|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-04-2020, 21:04 | #371 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Итак день 16
Закончился. До 17 был только воздух и вода. В 17 первый прием пищи. Обильный. Просто огроменная миска тертых: кабачек, свекла, помидор, огурец и брынза. Ненавижу брынзу, но только не сегодня. Сегодня она раскрылась передо мной новыми красками в этом твердоовощном салате без вкуса. Брынза сделала мой день))) но я по прежнему её не люблю. К салату зашли 4 перепелиных яйца. И чипсы три штучки. Из сладкого батата. Японские. Второй прием пищи был в 21. Он был обильный. Салат из тёртого авокадо, с тёртым кабачком, водорослями вакаме, тремя перетертыми грибами шиитаке, стружкой тунца и рыбой. Делаю ее в аэрогриле. Налетели дети и часть рыбы ушла в туман. Поэтому пришлось дононяться 4 ст ложками пюре картофельного. И грушей и немного чипсами. Не помогло, поэтому съела ещё солёную рыбку две штуки. И выпила много воды. Помогло. Интересно, привес, наверно огромный, но я старалась и активно гоняла Жору нафиг. Прямо бранью в его адрес, ибо помнила, что было вчера. |
29-04-2020, 04:13 | #372 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
день 17. 3 день после 3-х дневного голода-разгрузки
Неутешительненько. Рост 165. Вес 58,7. Отекшие ноги. Приход 0,5-1 см в объемах, но ноги в объемах стали меньше. Я стала ходить на степпере, делать кардио и растяжку. Короче, прогресс локальный есть. Люфт до следующей разгрузки милипиздрический))) ну что. Я нашла свой наркотик. Теперь это будет голод. В целом, чувствую, что просто ем слишком много еды, для своего тела. Но Жора меня мучает. Приходится забивать его свежими овощами, а без соли они мерзкие. Но мерзкие они. Значит, брынза не зашла. Ок. Вычеркнуть из списка навечно. Не люблю и не буду. Вычеркнуть солёную рыбу. Буду жевать груши. Засушить бы их как сухофрукты, только машинки у меня нет. Обратила внимание, что рыба триггер к Жоре. Это было как открытие. Благо вчера просто некогда вечером было, а потом легла спать. Но рыба точно тригерр! Вот почему я так много наедала все эти дни. Начинаю ее есть и не могу остановиться есть. Поэтому строго в последний прием пищи. Перед сном. Я жаворонок. Сон это святой пункт. Всем хорошего дня. А у нас дождь. Погода мерзкая и мокрая, аккурат, когда мне сегодня на рынок идти. Прям писец, какой-то. Я же на электро самокате езжу. Если дождь не пройдет, придется рынок отложить. Стул был сегодня! Ура!!!))) Теперь вяло гребу ножками на степпере. Впереди растяжка и планка. И присед сегодня без веса. Нужно ножками помахать. А-то всё деревянное. Женщина-дерево, закончила. Погоняла водичку 400 гр. Пресс+растяжка плюс глютеус. Плюс степпер часок. Всего 1,5 часа движухи. На улице дождь, так что не видать мне домашних яиц. Рынок далеко. Пешочком не дойти, а на автобус я не сяду. Такси - это слишком))) так что дома, Вася, дома!((( Последний раз редактировалось Bernash; 29-04-2020 в 05:39.. |
29-04-2020, 04:27 | #373 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Алтай
Сообщений: 84
Поблагодарил: 1,260
Поблагодарили 430 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
" Засушить бы их как сухофрукты, только машинки у меня нет." В хоз. магазинах продают нож для шинкования капусты, там 2-3 тонких лезвия, нарезает тонюсенькие ломтики. Стоит недорого.
|
29-04-2020, 05:34 | #374 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,105 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Цитата:
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
29-04-2020, 12:17 | #375 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Засушить можно в духовке, если у вас есть духовка, яблоки и груши сушаться в духовке без проблем.
|
29-04-2020, 12:26 | #376 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
После дождя хорошо - пыли меньше
|
30-04-2020, 05:44 | #377 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
День 1. Водное голодание.
Итак, выходит, я каскадник. Вчерашний день был очень тяжёлым. Была встреча с наставником из АЭС (моя школа) и снятие 14 пудов пренатальных программ. И меня понесло. Видимо, она зацепила слой, образование разума и силы воли. И что-то сломалось. Я так наелась, что всю ночь болел живот. Он и сейчас ноет и меня подташнивает. Напишу пост и пойду на клизму. Ночью начался выход программ и работа с психологом(я позвонила и попросила о помощи). Меня колбасило так...до 3:45. Пришлось лежать в сильно соленой ванне, чтобы снять хоть как-то психологическую движуху. Думала невыживу. Психика очень сложная штука. А наша школа умеет капаться в дебрях этого ужаса. Сегодня не будет ни кардио, ни растяжки. За завтра не могу сказать, но сегодня будет. Выход с прошлого голода завершён. Поэтому будет новый. Думаю 3/3 или 3/6. Три голод на воде, 3 живём аккуратно. 3 голод на воде. 6 живём аккуратно. Вчера кое что поняла. Я давала слишком большой объём, пусть даже сырых овощей. Очень мало пила. Не давала пищевого разнообразия. Начала тренировки и не дала углеводов. Не дала для тренировок достаточно белка. Мне не подходит никакой сыр. Мне не подходит белок из куриного яйца. Мне не подходят молочные продукты. Мне не подходят чипсы. Мне не подходят помидоры. Мне подходит рыба, но её нужно есть осторожно, строго во второй половине дня. Мне не подходит еда после 19:00. Мне не подходит еда до 12:00. Мне подходит мясо. В очень небольшом объёме, строго под конец дня. Без сочетаний с любой пищей. Мне подходит картошка, китайская капуста, брокколи. Остальные капусты не подходят. Мне подходит тофу Мне подходит органический соевый соус. Ладно. Погнали, мои терпеливые читатели. Рост 165. Вес 60.0. Чистка. Организма и психики. Ближайшие три дня будет колбасить. У меня выход программ. Не обращайтесь внимание))) психо-энерго-терапия она такая))) сама учусь и помогаю всем, кто соглашается мне довериться как ученику. И очень даже действенно!)) |
30-04-2020, 08:15 | #378 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Только путём проб и ошибок можно найти свой путь....Удачи тебе!!!! Всё получится!!!!
|
30-04-2020, 09:49 | #379 |
Регистрация: Feb 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 253
Поблагодарил: 370
Поблагодарили 899 раз(а) в 253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Столько приходится преодолевать, чтобы понять свое тело... Иногда опыт неприятный, но действенный.
__________________
новый мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23768 новый мой дневник для обсуждений: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23769 старый мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23355 старый мой дневник для обсуждений: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23356 |
30-04-2020, 13:01 | #380 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость
Джиллиан Майклз в интервью говорит. что начала следить за едой после 30-ти и только к 44 годам (на момент интервью) определилась с едой. Плюс у нее и как и многих других свой шеф-повар - поэтому кухня не только полезная, но и очень разнообразная. А как у Вас отношения с кисломолочными продуктами - йогуртами и подобными вещами?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Aly. Синдром раздраженнного кишечника | Aly | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 31-01-2018 08:23 |
Опять пытаюсь похудеть! | Dara777 | Архив | 6 | 15-01-2013 23:38 |
синдром раздраженного кишечника | Alena4 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 113 | 18-05-2012 07:53 |
И снова пытаюсь... | Беляночка | Архив | 25 | 10-06-2011 02:23 |
И снова пытаюсь | Ваниль | Архив | 12 | 07-06-2010 19:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|