Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Horoshaya, купила 7 пакетиков кунжута по 10 г. завтра начинаю)))

Вторую неделю на системе Минус 60.
Всё намного сложнее, чем я думала. Это только завтрак до 12 что попало.. А обед и ужин - особые сочетания продуктов.. До 18.00 строго. Из фруктов просто смешно, что можно на ужин.

И ещё. Не знаю отчего, но у меня депресняк 4 дня.. Есть не хочу вообще ничего!!!!!!!! Вталкиваю в себя силком, потому что с форума системы меня ругают за маленький рацион... Считаю калории.. кое как дотягивает до 1000.. Но думаю что временно, пока депрессия.

Хочется музыки, вина и секса.

Может развестись?

Хотя вес не шибко снижается.. 55,8 кг
Верховая езда надоела. С четверга иду на индийские танцы/танец живота с коллегой. С октября бассейн. Тренажёрку продолжаю. Гимнатика дома + хула хуп.
Внешне вроде хорошо выгляжу. Ттт

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Есть не хочу вообще ничего

ну так не ешь, голодни

[Starry05]

Horoshaya, по системе нельзя Типа раз сунулась в этот хомут, то правила есть правила. Есть и худеть)
Страшнее, что когда аппети придут как будет..
И ещё подумала. Может мышечная моя вымещает жир - а она тяжелее..

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Может мышечная моя вымещает жир

сантиметр тебе в помощь)

[Лариса13]

Сообщение от Starry05

Может развестись?

А может любовника завести?

[Starry05]

Почти 3 недели полуголодного режима с подсчётом калорий, ужинанием до 16-18, спортом.
Вес стоит и объёмы тоже.
Я не ною, но когда после дня без срывов и обжорства и спортзала с бассейном получается привес - это по меньшей мере странно.. Постоянно дома кручу хула хуп по 40 минут, но на животе и боках толстая складка.
Постоянные запоры. Начались на "Минус-60", после чего я решила с ней покончить.

Ещё сильно отекаю. Не замечала раньше.

Записалась на следующую неделю к эндокринологу. Хочу обследовать щитовидку. Давно надо было это сделать. Может всё намного проще, чем мне кажется?!

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Постоянные запоры. Начались на "Минус-60", после чего я решила с ней покончить.

Насть, напомни в чем суть системы. и почему они начались?

[Starry05]

Horoshaya, суть системы - до 12 дня разрешается абсолютно всё и в любых количествах (сладкое, мучное.... да хоть ватрушки с салом). Это завтрак.
Затем обязательно обед и ужин = только 3 приёма пищи в день.
После 12 нельзя фрукты никакие кроме яблок, ананасов, немножко слив, цитрусовых, киви, авокадо, пара кусочков арбуза.. Но много их тоже нельзя.
В обед определённый список продуктов, которые можно или нельзя сочетать.
На ужин тоже определённый список сочетаний продуктов. Если белковый ужин, то овощи нельзя. Либо молочка+фрукты, либо овощи+молочка... таких вариантов ужина в списке 7.

Ужин не позднее 18.00, калории считать не надо (хотя я их считала - улкадывала себя в границу 1000-1500 калорий).

Думаю, что эта система для меня слишком "толстая". Утренние пиршества как раз спровоцировали запоры, которые и сейчас не могу разгрести. Слабительные не действуют.

Честно - у меня впервые такое ополчение огранизма, когда по калориям не перебираю, голодная по вечерам и много спорта..
Хотя мне диеты никогда не помогали особо, но хотя бы не рос вес.

Остаётся голодание, без вариантов.

[Starry05]

Сегодня уже 56,8 кг...

Отекаю что то сильно. Тут один чел намекнул что из за недостатка белка... Ну не знаю, белок не считала в рационе. Углеводов по ходу действительно много.

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Тут один чел намекнул что из за недостатка белка...

ага, тогда я уже должна быть как дирижабль)))))))

отеки могут быть из-за плохих сосудов, у меня так. но это чаще всего в жару

Сообщение от Starry05

до 12 дня разрешается абсолютно всё и в любых количествах (сладкое, мучное.... да хоть ватрушки с салом).

то, что нужно

может это, на соках пару недель? я читаю, девочкам очень нравится, вот уже 3-й день на соках и я:)