|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-04-2018, 05:28 | #111 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,870 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
С новыми кроссовками :), с началом теплых дней и дальнейшего легкого голодания
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
12-04-2018, 05:29 | #112 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Четвертый день СГ
Вес 89 Сегодня проснулась с тянущим ощущением в желудке и около него. Проснулась в 8 утра. Уснула в час ночи. Изнемогала от жажды конечно. Особенно днем, после прогулки. Сегодня работа, но ближе к вечеру. Буду смотреть по ощущениям. Пока продолжаю СГ. |
5 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (12-04-2018),
Lesya 777 (12-04-2018),
winema (12-04-2018),
Княженика (12-04-2018),
Чудоелочка (14-04-2018)
|
13-04-2018, 08:59 | #113 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Немного не дотянула до конца 4 дня СГ
Вечером(17час) вышла на воде и морковном фреше Но свои 88.5 вечером таки увидела!! Перед тем, как попила водички... Первый день пятого выхода Вес на утро 89...опять))) Начинаю утро с тыквенного фреша Обед я дома и также будет тыква. Вечером будет сельдереевый зеленый коктейль, вернее, фреш. Выход будет 4 дня. И со вторника новый этап. До конца апреля я планирую избавиться от 4 кг. И стабилизировать вес на 85. Если достигну большего - буду только рада А как ваши дела, девочки? Сейчас пойду смотреть на ваши успехи |
5 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (13-04-2018),
Irrra (13-04-2018),
Княженика (13-04-2018),
На-Талия (14-04-2018),
Чудоелочка (14-04-2018)
|
13-04-2018, 14:59 | #114 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Закупила мороженных ягод. Ежевику, малину,черную смородину и вишню по 2.5кг и 1кг крыжовника(аргуса). Завалила морозилку...
Предвкушаю. Я очень люблю именно мороженные ягоды зимой(кроме клубники). Достал 100-150гр. И уже десерт. Причем люблю чтоб они не полностью размороженными были и таяли во рту уже. И медленно и вкусно и не много съешь. Ежевики уже съела 100гр...не удержалась...как всегда. Сухофруктов на этом выходе не буду. Очень сладкие они.. Родню предупредила, что кроме овощей ничего кушать не стану, чтоб не умоляли. У родителей целая морозилка фруктов кстати наморожена. И сливы и вишня и абрикос...может чем и полакомлюсь. |
5 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (14-04-2018),
winema (13-04-2018),
Бывалый (16-04-2018),
Княженика (13-04-2018),
Чудоелочка (14-04-2018)
|
14-04-2018, 06:50 | #115 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Второй день выхода с 5 этапа каскадного СГ
Вес 89.8кг Самочувствие хорошее. Сон здоровый и 6-7часовой. Уснула в пределах часа ночи, проснулась в 7.30 Какое замечательное чувство, когда осознаешь, что в тебе уже не 30 лишних кг, а 20! Да, еще много работы, но 10 кг это уже достижение! Самомотивация крепчает с каждым днем! И еще я обещание дала племянникам 2 года назад, что в следующий раз, когда мы увидимся - я обязательно буду стройной и молодой! У меня два племянника, мальчишки, 14 и 9 лет. У нас с ними особая связь. Я их безумно люблю, как и сестренку, которой нет уже 4.5 года(... Они очень славные, добрые и милые парни... Видимся только летом, когда они прилетают в бабушке в Белгород. В прошлом году не прилетали. Живут под Норильском в городе Дудинка с отцом. Город закрытый, поехать просто так туда нет возможности. До 2014 года я брала их в Киев не раз. А вот после ситуации с войной деток к себе не брала, отец против, и я его понимаю. Но когда детки в Белгороде, то я по нескольку раз за лето к ним на несколько деньков приезжаю, и мы проводим время вместе... Так вот в 2016 я весила около 92-93кг и я пообещала, что в следующую встречу я буду в форме. Слово нужно держать. Поэтому с понедельника новый этап. Дети приезжают в начале июне. У меня еще 2 месяца борьбы за стройность... Помню, как Тема(младший) все всматривался в меня как-то маленьким (4-5лет)и приговаривал : ты-же не постареешь, я не хочу чтоб ты старела...Удивительные детки. В них столько любви и нежности и трепетного отношения ко мне...я просто не могу их подвести. Сынуля мой уже вырос. Помню малышом тоже был очень любвиобильным, но они так быстро растут... Какой-то пост получился не совсем относящийся к голоду... Короче говоря, нужно приводить себя в порядок и для себя и для детей и предстоящих внуков. Я верю в себя! У меня всегда и все получается, если я действительно этого хочу и стремлюсь. А я стремлюсь! Очень стремлюсь! И всем желаю! |
9 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (14-04-2018),
Lesya 777 (14-04-2018),
venera1979 (14-04-2018),
winema (14-04-2018),
Княженика (14-04-2018),
Майя (27-03-2019),
На-Талия (14-04-2018),
Нау (20-04-2018),
Чудоелочка (14-04-2018)
|
14-04-2018, 17:45 | #116 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Сегодня просто день беготни был...
Немного поработала. Затем гонка по магазинам. Накупила родственникам тортов (заказы) Всяких там конфет и прочего для поминального дня... Вобщем, суетилась. Вечером решила сделать на ужин своим мужикам дерунов...сделала салатик зеленый. Сама держусь на фрешах. Сегодня был тыквенный утром и вишневый смузи в обед...думала получу оргазм)))когда пила вишню. Как-же, мать его, вкусно!!! Ну и вода. Простите за эти словесные обороты...)) День суеты увенчан отвесом. Вечером взвесилась из праздного любопытства.. и увидела циферку 89.3...ура.ура.ура. что еще сказать)) Кушать уже не хочу сегодня... Завтра еще сложнее день... в 6 утра выход из дома, в 7.40 встречаю родственницу в аэропорту, затем через 2 часа автобусом 6 часов пути на родину...с тортами...с родственницей... С собой возьму смузи из черной смородины в стекле и воду, вечером буду салат овощной. |
16-04-2018, 08:21 | #117 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Доброе утро, други!
Сегодня четвертый день СЕ Вес на утро 88.5 Вернее, день сыропитья :) Вчера тоже был-бы день сыропитья...с утра все так хорошо начиналось с морковного фреша, но... Вечером было застолье с родней. Начало было со стакана домашнего консервированного яблочного сока без сахара, затем пришлось съесть маленькую котлету и 2 ложки тушеной картошки и свежий огурец. Не могла отказать тете. Она так редко меня видит, так готовилась к встрече... Устояла против сельди домашнего приготовления и от торта, общепринятых майонезных салатов, жареного мяса и рыбы , кучи всякой копчености... Сегодня с утра пока только вода, как доеду до дома(к обеду) - продолжу на морковном и тыквенном фрешах до вечера. Затем магнезия и с завтрашнего дня СГ. Перехожу к более жестким каскадам 3/1(3 дня СГ -1 день фреши и смузи) или 5/2 (5дней СГ - 2для фреши и смузи). Планирую на этих каскадах 1.5 месяца, т.е. до конца мая. Затем буду смотреть. Есть несколько вариантов питания. Одно из них ПП с периодическим СЕ, разгрузочными днями на соках и фрешах и при необходимости 3х-дневными СГ с правильным входом и выходом. Задача не из легких. Она полностью переворачивает мой мир и мои прежние пристрастия. Но оно того стоит. Буду готовиться. Займусь изучением блюд, их разнообразием, подбором вкусного именно для меня меню. Таких метаморфоз в осознании ситуации у меня еще не было. Так-же у меня еще не было такого, чтоб во время застолья я не ела оливье, не пила пепси и не ела тортик. И еще кучи самых разнообразных сладостей, конфет, печенья, пирогов и колбас, домашних вин и прочей снеди... Вчера ЭТО ВСЁ проторохтело мимо меня много раз и я даже не соблазнилась. Из самого безобидного на столе были сок, огурец, картошка и куриная котлетка...их то я и употребила. При этом и родня была удовлетворена и я не переела. Хотя утро выдало неприятный привкус вчерашней еды не смотря на вчерашнюю чистку зубов и полоскание рта. Вот такие пироги.. Горжусь своей силой воли и выдержкой. И спасибо организму, что не вытворял фокусов и не истерил и не ныл: "ну кусочек съешь, ничего ж страшного не произойдет". Последний раз редактировалось Инесс71; 16-04-2018 в 08:42.. |
16-04-2018, 09:49 | #118 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Я обычно ем немного и пробую много всего во время семейных обьедаловок. Торты не люблю так как много масла. Сбрасывать вес нелегко
Последний раз редактировалось Irrra; 16-04-2018 в 12:12.. |
16-04-2018, 11:54 | #119 | |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Город у моря
Сообщений: 74
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 610 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Цитата:
Если абстрагироваться от того, что мне сейчас нельзя еды, то я бы, наверное, тоже с удовольствием слопал котлетку. Они мне, помнится, даже снились. А вы, Инесс71, молодец. И дела спорятся, и от программы оздоровления не отступаете |
|
17-04-2018, 07:21 | #120 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 597 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
Первый день СГ
Вес 89кг Вчера напилась воды, и видно переборщила... Планирую 3 (4) дня СГ, как писала выше. Магнезию выпила утром. Вчера небыло возможности сделать это вечером... Давно хочу поделиться важной информацией о личных наблюдениях своих физиологических процессов. Волосы 1.Последние пару недель заметила активный рост волос. Не в длину, а новеньких волос. Их очень много. 2. Волосы практически перестали выпадать! Раньше сыпались нещадно и при мытье и при расчесывании и в течении дня. Сейчас %10 потерь от того количества, что было раньше. Раньше могла просто провести рукой по волосам и оставался пучек из нескольких волосин, сейчас - ни одной. Чудеса. Спина Со спиной у меня особые отношения. В 16 лет я была худышка, 50кг при росте 168. И у меня то-ли сместились диски, то-ли другие органы. однажды при игре в "слона" на меня взгромоздилась однокласница в весе. Я месяц ходила, как хрустальная ваза. И по нынешнее время спина периодически меня беспокоила. Лечили меня все : и мануальные терапевты(т.к. якобы межпозвоночные диски смещаяясь давали боль как прирадикулите) и урологи (подозравая природу болей какими-то нефрологическими, а именно почечными,проблемами) Боли бывали от всего. А именно: сидение более 2х часов, наклон неправильный, поднятие незначительной тяжести, перемерзание, любые работы, предполагающие наклоны, даже простын потягивания иногда давали тянущую боль в пояснице Любая поездка на дальние расстояния (более 3х часов езды)- проблема. Все всегда меня ограждают от тяжестей зная мои проблемы с 16 по 46лет (считай, 30 лет) А с каждого поезда или автобуса, где я просидела боле 3х часов пути я выхожу всегда "подраненой". Всегда. Все 30 лет. Внимание! До позавчерашней и вчерашней поездок... Люди! Это-же невероятно! Я не могу не поделиться. Позавчера я тряслась в маршрутке 6.5 часов! Затем 1.5 часа по проселочной ухабистой дороге в девятке. И ничего! Даже намека! Вчера я возвращалась. Те-же 6.5 часов пути в маршрутке с неудобными сиденьями. И что?? Легкой девичьей походкой, с баулом в 15кг! Добежала до дома, как ни в чем не бывало!! Утром встала - опять ничего... Сделала зарядку - никаких даже намеков на боль в пояснице!! Ущипните меня кто-нибудь!! Я не верю. Просто у меня не укладывается это пока в голове... Такие дела...даже не знаю, что и думать! Бабуля сказала : "ой, ты такая большая приезжала 2 месяца назад, а сейчас такая тоненькая"... это бальзам на душу конечно. У меня худеют первооочередно, как у всех : лицо, шея, конечности и талия. Заметили все, кто тесно общается и видит меня не реже раза в 1-2месяца. Воскликнули : ты что, болеешь? Так похудела!! Но были и такие, кто видел меня 5 лет назад. Те говорят: ого, ты болеешь? Так поправилась))) Все в сравнении. То ли еще будет! На это этапе до пятницы надеюсь от 2-3-х кг избавиться(как обычно) Затем допусскаю 500-700привеса за день и снова в бой. Хочу ускорить темпы. Все. Бегу работать!! Всем хорошего дня! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Оздоровление и похудение. | Jerry | Архив | 133 | 19-08-2014 10:54 |
похудение и оздоровление организма | katrin_-_ | Архив | 0 | 14-11-2010 01:28 |
Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады) | Rovba | Примеры успешно проведенных голоданий | 126 | 21-09-2010 13:21 |
Оздоровление-похудение | Галюшка | Архив | 11 | 24-05-2010 13:54 |
оздоровление и похудение | ajren | Архив | 3 | 27-04-2010 12:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|