|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#111 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
С горяча решила тренироваться на гантелях 6 кг. Но учту предостережение Сергеева и начну несколько раз в день,но понемногу
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#112 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,266
Поблагодарил: 42,734
Поблагодарили 54,997 раз(а) в 6,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() ![]() ![]() Первый раз возможно без видео обойтись. Верим на слово. А в третьем туре уже с видео.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,266
Поблагодарил: 42,734
Поблагодарили 54,997 раз(а) в 6,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пока у нас продолжается второй тур наших соревнований, хочу внести на рассмотрение проект соревнований на следующий год:
1. Предлагаю 6 туров, каждый длится, как и в этом году ровно 2 месяца. 2. Для постоянных участников соблюдает принцип постепенного повышения нагрузки, поэтому в каждом туре вес гири у постоянных участников повышается постепенно. У мужчин с шагом 4кг, а у женщин с шагом 2кг. В последнем шестом туре вес гири не регламентируется и может выбираться по желанию самим участником. 3. Новички могут подключаться к соревнованиям с любого тура и могут вначале выбирать гирю (или гантелю) любого веса. Календарь соревнований на 2020 год: 1-й тур - до 1-го Марта (вес гири: мужчины - 8кг, женщины - 4кг), 2-й тур - до 1-го Мая (мужчины - 12кг, женщины - 6кг), 3-й тур - до 1-го Июля (мужчины - 16кг, женщины - 8кг), 4-й тур - до 1-го Сентября (мужчины - 20кг, женщины - 10кг), 5-й тур - до 1-го Ноября (мужчины - 24кг, женщины - 12кг), 6-й тур - до 1-го Января (вес гири - свободный выбор). Учитывая то, что гирю 20кг трудно найти в тренажёрных залах, то можно допустить в 4-м туре выступление участников с гирей или 16, или 24кг. 4. По результатам всех 6-ти туров выбирается Абсолютный Победитель и призёры наших Соревнований, которые награждаются почётными призами. Прошу форумчан высказываться по предложенному варианту соревнований! ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() Последний раз редактировалось Кремышев; 27-10-2019 в 18:28.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#114 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,635
Поблагодарил: 30,993
Поблагодарили 14,967 раз(а) в 1,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Нелли, я вас поздравляю от всей души и очень рада, что вы пополнили наши ряды
![]() ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,635
Поблагодарил: 30,993
Поблагодарили 14,967 раз(а) в 1,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Мария 11, обязательно присоединяйтесь к нам
![]() ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#116 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,266
Поблагодарил: 42,734
Поблагодарили 54,997 раз(а) в 6,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#117 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,635
Поблагодарил: 30,993
Поблагодарили 14,967 раз(а) в 1,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Андрей писал: "хочу внести на рассмотрение проект соревнований на следующий год"
УРА-А-А ![]() Очень поддерживаю предложение Андрея - оно не даст нам "заржаветь" и сохранит сухим "порох в пороховницах" ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#118 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Спасибо, ребята, за поддержку! Присоединяюсь! Постараюсь дотянуть до 10 минут))). Только чур не обижаться, если вдруг всех победю.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#119 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,266
Поблагодарил: 42,734
Поблагодарили 54,997 раз(а) в 6,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
![]() ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#120 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,314
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,695 раз(а) в 7,402 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Кремышев пишет: Цитата:
![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|