|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-12-2009, 04:41 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Если у Вас ночью тепло,можно носочки снять.Вообще-то если сразу спать -можно их и не одевать.Это для привыкание постепенного больше.А потом достаточно растереть докрасна!
Про травки-поищи на форуме в поиске. Голодай по самочувсвию и пиши в дневничке. А бомонд форума тебе подскажет.Есть и тема( горячая линия) на срочные вопросы отвечают. Удачи! |
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in_Wonderland (04-12-2009)
|
05-12-2009, 04:28 | #22 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Казахстан, Петропавловск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 795
Поблагодарили 537 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Ну вот) Неожиданно идут 5 сутки голодания. А думала я об 1)
Самочувствие и вчера и сегодня хорошее. Но при резком вставании темнеет в глазах. Быстро проходит. Видимо никаких лишни движений делать не надо. Гуляю. На улице снег и -10) По ступенькам устаю ходить. Тоже быстро проходит. А вчера утром ощущала наличие почек. Где-то часа 1,5. В детстве был пиелонефрит, но давно прошел и диагноз давно сняли. Кушать не хочется, вчера была в ресторане с друзьями. Пила воду из красивого бокала) Никому не завидовала. К еде равнодушна. Запахи еды нравится, как хорошие духи. Сейчас думаю, что голодать буду 7 дней. Выйду когда захочется кушать по настоящему. Мне же захочется кушать? И выйду на мандаринах и продолжу мандариновым месяцем Только вот не знаю, можно ли его сократить да 3 недель. С выходом с голодания, планирую сразу в спортзал. И задача для тренера: разработать комплекс с задействованием все мышц, с моим пульсом 120-195. |
05-12-2009, 07:11 | #23 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Это пульс в спокойном состоянии,или после нагрузки?
Резко вставать нельзя.Нужно медленно наклониться чуть -чуть вперед и медленно вставать.Я так делаю. Может и не захочеться кушать.Мне на длительных сроках хотелось вообще никогда не кушать и жить жизнью цветочка! Свет и вода!!!!!!!!! |
05-12-2009, 10:20 | #24 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
возможно и нет.. :)
один вопрос: вы уверены, что не сорветесь в жор на выходе? если "да", то, может продолжить, раз уж так хорошо все проходит?.. Цитата:
ммм... а почему не месяц все же?.. новый год?
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in_Wonderland (05-12-2009)
|
05-12-2009, 16:11 | #25 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Казахстан, Петропавловск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 795
Поблагодарили 537 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Цитата:
Результатом голода я очень довольна, почувствовала как проработались все проблемные зоны. Хотя и диагнозов то у меня нет, но я то знаю, что и когда у меня болело. Да и плоский животик радует) Да, НГ и Юбилей друга. Я не собираюсь там обжираться. Просто буду есть фрукты. Разные фрукты. Фруктовый салатик без заправки. Помидорчики. Просто не хочу обижать близких. Я же их люблю. Физ, нагрузки не отменю, а вот фрукты хочу добавить. |
|
Следущий пользователь сказал Alice_in Wonderland спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (05-12-2009)
|
06-12-2009, 01:54 | #26 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Alice_in_Wonderland,
1. Обязательно голодай дальше. Если голодание продлилось больше 3 дней, то прямой резон довести его до ацидотического криза. Голодания по 4-5 дней никакого смысла не имеют. Или меньше, или больше. Сейчас как раз момент перестройки на внутреннее питание. До ацидотического криза - это срок, который, ИМХО, показан всем здоровым людям. Первый раз я голодал, аккурат, четверть века назад. На 7 день пошел в баню, и после этого мне стало плохо. Я подумал, организм не выдержал тепловой нагрузки, и на следующий день стал выходить. А ведь это и был криз. Но зато на выходе у меня произошло натуральное перерождение. Такого гиперэйфорического состояния невозможно себе представить. 2. Alice_in_Wonderland, весы есть? Обязательно контролируй вес. По динамике веса можно судить о наступлении криза. 3. На Новый Год не обращай внимания. Встретишь его, не встретишь - в жизни ничего не поменяется. Я, когда проанализировал, что, собственно, за праздник, Новый Год, не нашел ни единой причины его отмечать. Отмечать нужно достижния, результат каких-то трудов, усилий. А в наступлении Нового Года какие наши заслуги? Так что, празднование НГ - так, язычество. 4. Цитата:
5. У меня был опыт выхода на мандаринах. Не самый лучший вариант. Слишком сладкий фрукт - мандарин. Кроме того, мы тут как-то делились впечатлениями от мандаринового выхода, у всех сводит икроножные мышцы. Уж не знаю, с чем это связано. Alice_in_Wonderland, за историю своих голоданий я на чем только не выходил. И не раз подчеркивал на форуме, что так и не нашел своего идеального выхода. Но последний раз мой выход был на кислых соках с добавлением лимона, и сейчас я настаиваю, это и есть идеальный выход, и всех буквально за шкирку тащу к нему. Так что, Alice_in_Wonderland, после криза настраивайся именно на этот вариант. Ты будешь поражена, как "кислятина", к которой мы в обычной жизни не очень благоволим, органично вплетается в наш организм. 6. Тема про антипаразитарный сбор здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5750. У меня дочь 9 лет пробовала пить. Но с детьми основная проблема - невозможно добиться регулярности. Сами они соблюдать режим не будут, а тотальный контроль, боюсь, невозможен. И еще один момент, в сбор входит пижма - конкретный яд, у детей могут быть отдаленные последствия в виде проблем с печенью. Оправдан ли риск? Удачного голодания.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 06-12-2009 в 02:54.. |
|
06-12-2009, 08:11 | #27 | |||
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Казахстан, Петропавловск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 795
Поблагодарили 537 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
У меня семья не готова пока. Муж ждет, мама со свекровью говорят давай мы бульончиком покормим. Я обещаю, что буду есть. Я ведь планировала 1 день...А баню я люблю. Пойду в баню на днях.
Цитата:
НГ это волшебный праздник. Это просто волшебный праздник. Он для меня такой с детства. И ребенку своему я хочу устроить праздник. Есть селедку под шубой я не собираюсь. Просто фрукты и сок.Постами выше мне сказали, что нужно так. Пульс выше 120. При физ нагрузках. Я думала о мандариновом месяце сразу после голодания. Цитата:
Цитата:
Спасибо за внимание |
|||
Следущий пользователь сказал Alice_in Wonderland спасибо за это полезное сообщение: |
Miranda (24-02-2010)
|
06-12-2009, 16:57 | #28 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Кислый сок это грепфрут, апельсин и половинка лимона или два грепфрута или два апельсина и лимон или ананас и лимон.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in_Wonderland (07-12-2009)
|
07-12-2009, 04:42 | #29 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Казахстан, Петропавловск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 795
Поблагодарили 537 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Чтобы не попасть в капкан,
Чтобы в темноте не заблудиться, Чтобы никогда с пути не сбиться, Чтобы в нужном месте приземлиться, приводниться, - Начерти на карте план.... (1973, В.Высоцкий. Дискоспектакль "Алиса в Стране Чудес")" Вчера был шестой день с утра ходили по магазинам, на улице -21 с ветром. Холодно. Когда пришла домой, навалилась усталость. Но я себя раскачала и приготовила еду. Весь вечер лежала. Вчера что-то ещё ушло из моего животика. Мой вес вчера вечером 50,4. Сегодня самочувствие улучшилось. Навожу порядок дома. Настрой боевой. Думаю о выходе сегодня. Иначе боюсь в следующий раз поддержки в голоде не будет. Вечером посмотрю ситуацию.( Я стала такой худой...У всех нарастает желание меня покормить...А я как в детстве твержу-""Я шама "))) О том чего я хочу. Воду с лимоном и воду с малиной. И без меня пропадет хурма...А ещё большой дом с прудом и огромным лесом) Последний раз редактировалось Alice_in Wonderland; 07-12-2009 в 05:23.. |
Следущий пользователь сказал Alice_in Wonderland спасибо за это полезное сообщение: |
Miranda (24-02-2010)
|
07-12-2009, 18:46 | #30 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,844 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Советы и рекомендации принимаются. Необходим пинок)))
Alice_in_Wonderland, а чем объясняется Ваше желание такого ортодоксального ЗОЖа? Молодая, здоровая девка. В Вашем возрасте и состоянии достаточно просто не питаться откровенно вредными продуктами и вести физически активный образ жизни. Можно голодать по системе Брэгга по 7-10 дней, но не 4 раза в год, вполне достаточно и 2-3. Жесткий ЗОЖ подразумевает некоторую десоциализацию. А это психологически достаточно непросто. Нужна очень сильная мотивация либо в виде желания победить какой-то недуг, либо, как у нас (людей моего поколения), продлить возраст физической активности, либо, как у Г. П. Млахова, создать свою школу оздоровления. Вас то что толкает на этот скользкий путь?
Или я в чем-то не прав?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
2 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in_Wonderland (08-12-2009),
ROM (08-12-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Подготовка к..., и другие приключения пупсика | pupsik | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 259 | 14-08-2011 20:48 |
вместе голодуем, вместе веселей или невероятные приключения голодальцев | grishshko | Архив | 60 | 04-02-2010 04:32 |
Дневник Алисы | Allesya | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 05-11-2008 11:42 |
Приключения Кеши | Кеша | Архив | 40 | 02-01-2008 17:22 |
Мой опыт голодания - дневник Алисы | Алиса | Архив | 32 | 04-04-2007 06:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|