|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-02-2022, 06:39
|
#3601 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,249
Поблагодарил: 22,001
Поблагодарили 50,409 раз(а) в 7,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
1. Аэробика 30 мин
2. Толчок от 1х8 до 2х12 = от 5 до 10 раз х7 подходов 3. После отдыха в 15 сек рывковое ускорение на 104 сек. 4. Полуприсед пистоль на левой = 5,5,5,5,5 4.1. Приседания по Селуянову 30:30 х2 подхода с поддержкой за ручку двери. 5. Франц. жим стоя 8 =5,5,5,5. 5.1. Франц. жим стоя по Селуянову 2= 30:30 х2 6. Растягивание эспандера над головой проводкой до горизонта. Питание: 18\6 |
|
|
| 11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-02-2022, 14:42
|
#3602 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,249
Поблагодарил: 22,001
Поблагодарили 50,409 раз(а) в 7,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 С приближением 1 марта серьёзно задумался, что лучше триметазидин или мельдоний? |
|
|
|
| 10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (11-02-2022),
Ulak (11-02-2022),
Yustas57 (12-02-2022),
Александр1974 (11-02-2022),
корнак7 (11-02-2022),
Кремышев (11-02-2022),
Лара-М (11-02-2022),
МИЛУСЯ (11-02-2022),
Пумба (11-02-2022),
Чудоелочка (11-02-2022)
|
|
11-02-2022, 15:33
|
#3603 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,439 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
1 марта - 8 марта - женщины - Шарапова - мельдоний)  |
|
|
|
|
|
11-02-2022, 19:16
|
#3604 | |
|
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
|
12-02-2022, 04:48
|
#3605 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,249
Поблагодарил: 22,001
Поблагодарили 50,409 раз(а) в 7,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
12.2.Сб.
1. Аэробика - 1час 40 мин 2. Р 8 = 6 мин * Откатал 2\3 обязательной программы, осталось сделать 5 мин на каждую руку и пойду покупать ...Актовегин перед произвольной программой! 3.Растяжка Питание:18\6 |
|
|
|
| 9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (12-02-2022),
Yustas57 (12-02-2022),
zegnamean (12-02-2022),
Александр1974 (13-02-2022),
Кремышев (12-02-2022),
Лара-М (12-02-2022),
МИЛУСЯ (12-02-2022),
Пумба (12-02-2022),
Чудоелочка (12-02-2022)
|
|
12-02-2022, 07:23
|
#3606 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
|
|
|
|
12-02-2022, 07:41
|
#3607 | |
|
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
|
12-02-2022, 07:48
|
#3608 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,622
Поблагодарил: 30,694
Поблагодарили 14,878 раз(а) в 1,646 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, не покупай актовегин - пожалей теляток, они тоже жить хотят
 !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
12-02-2022, 14:03
|
#3609 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,249
Поблагодарил: 22,001
Поблагодарили 50,409 раз(а) в 7,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сейчас посмотрел список запрещённых препаратов WADA и в этом списке не нашел актовегин и в алфавитном указателе не нашел, но возможно он запрещен т.к. входит в какую либо запрещенную группу? Чтобы понять надо медицинское образование, хотя два других препарата отыскались в списке напрямую.
|
|
|
|
|
12-02-2022, 16:31
|
#3610 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,181
Поблагодарили 6,022 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
| Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
| Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
