Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Brisa]

Спасибо за советы!
Я же говорила, что уже 2 года на сыроедении, и смогла преодолеть тягу к блюдомании)) Осталось уплетать поменьше фруктов. И то, на фруктах я вес не набираю, просто сбросить его не могу!!! Поэтому сброшу на голоде, и вернусь к своим любимым фруктам, и спорту, и все будет ок)))

[Леопольдовна]

Сообщение от Гвоздь

Лимон входит в большинство жиросжигающих диет. Да и по биохимии - без разницы что именно закисляет.

Гвоздь, помогите разобраться. Видела много мнений, что лимон - один из самых ощелачивающих продуктов, такой информации полно в интернете. Где правда?

[qaz]

Сообщение от Гвоздь

Я так ещё ванночки для ступней ног делаю - на тазик в 10 литров терпимо тёплой воды 60 грамм уксусной эссенции (70-типроцентной). Держу копыта в тазике пока бреюсь - это минут 10. Это же прямо убивает всяческие отёки, уменьшает варикоз и подагру (книгу Друзьяка стоит прочитать - это оттуда). Делаю так ежедневно не первый год. Ноги в норме - тощие. На голодании так не делаю - сильно резво вес убывает.

Гвоздь, щелочные ванночки для ступней ног не пробовал делать на голоде и питаясь?

[Гвоздь]

Правда в уточнении времени и места. В тот момент, когда органическая кислота (любая) всасывается в кровь, она её закисляет - в ней увеличивается концентрация ионов водорода (протон единица весьма мелкая и во многих случаях весьма активная). В лимоне много чего есть. Его растительные белки в результате переваривания вполне могут чего-нибудь защелачивать. Но это уже потом и дальше. В организме много всяких жидкостей - от желчи и лимфы до мочи и желудочного сока. И у них у всех своя кислотность. Я так понимаю. На состояние организма кислотно-щелочной баланс именно крови имеет весьма большое влияние. Он, конечно, стабилизируется целой системой так называемых кислотных буферов (запасов тех или иных ионов). Даже очень небольшие его колебания (в рамках физиологической нормы) существенно влияют на физические свойства крови, а они, в свою очередь, изменяют условия транспорта различных компонент через мембраны клеток, в частности, холестерина. Повышение количества ионов водорода очень сильно влияет на работу протонного насоса, активно участвующего в очищении клеток от разных недовыведенных из неё ионов - продктов внутриклеточного метаболизма, строительства, энергетических процессов. Коптит не только керосинка - любая клетка может этим грешить. Как изменяется при этом кислотно-щелочной баланс организма в целом - сия материя для меня смутна - я не биохимик. Читал, что белки, особенно животные, закисляют, что овощи могут защелачивать (чего и когда - для меня загадка). Про баланс крови подробно расписано в книге Н.Г. Друзьяка - преподавателя биохимии в одесском мединституте, кандидата соответствующих наук. Для меня вполне очевидно, что до глубоких биохимических превращений, в первые моменты попадания кислоты в кровь, она её может только закислять.

[Алексаша]

Сообщение от Brisa

Вот только я два года как сыроед, а иногда фруктоед. На сыроедении вес уходил только первые полгода. Потом начал расти.

Примерно в этом же духе высказывался Эль Инка, он, как известно живет в Эквадоре. Он тоже утверждал, что на фруктах, питаясь моно, он постепенно набирает вес. Он давно не появлялся, но, по-моему, в своей борьбе с лишним весом он победную точку так и не поставил.

[voldav]

Сообщение от qaz

Купи или сколхозь дистиллятор.

Его легко сделать. Действительно легко. Можно стеклянный чайник, с пробкой. В пробке дырка для трубочки, желательно тоже стеклянная г-образная. Рядом, каструлька, так что бы в нее из трубочки стекала. Вот и все. У нас на кафедре аналитической химии только такие и стояли.
Удачи.

[Гвоздь]

Сообщение от Алексаша

Примерно в этом же духе высказывался

Мне кажется, что

http://vvk.pp.ru/2013/01/08/cold-the...cient-pathway/

( http://jackkruse.com/cold-thermogene...cient-pathway/ )

- обоснованная научно альтернатива фруктоедению. И не просто альтернатива, а настоящая революция в понимании понятия рацион. Алексаша, - может найдёшь время познакомиться, оценить основу подхода и высказаться?

[Brisa]

Сообщение от Алексаша

Примерно в этом же духе высказывался Эль Инка, он, как известно живет в Эквадоре. Он тоже утверждал, что на фруктах, питаясь моно, он постепенно набирает вес. Он давно не появлялся, но, по-моему, в своей борьбе с лишним весом он победную точку так и не поставил.

Я в Эквадоре была, там фрукты ой какие вкусные))) Еще сыроеды в Тайланде тоже поправляются, вообще, недостатком веса страдают только наши северные сыроеды, особенно в уральских широтах трудно им приходится))) Я сама родом с Урала)))

[ATAS]

Сообщение от Гвоздь

Мне кажется, что

http://vvk.pp.ru/2013/01/08/cold-the...cient-pathway/

( http://jackkruse.com/cold-thermogene...cient-pathway/ )

- обоснованная научно альтернатива фруктоедению. И не просто альтернатива, а настоящая революция в понимании понятия рацион. Алексаша, - может найдёшь время познакомиться, оценить основу подхода и высказаться?

Было - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13714

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

И не просто альтернатива, а настоящая революция в понимании понятия рацион.

ATAS прав. Я уже как-то принимался читать эту публикацию, но так и не осилил. Зато я пристально наблюдал за одним из апологетов этого направления, известным сыроедом - Волком http://forum.paleosyroed.com/topic/1...o-volka/(Очень интересный дневник, особенно, начало). У нас на форуме он проходит под ником dm7.
С одной стороны, Волк добился определенной устойчивости к холоду. Всю зиму он прожил с открытым окном, проходил без шапки, перчаток, а порой даже босиком, спал на холодовых пакетах, которые заказывал чуть ли не в Финляндии, в любые морозы ходил в легкой куртке, надетой лишь на тонкую кофту. Однако...

Однако, мне сравнивать себя с Волком очень удобно. Мы практически одного возраста и одного способа питания. Так вот, обмениваясь информацией о том, кто как себя чувствует, я не вижу большой разницы. Если в свое время я на себе в полной мере ощутил чудесный оздоравливающий эффект от голодания, активного образа жизни и сыроедения, то от холодотерапии я пока очевидного плюса на примере своего близкого товарища не увидел.

Более того, последний раз я спрашивал Волка про его холодные эксперименты в начале весны. Он сказал, что пока испытывает скорее дискомфорт, чем какое-то положительное влияние от холода, и пока временно прекратил свои упражнения.

То что касается теории, я знаю материал, скорей, в пересказе Волка. И в его изложении все выглядит достаточно логично. Но, когда я спрашиваю его, достиг ли кто-то абсолютной холодоустойчивости, то есть, добился ли кто-то генерации бурого жира, он отвечает, что, увы, нет, но вот-вот, вот-вот. И мне кажется, это как линия горизонта, которая вроде бы и не так далеко, но достигать ее можно вечно.