|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-01-2021, 08:44 | #2501 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,585 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
11.01.Пн. Тренажерный зал
1. Толчок 55 кг =1 раз * Рекорд сезона!!! Прибавил пятак. https://youtu.be/DZKrCxKpIG8 Остальное как будто прошло без подвигов. Время тренировки -1,5 часа Последний раз редактировалось Сергеев; 11-01-2021 в 09:48.. |
11-01-2021, 10:03 | #2502 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Толчок лёжа! Берёшь пример с Кремышева?
|
11-01-2021, 10:22 | #2503 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,585 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Так Кремышев же показал соревновательную технику -"толчок лежа" поэтому я на его толчок лежа 12 кг ответил толчком лежа 55 кг. К тому же у нас по толчку пока ни регламент не разработан, ни участников нет и таблица рекордов с нулями. Короче что не поднимешь сразу фиксируется рекорд форума. Но сделал я круто, а снимал меня Последний раз редактировалось Сергеев; 11-01-2021 в 12:16.. |
11-01-2021, 13:51 | #2504 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,009
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
А чего это сразу на меня? Я что, толчок лежа показывал?
Вообще то, могу новое упражнение порекомендовать: "Лёж лёжа" называется! Я его вместо жима лёжа уже вторую неделю использую!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11-01-2021, 13:53 | #2505 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,009
Поблагодарили 55,574 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, хорошо толкнул! Поздравляю!
А почему не с груди?
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11-01-2021, 13:59 | #2506 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Ну да, так и было (это про видео твоего толчка гири):
Цитата:
А "Лёж лёжа" я уже весь этот год усиленно практикую |
|
11-01-2021, 14:46 | #2507 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,585 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Вот этот вариант толчка для меня самый легкий, я когда голодал, то швабру каждый день толкал именно таким способом из-за головы. В августе месяце я было уже приноровился толкать с груди, а сегодня разминался с груди и плечи не подворачиваются толком- утрата гибкости верхнеплечевого пояса, верха груди и предплечий. Но килограмм на 10 меньше я бы толкнул и с груди точно, а может быть и столько же, но толкнул бы коряво. Из -за головы сперва то же не хватало гибкости у левой дельты и она заболела во время голодания. Но сейчас немного укрепилась, немного растянулась. Потом для толчка гирь, что с груди, что из-за головы-все не то у нас немного своя техника, хотя и много общего. Ноги практически одинаково работают, а держалка везде по разному.
|
11-01-2021, 20:00 | #2508 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,208
Поблагодарили 15,141 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Серёжа, толчок штанги 55 кг необычно и очень здорово сделал - чётко, красиво - ничего лишнего. И даже на плечи обратно закинул мастерски - мне очень понравилось !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (12-01-2021),
Александр1974 (11-01-2021),
Кремышев (11-01-2021),
Пумба (12-01-2021),
Сергеев (12-01-2021)
|
12-01-2021, 02:44 | #2509 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,585 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
В зале я иной раз увлекаюсь просто силовыми: жим лежа тяга...., а иногда вот делаю рывок и толчок, это повеселей будет. |
|
12-01-2021, 16:52 | #2510 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,585 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Результат имеющий наивысший рейтинг в истории
Толчок: 190 кг, Наим Сулейманоглу, кат. 60 кг и также в сумме. Его же рывок: Правда в рывке наивысший рейтинг не у него, а у Благой Благоев, кат. 90 кг Рывок: 195,5 кг, Тренер: Иван Абаджиев. |
Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 0 , гостей: 11) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|