Сначало 118 кг потом 40 дней

[mdnadin]

я тебе писала про Татьяну Малахову , про ее похудения и Алимлжана - мужчина который отлично похудел.
Просто что то можно для себя выбрать из нее, по крайней мере - есть свежий салат перед основным приемом еды.
посмотри потом еще раз http://bud-stroynoy.ru/uspehi/doiposle/#ad-image-0
это реальные люди, я смотрела их дневники и как они жили -были и как они сейчас живут.
активно читаю сайт, правда похоже все.
Можно какие то приемы найти , которые помогут худеть и не напрягать себя морально.
Прибавил - клизму сделаешь -выйдет - но отвес все равно будет небольшой. В теории голодания говорят что после 21 дня изменяются гормоны в организме.

[arcnet]

Сообщение от mdnadin

Прибавил - клизму сделаешь -выйдет - но отвес все равно будет небольшой. В теории голодания говорят что после 21 дня изменяются гормоны в организме.

Марина привет, я заметил что после клизмы вес не уменьшился...

А насчет гормонов это интересно, даже в теории...вот это нужно и поправить...не хочу набирать вес из за не правильных гормонов.
Они действительно могут изменится за 21 голода? или дольше? ил индивидуально? или достаточно 21 в теории?

[mdnadin]

Сообщение от arcnet

не хочу набирать вес из за не правильных гормонов.

тут два мнения - 21 день и 28 дней.

все равно вес чуть погодя немного слетит - видела такое в дневниках. стоит потом раз и полкило

[arcnet]

ну первое мнение мне наверное ближе..., а то еще второе мне испортит первое...чтобы не переборщить попробую первое...

[МИЛУСЯ]

здравствуй Андрей. могу посоветовать прочитать дневник Солнышко. геройская женщина. мало того, что она отголодала 41 день, сейчас опять голодает, так еще кучу информации выложила на своих страницах. конкретно информация про все выходы из голода у нее на страницах 59, 60. желаю удачного тебе голода и еще более удачного выхода.

[winema]

Сообщение от arcnet

6,7-добавлю суп диетический без соли и перца (состав:бульон на курице, лук, капуста квашеная, чуть картофеля, чуть риса черного, зеленый болгарский перец, помидор и чуть приправ)

Главное только мясо в суп не ложить на 6-7 день выхода, а то говорят от животных белков может быть очень плохо сразу после голодания, лучше всё-таки подождать подольше, ИМХО.

Сообщение от arcnet

Вес набрал 400 гр., он почти не убавляется, не то чего я ожидал...

Это может быть из-за соли - у меня тоже так, если только как-то прийму хоть немного соли - сразу вес идёт вверх.

[mdnadin]

точно про соль.

больше скажу - на форуме есть история- у любителя соленых клизм случился инсульт

[arcnet]

МИЛУСЯ, не могу найти Слонышко, может скинь мне ссылку?

[arcnet]

Спасибо за соль, попробую без соли завтра...она же всасывается!!!
А в суп я мясо положу но есть мясо не буду...
Во всем себе отказывать это грех...

[arcnet]

Сегодня начался 17 день...по привычке утром выпил атоксил и 3 кружки воды... Вчера гулял мало (1 час на улице) но веса сбросил достаточно, но всеравно отстаю от графика(плана) 1,6 кг... Сейчас я вешу 132,3 кг. против почти 147 кг.
Вечером подташнивало, лег спать в 23 проснулся 10 утра...Снов было много и разных...
Выход в субботу буду делать все таки не 7 а 9 дней...Хочу дольше, что бы второй сезон голодания был эффективен в плане результатного сброса веса.(+10 голодания = -10 кг)
На 27.03. запланировал весить - 117-114 кг.

Выход спланировал таким образом:

0)в пятницу вечером выпью розбавленый сок;
1) соки розбавлиные 1,5 л.;
3-4) соки 1,5 л. в день;
5)соки и фрукты(яблоко, киви, апельсин) в блендере;
6)соки и фрукты целиком, вечером суп;
7)суп
8)целый день - суп, вечером - рис с овощами и рыбой в духовке; (рыба хек и чуть соли)
9)рис с овощами и рыбой в духовке;


Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...010#post886010