Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Ali-Lena]

К вечеру определюсь окончательно и завтра начну вести дневник.

Орхочка, ну как ты? Не пропадай, я почему то волнуюсь за тебя. С солью аккуратней.

Я тоже все с отеками мучаюсь. Уже вроде и травки аниковские пью 3 дня, и дополнительный сбор мочегонный, а отек как был так и есть. Прям беда. Надо физнагрузку подключать, а боязно. Сердечко и так дуреет от такого излишка воды. Короче, засада. Ну ничего, мы потихоньку справимся!

[Орхи]

Ali-Lena, спасибо!
Отёки ещё есть. Особенно на ногах. Но они уже не критичны.
Сегодня начну вести дневник.

[Versaveia]

Gold-orhi, Мама,наверное, сильно испугалась и разочаровалась в голодании.

[Орхи]

Сообщение от Versaveia

Мама,наверное, сильно испугалась и разочаровалась в голодании.

Она была очень расстроена. Я просила её вызывать скорую, только если буду умирать, чтобы окончательно не запороть положительный эффект от голодания.
Когда стало лучше, мама успокоилась и даже согласилась, что я периодически буду голодать по 3 дня.
Но папа так переживал, что у него начались проблемы с сердцем. Хотели в больницу его даже положить. Но он категорически отказался.
Теперь колю ему уколы дома.

[Versaveia]

Я бы вообще умерла,я же пессимистка и паникерша
Восстанавливайся Орхочка и будь теперь осторожнее,нам на молодых не равняться,они легче все переносят.

[Орхи]

Спасибо, Versaveia!
Да, нужно быть осторожнее.
Quod licet Jovi (Iovi) non licet bovi (лат. «Что дозволено Юпитеру, не дозволено быку»)

[Орхи]

Всем доброе-предоброе утро!
Денёк сегодня обещает быть солнечным и тёплым.
Самое время начинать Новую Жизнь.
На утро:
вес 63,7 кг
давление 125/83
пульс 67
температура 35,4
количество вдохов-выдохов в минуту 3,0.
С утра выполнила: Око Возрождения, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы)).

Решила, что буду составлять план на 30 дней и усердно трудиться. Затем вношу коррективы. И так каждые 30 дней.

План на 30 дней с 16.04.2013г.
1. Молитва
2. Медитация.
3. Энергетические практики 2-3 раза в неделю.
4. Дыхание Фролова по 15 мин. ПДА=60/61/62с.
5. Око Возрождения 5РД по 3 повтора.
6. Комплекс упражнений:
1) Упражнение Гитта для груди и рук с утяжелителями по 0,5кг 100р
2) Упражнение Гитта для пресса 10р
3) Упражнения для ног, лёжа на спине 2х10р
4) Упражнения для ног, лёжа на животе 2х10р
5) Отжимания 10р
6) Упражнение на фитболе, сидя 100р
7) Упражнение на фитболе, лёжа на животе 100р
8) Массажёр ступней 100р
9) Сжимание и разжимание мячика коленями 100р
7. Питание не более 1000 ккал.
8. Голодания по 3 дня, 2 раза.
9. Талая вода 1л в день.

Все данные по выполнению задуманного буду ежедневно заносить в таблицы "Формула успеха" (текущая).

Начинаю новый забег... С Богом!!!

[Евочка]

Gold-orhi, очень советую занятия Тай Цзы, для суставов просто потрясающе! Это не то что можно подумать типа Джеки Чан прыгает через автомобиль, это скорее наоборот, если взять классический китайский вариант типа вот:

http://video.yandex.ru/#search?text=...Id=LWgJVlZPUXI

Я сейчас таким занимаюсь, это вещь...Сложно представить, насколько тай цзы оздоравливает суставы...Это древняя и точная наука постепенного раскрытия...

[Орхи]

Евочка, спасибо за совет!
Попробую изучить эту науку постепенного раскрытия.

[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 63,4 (-300г)
давление 112/81
пульс 70
температура 35,2.
С утра выполнила: Око Возрождения, медитацию, дыхание Фролова, гимнастику (Формула успеха (таблицы)).
Вчера за день съела:
583 ккал, БЖУ 15/24/80г, СЕ 72%
1. Кофе 1г
Шоколад 13г
2. Чай из трав 200г
Оладьи овощные 200г
3. Салат овощной 250г
Семечки 10г
Орех бразильский 8г
4. Яблоко 150г
Апельсин 120г
Чувствую себя прекрасно.
Немного удручают отёки на ногах и пальцах рук. Что-то медленно они уходят.
ТБ суставы ведут себя терпимо.
Хочу отметить, что контрактура после последнего голодания уменьшилась значительно. Упражнения, которые раньше делала с трудом и через сильную боль, сейчас выполняю почти с лёгкостью. Есть ещё тяжесть, но боли почти нет, что несомненно радует.
Диклофенак снова пью. Без него пока ходить не могу.
Хочу ходить и бегать... и я обязательно буду это делать, красиво и легко...
Всем чудесного солнечного денька и счастливого настроения!