|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-06-2019, 19:57 | #211 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,015
Поблагодарили 55,578 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
25-06-2019, 06:44 | #212 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
14 км офигеть
|
25-06-2019, 11:27 | #213 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Лара, а какое ты кокосовое молочко покупаешь, пьёшь? Из кокоса, или уже готовое, "выжатое"?
14 км... обалдеть...
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
25-06-2019, 18:04 | #214 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
14 км пробежала, еще 6 км прошла, полчаса плавала и час занятий в фитнес-центре! Хороша "старушка-кряхтушка")) Лара, лишаю тебя этого звания)) Побегушка, да еще какая побегушка! Супер!
|
25-06-2019, 18:06 | #215 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Агаша!
Оно - в жестяной малинового цвета высокой баночке – называется «Кокосовое молоко для десертов и приготовления тайской кухни». Производитель – Таиланд. Это молоко не является соком кокоса молочной спелости (недозрелого), который обычно пьют через трубочку (я его, кстати, не люблю). Насыщенное сладостью ядро спелого кокоса измельчают и смешивают с тёплой водой. Получается жирненькое, густое молочко с приятным запахом кокоса. Тайцы на нём готовят мясо, рыбу, морепродукты. Я же его купила случайно, потому что не было моего любимого овсяного молока (оно называется «НЕ-МОЛОКО»), чтобы добавить в кофе. Но с кофе кокосовое молоко не пошло – неприятный вкус, и я запекла на нем омлет (смешала с яйцами) – вот это получилось очень вкусно ! Из кокосовых продуктов я с удовольствием использую постоянно, но понемногу – кокосовое масло – кладу его в кашу, в овощной супчик, разогреваю на нем что-нибудь (но не жарю)!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
25-06-2019, 18:29 | #216 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
СПАСИБО всем, кто радуется вместе со мной моим скромным успехам !
Infiniti, но у меня же «бегательный образ жизни» - стараюсь соответствовать ! ОТЧЕТ за вторник 25 июня: 20-ти часовое голодание (вот все меня тут обошли – и Татсу и Сергеев, завидую им) - 6.10 – Подъем и взвешивание (62.200 кг). - 6.15 – Ленивая гимнастика - ЗАВТРАК – стакан воды - 9.10 – безостановочное плавание в бассейне - 30 минут. - 10.00 – Групповое занятие «Здоровая спина» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час. - 13.00 – ОБЕД - стакан воды - Прогулка быстрым шагом – всего 3 км (до участка и обратно). На участке садово-огородный фитнес – 2 часа. - Ранний ужин – Блинчики с яблоками (не скажу сколько штук, а то даже Сергеев меня осудит ) + клубника, черешня. - Нормальный ужин – салат из огурцов с помидорами и со сметаной - цельнозерновые хлебцы, орехи, кофе с лимоном и вареньем !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
26-06-2019, 04:07 | #217 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
В следующий полу-марафон уже сможешь побежать с Кремышевым. И обогнать его!
Лара, а про "не-молоко"... Я состав смотрела. Что-то не понравился. Я делала сама овсяное молочко. И ещё из сои. Но да, купить проще, чем возиться со всей этой "кухней". Если по чуть-чуть в кофе, то пойдёт и магазинное. с таким уровнем нагрузки можно и вагон блинчиков съесть.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
26-06-2019, 19:03 | #218 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Infiniti написала: "Хороша "старушка-кряхтушка")) Лара, лишаю тебя этого звания)) Побегушка, да еще какая побегушка"!
Infiniti, с удовольствием лишаюсь старого звания и меняю подпись! Агаша, следующий полумарафон "Тушинский подъём" обязательно бегу с Андреем, но лучше рядом ...
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
26-06-2019, 19:19 | #219 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЕТ за среду 26 июня:
- 5.55 – Подъем и взвешивание (62 кг). - 6.00 – Ленивая гимнастика - 6.20 – Бег (короткая тренировка) – 7 км. - ЗАВТРАК – кофе с лимоном и медом. - 8.30 – Групповое занятие «Цигун» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1,5 часа. - 10.10 – безостановочное плавание в бассейне - 40 минут. - 13.00 – ОБЕД - обычный сборный салат + молодой отварной картофель; орехи – 40 г; 200 г черешни и клубники, кофе с лимоном и медом. - Прогулка быстрым шагом – 4 км. - Ужин – салат из огурцов с помидорами и зеленью; сыр вегетарианский – 40 г; 200 г черешни, цельнозерновые хлебцы, чай с конфетищей !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
27-06-2019, 17:40 | #220 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЕТ за четверг 27 июня:
- 5.20 – Подъем и взвешивание (62,5 кг). - 5.30 – Ленивая гимнастика - ЗАВТРАК – кофе с лимоном и хлебцами с вареньем, вишня. - Дождик. - Дождь. - Дождище! - 13.00 – ОБЕД – вегетарианский сыр + черный хлеб; орехи – 40 г; 200 г вишни, цикорий с лимоном и медом. - Прогулка быстрым шагом в дождище 3 км + 6 км. - Ужин – яичница + черный хлеб; 100 г вишни, цельнозерновые хлебцы, чай с яблочной пятиминуткой !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|