Лучше недоголодать, чем переголодать...

[Прекрасная]

BezNik, ой вы наша умница!!! Кстати с возрастом (не вашим, а вообще), рост может уменьшаться из-за усадят позвоночника: у моей мамы 'в моем возрасте' рост был 176 см - на 2 см ниже меня, а недавно мы ее измерили - 170см. Так что я не удивляюсь.

Но вы знаете, не это главное - главное то, что вас не сломило ничто и вы сделали то, что решили, получили феноменальные результаты и замотивировали своим примером многих из нас - меня в частности, поэтому я буду и дальше наблюдать за вашим выходом и учиться у вас! Удачи вам, сил, здоровья и решения всех тех вопросов, которые вы хотите решить!

[Desire]

BezNik, поздравляю с окончаем голодания

Результаты превосходные, теперь впереди правильный выход

Буду следить за твоим выходом

А так вкусссссноооо описал чаек с липой и лимоном, что мне захотелось тоже
Завтра придется попробовать

[На-Талия]

Сообщение от BezNik

И так, моё голодание подошло к концу. Этот дневник будет вестись до полного выхода из голодания.

Сообщение от BezNik

выход на соках. Всё буду подробно описывать.

BezNik, очень рада за тебя, за прекрасные результаты!
Поздравляю с окончанием голода и с выходом!
Начинается самое трудное и интересное!
Буду обязательно следить за твоим выходом, и м.б. возьму в качестве
примера (с выходом у меня всегда проблемы)
Сил, терпения и удачи!!!!!!!!!!

[Veryxa]

BezNik, Поздравляю!!!! С удовольствием читала Ваш дневник. Восхищаюсь!!!

За Ваше Здоровье!!!

[BezNik]

1-й день выхода

И так настал долгожданный день выхода из голодания. Именно долгожданный, так как не раз посещали мысли о прекращении, но лишь благодаря форуму, моральной поддержке и приложению некоторых усилий с моей стороны удалось осуществить задуманное.

План на сегодня. Питание разбавленным апельсиновым соком с водой в пропорции 1:1. Время приёма - 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. В результате получаем 480 мл чистого сока за день. По рекомендациям нужно 500. Но сегодня утром принял первую порцию. Из одного апельсина получил 80 мл.

Конечно морока с давкой сока. Попробовал давить на шнековой от комбайна - фигня самая настоящая. Куча посуды а толку мало. Следующий раз попробую в блендере и отцедить.

Полученную цедру и жмых с добавлением липовых соцветий заварил кипятком и поставил настаиваться. Этот настой буду принимать между приёмами сока. В результате мы получаем около 2:4 литра жидкости на день. По моему достаточно. Этот, так сказать , напиток - от себя, но я думаю лишние витамины не повредят, да и пить будет приятней, очень уж вода надоела за время голодания.

Ну а что и как, какие чувства вызовет такое питание, удастся ли удержаться в этих рамках расскажу в конце дня.

Veryxa, На-Талия, Desire, Прекрасная - девочки, спасибо за поддержку!

[маргоша]

[QUOTE=BezNik;

Конечно морока с давкой сока.
[/QUOTE] Цитрусовые я давлю на ручной обычной выжималке,а остальное на обычной.Сока конечно маловато выходит,сейчас в сезон наших местных яблок далеко уже не сочных,приходится раскошеливаться на импорт.Молдавские неплохие сорта есть.Только у нас поискать надо,в основном все польское.

[Desire]

Сообщение от BezNik

Полученную цедру и жмых с добавлением липовых соцветий заварил кипятком и поставил настаиваться. Этот настой буду принимать между приёмами сока.

BezNik, привет

С выходом тебя

Очень интересный чаек придумал получится вкусный и полезный настой

[BezNik]

Принял вторую порцию сока. Этот раз обрабатывал в блендере, потом отцедил. Мороки меньше, но результат тот же. Сока мизер и мутненький. Следующий раз попробую выдавить вручную.

Очень хорошо, что я сейчас нахожусь дома - есть время уделять всем этим заморочкам.

Desire , спасибо. По поводу чайка - пробовал - так себе, надо добавлять лимончик, тогда просто прелесть! И витамины и вкус.

[prosto Natali]

BezNik, поздравляю с выходом! Теперь держись,что-бы не сорваться на жор. Удачи!

[_Nikolas_]

BezNik, у меня для цитрусов две соковыжималки. Одна совсем простенькая ручная, покупал в ашане за 37 руб кажется. У меня на ней обычно дочка сок делает. Другая электрическая. Кладешь половинку апельсина и она начинает крутиться, пользуюсь в основном ей. Сока получается много. Так что как раз с цитрусами для меня проще всего. Вот с овощными приходится потом мыть эту бандуру...