|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-02-2021, 22:29 | #61 | |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,156 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Цитата:
|
|
24-02-2021, 10:08 | #62 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,894
Поблагодарил: 5,957
Поблагодарили 7,612 раз(а) в 2,381 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Цитата:
"Одной из ошибок при возобновлении пищевого питания после курса дозированного голодания является приём внутрь пересоленных продуктов. При этом мо-гут развиваться, как указывалось ранее, отёки, которые не следует ликвидировать мочегонными средствами, а лучше очистить кишечник и 1–2 дня воздержаться от пищи или включиться, если это возможно, в мощный двигательный режим (бег). " Или вот еще. В "Проблемы лечебного голодания. Клинико-экспериментальные исследования" https://www.rulit.me/tag/biology/pro...et-564407.html в статье Динамика клинического состояния больных гипертонической болезнью и ожирением при разгрузочно диетической терапии в комплексе с курортными факторами и лечебной физкультурой Г. Н. БЖИШКЯН БОРОДИНА (Москва) указывается: В периоде питания, которое состояло в первые 3 дня из соков сырых овощей, фруктов с добавлением чеснока и постепенной заменой соков протертыми фруктами и овощами с добавлением молочнокислых продуктов, орехов, меда, редьки и хрена, при обязательном выключении поваренной соли и постепенном увеличении как количественного, так и качественного состава и общего калоража. Выше описанные процедуры отменялись, кроме активного режима движения. Помимо того, с 3–6 дня питания больным назначались процедуры лечебной гимнастики в зале, а также через день углекислые и сероводородные ванны. там в резюме прочел еще что они вроде как на боржоми? голодали... Последний раз редактировалось pavlo77; 24-02-2021 в 11:56.. |
|
25-02-2021, 12:08 | #63 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: РФ
Сообщений: 47
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 351 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Друзья, у меня все в порядке, начала выход, сегодня второй день. Пока слабость, нет желания ничего писать. Не теряйте)) Отпишусь за все дни скороро.
Будьте здоровы))
__________________
Основной дневникhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24304 Обсуждение дневникаhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24305 |
12 пользователей сказали Ksuscha спасибо за это полезное сообщение: |
25-02-2021, 18:39 | #64 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Лёгкого и правильного вам выхода!!
Поздравляю с окончанием голода. И это только начало! Жду отчётов!!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
25-02-2021, 20:03 | #65 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 398
Поблагодарил: 458
Поблагодарили 610 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Здравствуйте, коллега. Надеюсь, Вы прочли всех классиков по РДТ. Мне очень понравились также из последнего переводы Джейсона Фанга "Код ожирения " (написано монографически, обзор государственных программ США по борьбе с ожирением очень понравился) и "Интервальное голодание". Правда, немного раздражает уверенность американцев, что все на свете открыли они, а раньше никто даже и не догадывался...но книги автора все интересные и мотивирующие.
Удачи Вам и доброго здоровья!
__________________
Всем доброго здоровья! |
25-02-2021, 22:38 | #66 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Отличный заход для первого раза! Желаю вам теперь плавного выхода! Как собираетесь выходить - по классике на соках, или как-то по-другому?
Главное только не переесть сразу после выхода, лучше съедать не более половины обычного объема в первые дни. Иначе будет очень болеть живот и даже говорят заворот кишек может быть. Если все-таки нападет Жорик и вы переедите, то хорошо помогают клизмы.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
25-02-2021, 23:25 | #67 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,894
Поблагодарил: 5,957
Поблагодарили 7,612 раз(а) в 2,381 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
|
Следущий пользователь сказал pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-02-2021)
|
26-02-2021, 19:16 | #68 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 398
Поблагодарил: 458
Поблагодарили 610 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Там их уже больше 2 перевещено на русский. Код ожирения -читается для меня как песня, на одном дыхании. Подробный и методичный обзор всех государственных программ по борьбе с ожирением, в том числе детским его Великой страны, начиная с 50-х годов прошлого века. И почему они не сработали масштабно и в
Долгосрочной перспективе, хотя никто этого не хочет признавать. Почему стратегия "ешь меньше, двигайся больше" не работает. И даже доктора с высоким уровнем знаний и самолисциплины страдают от ожирения и сопутствующих патологий. Про "обвинение жертвы" наконец. Доктор велел худеть, а Вы не похудели, значит Вы и виноваты: много жрали, мало бегали. У меня есть в электронном виде. Ну а "Интервальное голодание" более практическая, с небольшим обзором. Тоже интереснр, с разными историческими фактами о голодании. Таких книг мало. Даже опытному человеку я лумаю будет интересно.
__________________
Всем доброго здоровья! |
26-02-2021, 23:26 | #69 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,894
Поблагодарил: 5,957
Поблагодарили 7,612 раз(а) в 2,381 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
Цитата:
Николаев, голодание ради здоровья. Гл3. |
|
28-02-2021, 22:58 | #70 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,894
Поблагодарил: 5,957
Поблагодарили 7,612 раз(а) в 2,381 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса
"Поваренная соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период, так как в это время она может вызвать нарушение обмена и отечность. Совершенно недопустимо также употребление мяса, мясных продуктов, грибов, яиц. И, конечно, абсолютно запрещены алкоголь и курение, крепкий чай и кофе. Следует избегать жареного. Все эти хрустящие корочки коричневого цвета (жареное мясо, рыба, картофель и т. п.) бывают вкусны, но их очень трудно усвоить и еще труднее выделить. Ведь они своей твердостью напоминают пластмассу, в природе подобных питательных веществ нет, это - изобретение человека эпохи цивилизации. Именно в результате злоупотребления жареным возникают закупорки кровеносных сосудов, капилляров, варикозное расширение вен, а затем и тромбофлебит. Некоторые гурманы настолько привыкают все зажаривать - каши, яйца, картофель, колбасу и пр.,- что уже не могут есть простую пищу. Именно такие люди обычно набирают значительный избыточный вес, быстро лысеют, страдают от запоров, повышенного или пониженного кровяного давления и других многочисленных расстройств".
Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов "Голодание ради здоровья" Часть2 Глава IV Голодайте на здоровье! Ростов-на-Дону, Редакция журнала "Дон", 1990 г. И еще там же "В восстановительный период курса разгрузочной терапии требуется соблюдать строгую бессолевую диету. В последующее за лечением время мы также предписываем по возможности минимальное употребление соли (1 - 2 грамма в день)..." Никому не придет в голову войти в операционную и бросить горсть грязи в открытую рану больного. Но именно нечто подобное происходит всякий раз, когда на выходе из голодания человек съедает тарелку макарон с котлетами или творожники со сметаной, наваристый мясной бульон, уху из рыбы, колбасу, кусок пирога или торта и т. п. Особенно часто "срываются" гурманы, любители поесть много и вкусно, прежде всего мясо, рыбу, яйца, жиры, творог, бобы, все жареное и соленое, сдобное дрожжевое тесто, вызывающее (сахаром и крахмалом) брожение в желудочно-кишечном тракте, угнетение нормальной микрофлоры. Там же |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса | Ksuscha | Основные дневники голодания | 13 | 23-02-2021 13:19 |
Голодаю на сг и вг для похудения | Lerchinko | Архив | 2 | 22-10-2018 17:59 |
Худею с большого веса - 110 кг. Лимонно-медовый коктейль, травяные отвары | Лапка Мастера | Сверхнизкокалорийное питание | 2 | 22-08-2018 19:13 |
Первый опыт голодания. Голодаю для поддержания здоровья. НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!! | Malika | Архив | 1 | 20-06-2018 15:50 |
Против высокого давления, курения и большого веса. | Oleg63 | Архив | 2 | 06-09-2017 13:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|