|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-11-2011, 14:05 | #481 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Всё же умеренная физическая нагрузка полезна - хотя бы чтобы не чувствовать себя развалиной.
|
03-11-2011, 14:09 | #482 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
|
03-11-2011, 14:33 | #483 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,054 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Бутейко дает другое объяснение. Вероятно еще вариант - тренировку бросили, а кушают по прежнему.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (03-11-2011)
|
03-11-2011, 16:44 | #484 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
организм запрограммирован природой на то чтобы делать как можно меньше и добывать при этом еду. но он не запрограммирован на то чтобы вообще ничего не делать.
ходьба или умеренный бег нужны организму для поддержания здоровья и как следствие более позднего старения. приведу интересный пример - птицы имеют скорость обмена, на сколько я помню, примерно в 100 раз быстрее, чем у человека. но вороны живут 80 лет, а есть сведения, что и дольше. это связано с тем, что хоть от более быстрого метаболизма клетки птиц травмируются быстрее, но и система регенерации/починки клеток у них тоже работает быстрее. точно так же люди интеллектуального труда, хоть и нагружают мозг в несколько раз больше, чем те кто ничего не делает (ни умственно ни физически) - но живут дольше. опять таки потому что у них выше скорость починки клеток. что же касается физических нагрузок, то они не так важны - ведь старение определяется старением мозга, а мышцы и тело уже реагируют на это. потому пользы в физических упражнениях особой нет. но... умеренные упражнения нужны мозгу для его здоровья, чтобы кровь там лучше обращалась итд итп. потому небольшие разумные нагрузки наоборот продлевают жизнь, или, как минимум, безвредны. тут выше говорилось об эндорфинах от спорта - вполне возможно что они как раз замедляют старение мозга. тогда как избыток спорта перекрывает пользу от эндорфинов. потому вполне может быть что есть какое-то оптимальное количество спорта, когда эндорфины замедляющие (предположим) старение мозга оказывают больше пользы, чем перегрузки, которые ускоряют старение мозга. |
03-11-2011, 19:01 | #485 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Остальные и так развалины после определенного возраста.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
sumple (04-11-2011)
|
04-11-2011, 00:58 | #486 | |||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не все фруктоеды против физических нагрузок - почти как обезьяны
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|||
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (04-11-2011)
|
04-11-2011, 01:06 | #487 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
|
04-11-2011, 01:13 | #488 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
У кого действительно отрицательных стрессов( в том числе и травм) больше те и живут меньше.
Ну пока особенно против физ нагрузок Вы и Инка -как бы фруктоеды. Это как бы "второй план" сообщений.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение: |
Anjese (04-11-2011)
|
04-11-2011, 01:33 | #489 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Дело не в этом. Просто рационально мыслящие люди очень часто приходят к одним и тем же выводам. В том числе и о наиболее видовой пище человека - фруктах, на которой можно обходиться всего лишь 500 ккал в день (а чем меньше калорий - тем дольше жизнь). А не сжигать свой организм на 3500-12000 ккал/сут как у большинства спортсменов.
В вашем видео это не не фруктоеды, а "фрукто-траво-жуи" (80/10/10 diet). Читал про таких - их рацион как правило мега обжорский - 2500-3000 ккал/сут, а некоторые едят фрукты ведрами - до 10-12 кг фруктов в день (5000-6000 ккал/сут). |
04-11-2011, 02:21 | #490 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Хоть бы досматривали видео до конца там и фрутурианцы. Всё калории подсчитываете и вовсе не питаетесь только фруктами.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 дней ЛГ + спорт | Янина888 | Архив | 0 | 05-05-2013 06:33 |
Про спорт и лед | Pit | Архив | 0 | 07-05-2012 12:20 |
Голодание и спорт (6 дней) | ALFA | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 22-02-2012 09:01 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|