, ты молодец, спасибо за отчеты. Если мое моно пойдет - буду чайные моно дни с молоком и медом тоже делать, пробовала такой чай - насыщает невероятно.

[Ludmila_]

Сообщение от Травничка

она рекомендует по 24 ч л меда в день

24 ч.л. в день?Серьезно?Я просто не смотрела её ,поэтому уточняю.24 это же много.
Оганян будет выступать на семинаре "Практика здорового питания".
9 октября (воскресенье) 2011 http://putzerna.ru/news/20111009_pitanie.html

[Horoshaya]

Сообщение от Ludmila_

24 это же много

ну, на мой взгляд (извините, что влезаю), все относительно
говорят, что в баночке кока-колы 7 кубиков сахара. если перевести все это безобразие в мед, получится 4 стакана колы, а кто-то еще ест чизкейки и всякие продукты со "скрытым" сахаром, типа кэтчупа

хотя ЗОЖ тут не при чем, конечно

[новаяЭльфочка]

День 14. 7.10.2011
Вес 45.5 (-0.2 кг)

Отчет по вчерашнему рациону:

Мед 14 ч.л. - 126 гр - 388 ккал
Молоко 125 мл - 57 ккал
1 яблоко примерно 50 ккал
10 семечек подсолнуха (как подсчитать сколько калорий в 1 семечке? я прикинула, что если в 100гр примерно 500 ккал, а в 1 семечке 1 гр, то 10 семечек 50ккал) - 50 ккал
Всего потреблено 545 ккал

Жидкости выпито примерно 2700 мл, из них воды около 1400 мл. Почему то пила вчера больше обычного. В питье я не органичиваю себя, раз хочется пить, значит так телу надо. В калориях тоже не органичиваю, в первый день только парилась и употребив ложку меда, сразу начинала высчитывать сколько это уже у меня всего калорий вышло за день.
А сейчас просто записываю все ложки меда и все что ем, пью, а подсчитываю уже на следующий день. Чтобы понять какая моя потребность на самом деле в калориях сейчас.