|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Третий день
Зарядка, растяжка. Пью цитрусовые соки в перемешку с водой. Вес почти не меняется, при этом чувствую себя лучше, чем вчера. Можно сказать, даже очень хорошо чувствую себя. Кушать уже особо не хочется. Так по привычке только - с семьей посидеть. Вес 72,6 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Четвертый день
Эллипсоид 40мин, растяжка, контрастный душ. Цитрусовые с водой. Где-то читал, что после восстановления соками кушать особо не хочется. Но нет, что-то пустоватое ощущение в желудке. Хочется кушать. И от цитрусовых уже как-то не очень. Может пора бы уже на овощные соки перейти :) Кожа также чешется. Вес прежний 72,6 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Пятый день
Зарядка, растяжка. Цитрусовые с водой + добавил мякоть от ананаса. Завтра начну пить овощные. Цитрусы уже не лезут, от ананаса язык щипит. Кушать уже не особо хочется. Состояние хорошее. Да, и кожа стала лучше. Ну не прям ваще, но заметен результат. Все-равно еще чешется, но уже нет такого раздражения. Вес не меняется: 72,6 кг - интересно) |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Шестой день
Эллипсоид 40мин, растяжка, тренажеры немного и контрастный душ. Пью морковный сок, добавил свекольный еще. Снова хочется кушать. Соки уже надоели. Вес: 72,7кг |
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Седьмой день
Зарядка, растяжка, контрастный душ. Морковный сок, смешиваю со свекольным и редькой. Редька ядреная ![]() Вечером пережевал мандаринку, высосал сок. Овощные тоже достали уже)) Думал, уже на твердую пищу перейти, купил мешок апельсинов. Но все же решил пока на жидком питании до Пн включительно. А дальше буду добавлять Бифидок и "твердости". Вес не мерил, в деревню уехал. Кстати, появилась тяжесть в голове. Скорее всего это от неопорожненного кишечника. В Пн сделаю клизму. Давно уже не делал. Кожа без изменений - также чешется и сохнет, появляются трещинки за ушами, как и раньше. |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Восьмой день
Зарядка утром. Соки смешивал: морковный, свекольный и редька. И апельсиновый отдельно. Состояние нормальное. Все как обычно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Девятый день
Зарядка утром. Соки такие же как и вчера. Состояние нормальное. Все как обычно. Завтра еще один день на соках, и затем подключаю кисломолчку и каши на воде. Вес: 72,5кг |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Десятый день
Пробежка 40 мин, растяжка, контрастный душ. Соки морковный, свекольные, редька. Днем и вечером апельсиновый и мандариновый. Все-таки цитрусовые мне больше нравятся. Давление низкое. Ну это у меня обычное дело. Я его поднимаю пробежкой или зарядкой. Резко если встаю до занятий, то голова кружится. Сделал клизму, состояние стало еще лучше, бодрее. Но кожа без изменений - есть покраснения, и сильный зуд. Вес 72,1 кг. Завтра Бифидок и в обед кашу сделаю: Перемалываю зеленую гречку, лен, расторопшу, кунжут. Смешиваю. Заливаю холодной водой на ночь. И утром или в обед кушаю. Мне нравится! Еще посолить можно немного. А вечером наверное съем пюре апельсиновое)) которое осталось после изготовления соков. P.S. Заметил, что в голоде становлюсь раздражительным. Отмечаю, откуда ветер дует. Хочется это отрегулировать. Ведь при нормальном питании эта раздражительность видимо тоже присутствует, но только я этого не замечаю. А голод, как катализатор, при нем все это проявляется сильнее. Это мысли в отношении моих домашних - на темы Школа, Быт, Работа. Хотелось бы все-таки смягчить свое отношение к семейным мелочам, сбавить свой перфекционизм. Будем стараться ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Думал, продолжать ли мне описывать свои повторяющиеся действия.
Решил, что можно и продолжить, никто не запрещает. Зато останется последовательность, которая либо приведет к результату, либо нет. Будет от чего отталкиваться… Утром выпил кружку теплой воды подсоленной. Затем зарядка. После неё бифидок, и дальше с интервалом в 2 часа съел кашу на воде (не вареную) Состав: лен, кунжут, гречка зеленая, расторопша. Затем съел цитрусовое пюре и вечером поел тёртую редьку с льняным маслом и солью. Сын с женой ели пельмени сегодня. Я представлял, как бы я их тоже ел. Но решил, что хлебное и мучное я исключаю из питания. Если и буду есть мясо, то отдельно - не в тесте. Также исключаю продукты, содержащие искусственный сахар. Завтра планирую также бифидок, такую же кашку, вареную свеклу с чесноком и сварю семгу - поем бульон и мясо. Вес 71,7 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 231
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 746 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на Воде для общего оздоровления
Теплая подсоленная вода
Пробежка 40 мин, растяжка, контрастный душ Бифидок, вареная свекла с чесноком и маслом подсолнечным, сварил рыбу, поел и рыбу и бульон, кашку на воде, и апельсин с грейпфрутом, и еще кунжут)) Читал дневник Начинающего: https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=947 Много интересного полезного. Есть о чем подумать… Нужно пересмотреть свой желаемый конечный результат. От каких-то продуктов нужно будет отказаться. Вес 73,9 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 70 | 25-04-2024 19:37 |
Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|