Хомячьи Каскады и 21

[КрайМари]

А вот с целлюлитом я однажды уже вела борьбу, правда она заключалась во внешнем воздействии. лет мне тогда было 19.Из спорта - бодифлекс два раза в день, а из процедур - ванна с 1кг соли через день, массаж вакуумными банками, антицеллюлитные кремы, и обертывания с глиной. Питание на тот момент - только кефир, с добавлением небольшого количества ягод. За две недели такой жизни вес сбросился с 70 до 59, и целлюлит почти пропал. Правда я потом добила все это дело недельной шоколадной диетой, и совсем замучила печень неделей на леденцовой диете. Мозг у меня в те дни совсем выключился, поэтому издевалась над тушкой практически бесконтрольно...Короче говоря, достигнутые результаты держались совсем недолго
Есть даже фотография, сделанная сразу после тех двух недель.

Правая нога кажется больше, так как я ее выставила чуть вперед. Вот примерно к этому результату и буду стремиться, только уже совсем другими методами. Правда пузяй таким уже никогда не будет, потому как шов от кесарева его конкретно так попортил Ну и расслабленный воспаленный кишечник, раздувший живот до неимоверных размеров( мне и место в транспорте уступали уже не раз ) тоже меня не красит...

Что касается спорта - добавлю на втором голоде и бодифлекс 1 раз в день, и занятия на эллипсоиде. Массаж и обертывания тоже буду делать дома, правда вот от применения кремов воздержусь, и попробую в этот раз народными средствами. Внешние проявления целлюлита убрать можно, так что отлынивать мне уже некуда:)

[Sandra]

Сообщение от КрайМари

Внешние проявления целлюлита убрать можно

Он сам уберется, когда достигнешь намеченного веса. Целлюлит это рыхлый жир, окутывающий наши подтянутые мышцы

[Ludmila_]

Сообщение от КрайМари

: кто что думает по поводу приема пробиотиков на выходе?

Сказать бы по-простому: собрать все прОбиотики б да сжечь...ан не полчится. Популярны пробиотики и среди врачей и среди диетологов и среди пациентов... популярны и авторитетны как библия на погосте...

это отсюда http://www.chernich.ru/publ/zdorove/...flore/3-1-0-17
По своему опыту -пробиотики работают и помогают.

[Sandra]

Сообщение от Ludmila_

Сказать бы по-простому: собрать все прОбиотики б да сжечь...ан не полчится. Популярны пробиотики и среди врачей и среди диетологов и среди пациентов... популярны и авторитетны как библия на погосте..

Недаром фармацевтический бизнес по прибыльности где-то между нарко- и алкобизнесом. Раньше жили и не знали, что существут такой зверь, как дисбактериоз. Диспепсия была - расстройство пищеварения. А сейчас дисбактериоз опережает ОРЗ с ОРВИ. Голова болит - дисбактериоз, метеоризм пукает - сам бог велел - дисбактериоз, глаза красные, титька левая чешется - он же и иже с ним. Всегда легко списать на то, чего никто никогда не увидит, и доказать обратное не сможет. Доказано только одно - что невозможно достоверно подсчитать кол-во нормальной миклофлоры в кишечнике и ее соотношение к ненормальной. По анализу кала это сделать невозможно!!! Но кто об этом вспомнит? Это же невыгодно, выгодно пудрить людям мозги и пропихивать разные там пробиотики.
Пейте кефирчик, чайный гриб и ваша микрофлора восстановится без всяких про и пере - биотиков. И как только люди раньше без них жили?

[КрайМари]

Спасибо за информацию, буду изучать.
Пятый день, вечер.
Состояние просто атас. Выбралась на улицу пройтись, надо было в магазин за едой для ребенка сходить. В результате проходили почти 3 часа, так как шли ооооооочень медленно. В магазине на меня падали полки:) Вернее мне так казалось, я даже одну проверила рукой:) Потом на улице земля приближалась и отдалялась, и дома плясали:) Такого головокружения у меня еще не было.
Потом мозг стал атаковать всякими блюдоманскими картинками с разной едой, и в магазине я даже купила капусты для котлет... Мысленно я уже сорвалась, но пришла домой и вроде полегчало. Голод продолжается, срыва удалось избежать!
Мерзну неимоверно, во рту горечь. Болит живот, спина... Да каждый сантиметр тела болит. Это и есть криз?

[Матулявичуте]

Да это криз.И при первом голодании криз проходит трудно,но надо перетерпеть.Через пару дней станет намного легче и отёчность пройдёт. Просто зашлакованность очень большая и сейчас всё это из тебя прёт. Очень похоже на моё первое голодание...тоже трудно было...если учесть что мой вес тогда был 126кг.А рот полоскай ромашкой(только не глотать) мне помогало.Удачи тебе Мария!Держись!

[КрайМари]

Спасибо! Держусь:) Можно даже сказать, что сегодня утром настрой очень позитивный.
День шестой
Вчера очень сильно покраснел правый глаз, все сосуды полопались и горели как облитые кипятком. Было такое чувство, что глаз вывалится сейчас. Ничего похожего раньше не было, поэтому я перепугалась и легла спать пораньше. К сожалению не могу совсем исключить работу за компьютером, но постараюсь делать зарядку для глаз и прогревать руками...
Сил вечером не было вообще никаких, поэтому я легла спать не проведя до этого никаких чисток. Всю ночь спала плохо, в животе все бурлило и болело. В 4 часа поняла, что спать вообще не могу, но из-за глаза пролежала до семи, в надежде что к утру полегчает.
Что еще... Отвес 200 г., значит и правда криз уже прошел. Всего за эти дни я сбросила с 86.6 до 79.7, а это 6.9 кг. Я из-за скорости сбрасывания веса вообще не переживаю, и просто надеюсь на лучшее) В любом случае, при правильном ритме голодания и нормальном питании вес тоже придет в норму, а скорость наступления этого момента не так важна.
Всем кто верит в мой успех - спасибо!!! Ваша поддержка очень важна!

[КрайМари]

Заварила ромашку, промываю глаза. Вроде стало получше, по крайней мере болит не так сильно. Попробовала прополоскать рот, но я наверное сделала концентрированный отвар - сильно горчит.
В душе чуть два раза не шлепнулась в обморок. В глазах потемнело полностью, голова как ватная. Но мне повезло - у меня ванная комнатка длинная и узкая, так что можно прилечь и отлежаться в случае чего:)
Ради интереса примерила свои джинсы, которые еще совсем недавно не застегивались. До застегивания не хватало пятнадцати сантиметров! А сегодня все отлично застегнулось, даже не пришлось ложиться на диван и выдыхать весь воздух:) Правда до красоты еще далеко, так как над ремешком еще прилично так нависает. Но я надеюсь, что бодифлекс(планирую начать на след. голоде) поможет мне с этим справиться.
Что еще по самочувствию... Наблюдается сильная слабость и лень, но вполне терпимо. Чувства голода нет совершенно, спокойно приготовила ребенку обед, и при этом даже слюноотделения не было совсем.
И вообще.... ШЕСТОЙ день почти закончился!!!! Мне самой не верится, что я смогла это сделать! Машка, неисправимая обжора и блюдоманка, сидит без еды уже столько дней:) Даже муж уже не хихикает, а он знает как я легко и быстро раньше срывалась с диет. Схожу еще завтра в гости к папе, похвастаюсь:) Он в свое время тоже голодал, в основном один день в неделю. Когда я у него книжку Малахова попросила, папа мне рассказал про свое семидневное голодание.
Завтра еще день голода, и потом плавный и легкий выход в течение недели.
Пока сидела в душе, вспомнила что мне моя бабушка рассказывала про свое детство и молодость. Во время войны к ним в город привозили сильно истощенных детишек и взрослых, чтобы они восстановились на фруктах и овощах. Моя прабабушка была педиатром, и работала в отделении, куда эти дети поступали. Так вот их в течении длительного времени выкармливали из пипетки разведенным соком, и только потом давали чистый сок. Проходило несколько недель, прежде чем им разрешали есть фрукты, а потом и обычную пищу. Взрослым тоже постепенно восстанавливали пищеварение,и в большинстве случае все было нормально. Бывало конечно, что некоторые не выдерживали такого строгого режима, и объедались лавашами и пловом.... Последствия печальные.
Хоть у меня срок голодания не большой, но я тоже решила выходить на соках(грейпфрут+апельсин+лимон). На день третий-четвертый добавлю фруктовую мякоть. К седьмому дню выхода я просто обязана съесть капустных котлет(запеку в духовке без масла), иначе собьется психологический настрой:)

[бурёнка]

Сообщение от КрайМари

И вообще.... ШЕСТОЙ день почти закончился!!!! Мне самой не верится, что я смогла это сделать!

Какая Умничка и Красавица! Удачи !
Буду заходить к тебе.

[КрайМари]

Утро седьмого дня.
На весах 78.7. Скорее всего весы сломались:) Или есть еще одно объяснение - я пью слишком мало жидкости. Все дело в том, что воду я пью только тогда, когда чувствую в этом необходимость, и до 2-х литров скорее всего не добираю.
Из ощущений : слабость сильная, головокружение и боль в глазах. Когда встаю - в глазах темнеет, и приходится держаться за стены:) Есть хорошо заметные отеки на ногах. У меня обычно икры очень хорошо видны, а сейчас все как в рекламе геля - трехлитровые банки вместо мышц.
На правой ноге сильно болят вены. Вот кстати странно, почему именно правая нога? И сыпь там была в начале голода, теперь вот вены болят.
Сегодня день довольно активный предстоит, с малыхой на кружки, потом к папе в гости, может и на ярмарку зайдем. Надо купить хоть какую соковыжималку,а то буду завтра в ручную сок выдавливать)