Дневник Заи (21+7)

[Саламандра]

Я после голоданий и периодов сыроедства на сыр смотреть не могу, хотя раньше - сыроедная душа была, ни дня без сыра. Теперь - (ела только те сыры, которые не на сычуге, т.е вегетарианские), отвращение к сыру, першение в горле, слизь...
...вот и у тебя, чувствительность после очищения повысилась, а привычка есть сыр еще жива.

[Porque]

Сообщение от Зая

Осталось уже 15 кг!!!!!!!

Гардероб уже поменяла? помню у меня проблема была, как скинула кг, одеть нечего, джинсы падают, пришлось подтяжки покупать.

[Валерия+]

Сообщение от Porque

пришлось подтяжки покупать

Во, блин! А я в Москве нигде подтяжки найти не могу. Ну нету такого товара и всё. Истребили как враждебный класс.

[Котенок гав]

Сообщение от Одри

Единственный минус дневника (не в обиду автору) - читать не очень интересно, по диагонали разве что, вот "триллер" Софии - это да, просто запоем прочитала когда-то и до сих пор вспоминаю .

Одри, а вы хоть на минуточку представляете себе что такое голодать и постоянно вертеться на кухне, кормить большую семью и выбирать продукты, когда не смотря ни на какое голодание вы не можете отключиться от всего, "поплыть"?

[Porque]

Котенок гав, я думаю Одри имела ввиду, что Зая любит краткость, у нее во многих сообщениях только "все хорошо" стояло, а народу надо как хорошо знать. Потому что сам дневник полон страстей. А Одри тоже прекрасно знает

Сообщение от Котенок гав

что такое голодать и постоянно вертеться на кухне

[Алексаша]

Сообщение от Зая

Как то поплохело мне резко, сердце закололо, уши заложило, голова раскалывалась, все прошло после выхода)))

Это и был криз.

[Зая]

Сообщение от Porque

Гардероб уже поменяла? помню у меня проблема была, как скинула кг, одеть нечего, джинсы падают, пришлось подтяжки покупать.

Да, конечно))))) уже давно))) я на тот вес и ничего не покупала, принципиально,
С тех пор как набрала всего 2 пары брюк и 2 футболки в магазине для беременных, носила футболки мужа))) благо он не мелкий))))
А на зиму у меня было пальто оно подошло и на 53 кг и на 109 кг, все таки умный этот JPG))))

[Зая]

Сообщение от Алексаша

Это и был криз.

А получается в прошлый раз у меня его не было?
И когда мне можно в следующий раз на голод?

[Юленьк@]

Сообщение от Зая

А получается в прошлый раз у меня его не было

Был, но иногда его просто не замечаешь, а так как ты еще тогда впервые голодала и незнала все прелести голодания....поэтому ты его и не заметила....

[Алексаша]

Сообщение от Зая

И когда мне можно в следующий раз на голод?

Зая, не гони. Я бы пошел по пути низкокалорийного базового питания, исключающего всякие вредные продукты, плюс разгрузочные дни - 36-часовые голдания, но не раз в неделю, а раз в 6 или 5 дней. Надо понаблюдать за собой. Если в такой разгрузочный день вес падает, например, на полтора килограмма, то за последующие дни он не должен полностью восстанавливаться, то есть, за каждый цикл нужно терять 100-200-300 грамм. Если же вес возвращается к прежним значениям, то интервал питания нужно уменьшить с 6 дней до 5, с 5 до 4. При этом очень показана физическая нагрузка.