Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Irrra]

Ну чего, какие новости с полей? Как ковид разрешился? Как отвары?

[Княженика]

Bernash, завтра день экадаши. Может, ещё денёк?

[Виктор8]

Сообщение от Bernash

Очень хочу рыбы весь голод.
Я постоянно о ней мечтаю.
Сны рыбные, блюда из рыбы)))
Всё о ней.
Интересно, это омега-3 дефицит?

А кто его знает, но может быть и какой-то дефицит.
Когда у меня организмус что-то просит более 3х дней подряд, я это считаю не прихотью, а потребностью тела.

Не как совет, а просто информация к размышлению:
Я сам не пробовал, но на форуме уважаемый Гвоздь описал выход на рыбном бульоне. Он опытный, ему можно.

Сейчас около 6-ти утра, супруга спит, пошёл варить рыбный бульон из плотвы. С луком, с зеленью – как положено.

Днём полтора часа неторопливой ходьбы. Каждые два часа грамм по 300 рыбного бульона. Бульон практически без жира, совсем не крепкий (на литр воды - грамм 300 рыбы). С третьего приёма пищи, стал есть эту самую отварную рыбу с бульоном - грамм по 200 - 250. Жую долго, вдумчиво, даже бульон жую изрядно. Только бульон и рыбу. Организм не возмущается. Эту самую рыбу и не торопясь отвариваю, бульон сцеживаю, рыбка отдельно и вдумчиво съедается. К вечеру сработал кишечник, но немного. После еды - сильное ощущение сытости, но через 2 часа охота снова поесть. Чувствую, как постепенно заполняется кишечник. Пока какого-то прилива сил не чувствую – то, что переваривается с помощью микрофлоры пока идёт через кишечник транзитом – её пока почти нет.

Я был удивлён тем, что толстая кишка нас изрядно кормит - думал, что в ней мало что всасывается. Оказалось – не так.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4363

Имхо - Рыба может быть опасна, но если тело очень - очень хочет...
С чайной ложки рыбы или мяса проблем быть не должно, выходят же как-то из голода чукчи и прочие мясоеды, не имея под рукой овощных соков.
Любой продукт можно попробовать (1 ложку) и посмотреть, как пойдет, и выждать два часа.

Рыбный бульон думаю вполне можно попробовать на выходе...???
Разумеется, это имеет смысл, только если рыба запланирована в питании после выхода.

[Bernash]

Виктор8
Ваше сообщение, как бальзам на душу. Благодарю!

[Bernash]

ВЫХОД
Простите, что вылетела на 2 дня.
Рост 165, вес 50,5. Не гуляла из-за дождя, убывания незначительные. Самочувствие - очень хотелось вчера кушать. Надоело всё. Сил терпеть больше нету.
Сегодня начала пить шиповник, концентрированный настой выпила во второй раз. Утром разведенка. Самочувствие так себе. Не то тошнит, не то нет.
Планирую рыбный бульон из половины рыбной головы на 2 литра. Планирую зелёную гречку. Планирую помидорный суп с кабачками(отвар). Домашнее яйцо. По мере желания. На выходе у меня всегда зверский аппетит. Был. От соков. Пока аппетита нет. Какой-то тошнотное состояние с утреца. Дождь. Бесит всё. Кружится голова при резких подъёмах.
Не думаю, что тошнит от шиповника...оно ночью ещё было очень лёгкое. Чуть-чуть и прошло. И сейчас то есть. То всё прекрасно!

[Bernash]

Сообщение от Княженика

Bernash, завтра день экадаши. Может, ещё денёк?

Экадаши?
У меня нет сил больше терпеть. Есть хочу дико. Каждый день у еды кручусь. Будто весь смысл в ней. Как бы не наворотить на выходе.

Я пошла, короче)))

[Bernash]

Сообщение от Irrra

Ну чего, какие новости с полей? Как ковид разрешился? Как отвары?

Ковид прошёл вроде норм. Муж подкашливает, но не критично.
Я в зеркале просто Бухиг(Бухенвальд). Аж самой страшно. Но есть откуда стартовать тренить когда придет полноценное питание. Сейчас хотьба - основное занятие.
Оказалось, что и кость у меня не тяжёлая и не широкая))) и я очень миниатюрная. Пропорциональная и с длинными ногами. И всё это скрывалось под тоннами жиру)))точнее лени и переедания.
Выгляжу уставшей. Хочу на море. Просто на солнышко и в теплой водичке полежать. На великах покататься.

От шиповника гоняет в туалет зверски. Но я туда клубники пару ягод добавила, хоть не кисло.
Варю рыбно-овощной суп. Капуста китайская, обычная. Молочный кабачок и лук. Пол головы карпа и его хвост.
Соль добавлю, т.к. у меня ее дефицит и я через день ее ем специально. А сейчас ещё в туалет бегаю как зверь. И тощая я страшно. Отеки? Я улгей пока не ем, а отеков тоже хоть и ем соль нет. Видимо, вышло всё. Есть минимальные, но это просто не смешно.

[Bernash]

Аппетита нет. Даже на шиповник. Не то что вчера...есть желание посидеть в кругу родственников, оладушек надкусить. Даже не есть, а запах ...не могу точно сказать. Хочется истории послушать и деревенскую еду в руках подержать что-ли...а есть буээээ...странно. Очень странно. Вернись мое пищеварение! Умоляю!

[Bernash]

Выход
Давайте так. Сегодня третий день, но на самом деле первый. Я два дня пила шиповник, нарастая его концентрацию. Поэтому, сегодня наварила себе рыбно-капустного супа и сделала скибочку карпа.

Голод начался в час. И я очень вдумчиво и тщательно превращала две столовые ложки вареной капусты и небольшой кусочек от скибочки карпа в жидкость во рту.
В итоге, я кушала каждый час, запивая всё это бульоном из-под супа. Кушала 6 раз. Съев всего карпа и облизав косточки с рыбьей головы и половину кастрюли супа.
Самочувствие пока хорошее. Мучал сильный голод, т.к. приходилось ещё готовить домашним и возится с другой едой.

Ещё мой муж подкинул сюрприз-пытку. Съездил в Ашан и купил 9! Шоколадок Риттер спорт. Выложил передо мной со словами: надоело жить со скелетом.
Мне стоило неимоверных усилий в 19:00 собрать свои вещи и уйти из дома на прогулку. Ходила 1,40. 7,3 км. Но удалось первый раз за 20 дней выдержать жёсткий темп. Раньше его не было совсем.
Вернулась. Душ и доделала еду всему семейству. Уже без аппетита и голода всё спрятала. Пью воду, переваривая, что съела за сегодня. Правильно говорят, хочешь есть - иди побегай.
Но конечно жёсткая хотьба тоже не полезна на нервный голодавший 20 дней желудок. Начал ныть немного. Но не критично.

[Bernash]

Есть небольшая спазмированность кишок после прогулки, но лёжа и с горячей водичкой - проходит. Так что я сытая, довольная как слон, что и попотела сегодня и поела еды от которой кайфую. Хочу посмотреть как будет состояние в течение ночи. Если всё пойдет хорошо, значит, это мой вариант выхода. Шиповник, бульон из рыбы, вареная капуста и рыбка. Есть какое-то смутное ощущение, что пока рано свежие овощи. Ещё пару дней. Но не знаю. Всё очень загадочно. Хочется водорослей, если честно и припущеных в кипятке вешенок.))) Гурман Хренов)))