Петр's comeback (однодневные каскады)

[Петр]

13ая однодневка окончена. Вчера вечером была тяжесть в правом боку - , видимо, желчь застоялась, а выйти почему-то не могла. Утром пробежка. Бананов дома не было - сделал морковно-капустный салат, не так вкусно, конечно, как смузи, но, я думаю, он даже лучше для первой еды после разгрузки. Через полчаса сработал желчный и освободил застой. Сразу стало веселее.
Вес - 78.

[femina]

Смузи.... я во время своего голодания прочла про твой смузи, а потом долго себя убеждала, что надо потерпеть и вот только вчера позволила себе это - банан, клубника, ским милк, вкуууууснооооо...
Кто бы меня только на пробежки сподвигнул????

[snowbarsik]

femina, почитайте сообщения пользователя ROM
да и вообще есть беговая тема

[Петр]

14ая однодневка позади. Пробежка, смузи...поход к зубному. Года, прожитые без ЗОЖ, и неправильное питание наделали в зубах дыр. Сижу теперь и жду когда боль пройдет, чтобы наслаждаться, наконец, салатами полноценно. Надо увеличивать постепенно долю растительной пищи.
Вес - 77.7

[Петр]

15ая однодневка. Вес - 77.2. Все таки простыл. Кашель замучил - гланд нет - в детстве вырезали, теперь всякая простуда спускается в бронхи. Но на голодании орз легче переносится имхо, голова и горло не так сильно болит, соплей практически нет.

[Петр]

Всем здоровья! 16ая однодневка. Вес-77. Последние 2 дня не бегаю, погода уж больно суровая - утром -35. Может поэтому вес практически не снизился. Кашель проходит понемногу. Если бы не голодал, чувствую, мучился бы головой и соплями недели 2 как в прошлом году...

[Петр]

17 разгрузочный день, вес 76.5. Не бегал, зато пришлось два раза за день(!) откапывать гараж от снега, мотаться по магазинам, таскать мешки с цементом - дома ремонт делаю. Жена говорит, совсем исхудал, а я еще и своего нормального веса не достиг! Стал замечать на ладонях мелкую красно-белую пятнистость на руках. Подозрения, что это витаминов не хватает. Может быть, кто-нибудь точнее знает?

[РАИСА]

Сообщение от Петр

Подозрения, что это витаминов не хватает. Может быть, кто-нибудь точнее знает?

Если думаете, что витаминов не хватает, пейте морковный свежевыжатый сок после голода, да и в обычные дни сделайте первым приемом пищи морковный сок. В нем много витаминов и микроэлементов, они сразу впитываются в кровь и дают питание вашему измученному организму. Попробуйте так несколько дней, не повредит, это точно, а если поможет, то вообще будет здорово.

[Петр]

В понедельник отголодал 18ую однодневку, сегодня опять голодаю. Вес колеблется в районе 76-77. Опять срывы на обжорство. Надо заставлять себя...Перестал бегать - тоже нехорошо. Завтра утром надо обязательно начать.

[Петр]

С Новым Годом, друзья! Желаю в новом году обрести смысл жизни тем, у кого его не было, ну а тем, у кого он был, не потерять!
Отголодал я 19 однодневку, утром пробежался, теперь вот сижу и не знаю, что делать, как себя с едой вести. Я пока еще не ел сегодня, а начинать страшно - новогодний стол впереди. Вес 76-77.