Дневник Starry05

[Starry05]

Может ну её, эту стройность к чертям? Хороша, стройна, но чёт не то. Нету спокойствия, сплошное напряжение и зацикленность на еде и содержимом холодильника - как бы чего лишнего не съесть. Счастливее то я не стала.. вроде.. Тот же алкоголик муж, у которого теперь ещё и сокращение на комбинате, та же рутина и тоска зелёная... бесперспективняк.. и работа 4-й год без записи в трудовой.. ни отпускных тебе, ни больничных, ни декретных...
Да - я сегодня голодаю..

[Starry05]

боже как мне хреново
как хочется есть
как болит голова
как туплю на работе и чудачу перед клиентами...
но на весах 55,4 вместо 53, поэтому сегодня жрать никак не нужно... почему нельзя нормально есть и не быть жирной коровой?..

[Изида]

Starry05, хватит себя мучать!!!!
Ужас...что это за жизнь???? Я бы уже с ума сошла!... Ты выбери себе тот путь, который тебе комфортен..я уже как то писала тебе, если ЗОЖ не в кайф - Это не ЗОЖ!!!! Перестань!!! Успокойся для начала, вдохни поглубже.... Поешь нормально с недельку.... убавь или прибавь физ.нагрузки, как тебе больше хочется..покайфуй!!! Почитай что нибудь, что тебе действительно интересно ,посмотри какую нить романтическую комедию..послушай любимый диск..потанцуй дома..займись сумасшедшим сексом с мужем..приготовь ему какое нить страшно каллорийное но оочень вкусное блюдо и съешь его с удовольствием вместе с ним!.. перестань воспринимать себя такой..коровой (это в 55 то кг!! Мне тогда что застрелиться пойти чтоли??)..какой ты себя видишь и воспринимаешь, такой тебя видят и воспринимают другие!!! Пойми ,пока ты борешься непонятно с чем, твоя жизнь проходит мимо!!! Слышишь???? В погоне за чем то ты теряешь главное, ВРЕМЯ!! ты не вернешь его потом уже никогда!!!
Пусть я гдето утрирую...но я думаю ты поняла меня!!!!
Давай ЗОЖить..и кайфовать??? Все акей ,Старчик!!!

[Ирокеза]

Сообщение от Starry05

боже как мне хреново
как хочется есть
как болит голова
как туплю на работе и чудачу перед клиентами...
но на весах 55,4 вместо 53, поэтому сегодня жрать никак не нужно... почему нельзя нормально есть и не быть жирной коровой?..

эффектная женщина.....55 кг вроде как не страшно ,можно сказать худа . Тем более нормально питаться это скока ? тарелка или десять ?

[Horoshaya]

Starry05, я соскучилась и вернулась!
сколько у тебя тут всего произошло, судя по количеству исписанных страниц!
сжалься надо мной, я всё не осилю!
напиши пжалста, какие у тебя новости!
я вижу, ты депрессируешь. прекращай!
я молилась за тебя, записочки подавала
Бог милостив, все наладится!
я болею за тебя

[Irusus]

Сообщение от Файлинь

И я хочу)))))))))))))))))))))))))

Давай хотеть вместе

Starry05 , может действительно ну его,этот голод?Пока...

А вот хотела спросить,на фотке с микрофоном это ты где выступаешь?

[mariana]

Starry05, плохо что у тебя депрессия.А что ты кушаешь,распиши нам пожалуйста.Может,тебе завести дневник,куда записывать все что ты хочешь сьесть?С обьяснением,почему ты это хочешь сьесть...Читала,что кому-то очень даже помогает.Потому что большую часть еды мы едим не из-за того что голодны,а по каким-то другим причинам.И если их найти(причины),становится легче бороться.Держись,милая,не падай духом!

[Horoshaya]

Сообщение от mariana

Читала,что кому-то очень даже помогает.

а может быть и совсем наоборот - она совсем зациклится на еде..
опасно.

[mariana]

да?А как же тогда чтоб и не попровиться и не мучиться?Только,наверное,сыроедение...Можно на соках ещё посидеть,или на зеленом миксе-мне жор сбивает.Особенно микс.Хорошая,что ещё есть такого,чтоб сьесть много,вкусно и не поправляться?Ты у нас спец,поделись.

[Horoshaya]

Сообщение от mariana

Хорошая,что ещё есть такого,чтоб сьесть много,вкусно и не поправляться?Ты у нас спец,поделись.

так вкусное - оно же у каждого свое!
но свое любимое напишу:

1. икра трески - 85 ккал на 100 гр. можно съесть пол банки с хлебцами и не париться)))
2. обезжиренный творог с активией и клубникой - тоже ела раньше без ограничений.
3. постный борщ - вапще за уши не оттащишь, по 6 тарелок в день ела))
4. желе делала из какаой, сваренного из обезжиренного молока с сахарозаменителем - оочень вкусно
5. салат очень вкусный и очень сытный: форель консервированная+авокадо+соленый огурчик+ красный лук. посыпаем кунжутом. вапще прелесть!
6. сейчас я полюбила сырые грибы, маринованные в винном уксусе с яблоком и базиликом.
ну, сыроедные рецепты писать не буду. кое-что есть в моем дневнике
7. рыба типа морского языка, минтая, хека, трески - если ее варить, то можно есть почти без ограничений
8. та же гречка-перловка-овсянка
9. броколли/цветная/белокочанная капуста
10. пара яиц, фаршированных чесноком и активией несладкой
11. креветки с грибами и зеленым луком, кальмары, осьминожки

да мало ли чего)))) я считаю. у каждого худеющего должен быть такой список..
у меня уже лет 5 есть. и постоянно пополняется)