|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-08-2021, 15:38 | #6211 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
П.С.Я смотрела и твои "рывок гири".нмвзгл оч отличаешься от всех соревнующихся.:
Изобретательностью(колокольчик там славно отмерял счёт.Вспомнился почему-то фильм -"Кин-дза-дза" ...а ещё универсальностью мышц тела.Оч красивые мышцы тела.Для всех видов спорта...может кроме шахмат разве что)))(шучупро шахматы.) . |
|
30-08-2021, 17:51 | #6212 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Так я написал какую. Я рванул 20 кг 244 раза. Согласно моим ожиданиям-удовлетворительно. Вот с сентября будет рывок гири 24 кг. Думаю записать видео как обычно в самом начале месяца. Если рвану больше 200 раз-отлично,185-199-удовлетворительно, меньше 185- неуд. Это все с учетом того не как я хочу,а на что я готов в данный момент. Допустим года 2 назад у меня отличный результат был бы за 210. Мне просто интересно для себя узнать-вот человек тренируется,готовится к старту и он плюс-минус должен понимать на какой результат готов,но есть различные нюансы. И моя цель показать максимальный результат на который я готов в данный момент. Это как спортсмены готовятся 4 года к Олимпиаде(а иногда и 5,как в этот раз) и потом они в одной попытке должны показать свой максимум,без учета отмазок,ветра,влажности,солнца,дождя,нервов и т.д. Поэтому я у Андрея и спрашиваю его ощущения на что он готов,что будет считаться классным результатом для него,что нормальным,а что провалом,потому что даже запись подхода уже накладывает какой-то отпечаток на твое выступление. Одних-мобилизирует,других расслабляет,а есть кому и пофик.
|
30-08-2021, 17:56 | #6213 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
30-08-2021, 19:27 | #6214 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
30-08-2021, 19:33 | #6215 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,211
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Jelenka, спасибо тебе за добрые слова, но действительность не всегда такая, как мы видим её на фотографиях. И гиря вовсе не пушинка, когда я её беру в руку – каждый раз она мне кажется такой тяжёлой !!! И не так уж легко она летает, особенно, когда 10 или 12 кг. Я пыхчу, как паровоз, личико красное, натужное – с ужасом думаю, какая я «штрашная» со стороны . Но постепенно втягиваешься, входишь в ритм… – и вот оно – то чувство, которое не отдашь ни за какие коврижки – ощущаешь себя струной звенящей, где радуется и живёт на всю катушку каждый мускул, каждая жилочка. И каждый взмах – как аккорд их прекрасных созвучных движений! И после всего – такой подъём, такое настроение ! И я очень понимаю тех гиревиков, кто до преклонных лет не оставляют этот прекрасный вид спорта.
Насчёт моей стройности – природа как раз считает, что это лишнее ! Склонность к полноте у меня наследственная, многие родственники имели и имеют весьма внушительные объёмы. И я из тех, кто набирает вес, даже только глядя на еду. Так что приходится «сражаться» постоянно, но это стоит того – ощущение, что на тебе уже не так много «лишнего» очень мотивирует! С большим удовольствием читаю твой «сольный» дневник, и с ещё бОльшим удовольствием рассматриваю твои фото – вот где изящество и стройность ! А ноги – типично «балетные» - обзавидуешься! Еленка, смею тебя заверить, что твой взгляд на задачу тренера-врача полностью совпадает с взглядом Андрея. Он именно и хочет, чтобы спорт, а конкретнее, физические упражнения, несли людям радость и здоровье . Это наша с ним глобальная цель жизни . А насчёт «мягкосердечного» гиревика – ведь этот его «юмор», как ты изволила выразиться, и сарказм (я имею ввиду злобные нападки на Андрея) и ослабляют в первую очередь его сердце… И они вовсе не безобидные - кроме его здоровья, они отравляют окружающую добросердечную атмосферу нашего форума, которую многие, впервые пришедшие сюда, отмечают в своих постах.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 31-08-2021 в 06:07.. |
13 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2021, 07:46 | #6216 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,015
Поблагодарили 55,578 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник.
Утром у Ларчика бег 5км, у меня 7км. Ларчик ушла на работу на весь день, нагуляет за день ещё 14км.У меня тоже планируется ходьба. Вчера провели силовую тренировку используя изометрические упражнения с цепями по системе Александра Засса. Многие его знают по прозвищу "Железный Самсон" или "Удивительный Самсон". Я в молодости немного занимался по ней и были хорошие результаты. Сейчас решил к ней вернуться. Такие тренировки прибавляют в силе без прироста мышечной массы. И сохраняют энергию, а не отбирают её, как обычные силовые тренировки.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 31-08-2021 в 18:21.. |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2021, 16:26 | #6217 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,015
Поблагодарили 55,578 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ставку принимаю! Посмотрим!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
31-08-2021, 17:38 | #6218 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
В одном из видио услышала,что колокольчик (думала,что на груди) дренькает,когда гиря вверх поднята.Такой ритм своеобразный создаётся.А может тогда это не тебя смотрела?
Цитата:
Хорошо написал..."это моя цель". А моя цель:наслаждаться процессом. Есть такая поговорка:делай,что должен и будет,что будет. Олимпийщики за "хлеб с маслом" сражаются.Есть смысл. А у К.,кмк при такой профессии, цель - как больше людей втянуть в эту затею. Цитата:
у меня муж примерно с таким же характером.Ну плохо им("мягкосердечным"),когда им отвечают мягко на их колкости или вовсе уступают. Это ведь,как с тиграми или со львами в клетке.Вот как только я это поняла,так как в том анеке: мне масть-то и пошла))) P.S.Спасибо за "балетные ноги".Да уж,что есть,то есть.Потому мой вес и не шокирует окружающих |
||
01-09-2021, 02:49 | #6219 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
А, я понял. Это в гире 20 кг железо звенит, когда я ее поднимаю. Просто изначально гиря была 16 кг, а я в нее еще 4 кг железа напихал. Вот поэтому и звенит.
Я об этом не пишу, так как если б я не наслаждался, то и не занимался. Это априори ясно. Просто мне нравится идти к какому-то результату, исходя из спортивной формы. Поэтому оцениваю себя. Мне так интересней. |
01-09-2021, 02:52 | #6220 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|