|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-11-2015, 18:17 | #61 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Вот это очень правильно. Норма в день - 1,5 - 2 л, но не менее литра. Попробуйте охлаждать до совсем холодной или лёд добавляйте. Охлажденная вода пьётся с большим удовольствием.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
3 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2015, 16:39 | #62 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Сегодня 10ый день первой ступени метода. Есть чему порадоваться. Пью как можно больше воды и нет такого мучительного болезненного состояния. Значит дело сдвинулось. Осилила правда 1,7 л воды. Раньше с трудом поллитра выпивала, если выпивала.
Теперь буду придерживаться всего сырого, так как почувствовала дня три назад печень. На сыром питании нутро не болит, по себе знаю. Если сделаю отступление с сырого, то не будет оно регулярным. И одного часа пищевого коридора на сыроедении будет вполне хватать. Если так хорошо пойдёт и дальше, то с 1 декабря буду делать пробные вылазки на 2ю ступень. Пока первую ступень метода Gfogel продолжаю. Последний раз редактировалось Калинка; 24-11-2015 в 17:02.. |
24-11-2015, 17:00 | #63 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Калинка, рад за вас! Вы очень здорово во всём разобрались! И водичку пейте на здоровье!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
25-11-2015, 18:33 | #64 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Очень легко прошёл десятый день первого этапа. С водой совсем другое дело. А не попробовать ли мне второй этап? Пришла пора сделать пробную вылазку. Поела только сырое.
Посмотрела видео про Евгения Ерёмина, «Евгений Ерёмин - СЫРОЕДЕНИЕ - Физиология пищеварения» и появилась уверенность в себе. Теперь стало ещё понятней, почему ступени метода Gfogel возможны. И многое другое стало понятнее. Немного срывает мозг это видео. Не зря автор метода был раннее смотивирован Евгением. Буду есть аж послезавтра. |
26-11-2015, 07:21 | #65 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Если вы почувствовали, что уже адоптировались к первому этапу, то все равно побудьте на нем, хотя бы месяц со дня начала, а потом переходите на второй.
Прыгать с первого этапа на второй и обратно не стоит. |
26-11-2015, 14:09 | #66 | |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Цитата:
Но у каждого думаю должны быть свои темпы, своя скорость, свои причины форсировать события. Ваш переход на 7ю ступень занял всего 6 месяцев. Вы соскочили со второй на четвёртую и затем сразу на 7ю. Я решила после 10 дней первого этапа всё-таки перейти на второй. Не ради спортивного интереса. Я не знаю, что у меня творится внутри. У меня генетическая предрасположенность и к онко и к другой гадости. И я не молодая, чтобы надеятся на чудо, типа меня обойдёт, тем более уже и доброкачественные опухоли удаляли и не только. Сейчас вообще прекратила проверяться, чтобы не нашли чего-то, ведь всё равно медицина угробит, если что. Хронический букет тоже уже есть и давно. Вот и за ваш метод, уважаемый Gfogel, я взялась как за спасительный круг. Вчера знакомая рассказала, что её родственник, патологоанатом, всегда в ауте, когда делает вскрытия молодым, здоровым людям после несчастных случаев. У них и какие то туберкулёзные очаги, наросты, в ужасном положении внутренние органы, как у стариков. Получается современная еда потихоньку убивает с детства, если молодёжь такая нездорова. Представляю, что у меня внутри, но ещё не поздно, надеюсь, это исправить. Мой путь на 7ю ступень я запланировала за 7 месяцев. Буду придерживаться этого плана насколько возможно (изменения запланированных дней по обстоятельствам) 1 ступень - 10 дней (питание 10 дней. Один раз в день.) - закончила 2 ступень - 20 дней (питание 10 дней, т.е каждый второй день) - начала 3 ступень - 30 дней (питание 10 дней, т.е каждый третий день) 4 ступень - 40 дней (питание 10 дней, т.е каждый четвёртый день) 5 ступень - 50 дней (питание 10 дней, т.е каждый пятый день) 6 ступень - 60 дней (питание 10 дней, т.е каждый шестой день) И т. д. В одном из форумов вы предлагали онкобольным продлевать ступени до 8,9,10. Не знаю, что у меня внутри после доброкачественных опухолей. Поэтому буду идти до упора, пока не почувствоваю себя здоровой и тогда можно оставаться на какой-либо ступени. Поэтому я начала сегодня вторую ступень, не пробную. Последний раз редактировалось Калинка; 26-11-2015 в 17:56.. |
|
11 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение: |
28-11-2015, 05:41 | #67 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Третий день из 20. Вторая пищевая однодневная пауза. Вчера не просто вышла из голода, а переусердствовала. Введу ограничения. Два пищевых коридора по часу или меньше и пить что хочу, когда хочу. Пока всё по плану. Дала себе задание выпивать не меньше двух литров воды во время однодневного поста.
|
29-11-2015, 13:17 | #68 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Калинка, и снова молодец!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
30-11-2015, 07:29 | #69 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Пятый день из 20. Третья пищевая однодневная пауза. Не получились пищевые коридоры. Напала вчера на еду как в последний раз. Но по второй ступени всё-таки иду без срывов. Да и автор советует в день еды есть сколько хочешь и чего хочешь. Так и делала. Получается что на первой ступени меньше ела, так как был один двухчасовой пищевой коридор и всё. Вся надежда на третью и следующие ступени. Ела не только сырое. И сладкое и солёное.
|
30-11-2015, 08:34 | #70 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Цитата:
Позволю себе дать несколько советов. Согласно нормальным весовым индексам 18.5 – 25, ваш вес при вашем, если я правильно помню росте 1м.60см. должен упасть в результате реализации ваших этапов (или их части, что тоже неплохо) до 67 – 48 кг. Кожа на животе и на ягодицах начнет свисать, потом часть ее разгладится при адаптации к нормальному весу, но не вся; и возможно придется подумать о пластической операции. Рекомендовал бы вам так же приобрести спортивные корсажи, туго обтягивающие нижнюю часть живота, т.к. внутренние органы высвобождаясь от жирового окружения начинают, как бы болтаться, и это приводит к болевым ощущениям при ходьбе. Одевать их надо, разумеется только на прогулки. Удачи! |
|
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое возвращение к здоровью | shelena | Дневники борющихся с онкологией | 373 | 07-02-2015 13:55 |
С оптимизмом к здоровью! | Julia75 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 78 | 03-10-2013 12:06 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
21 день к здоровью | Tatyasha | Архив | 4 | 18-09-2012 14:16 |
Мой путь к здоровью | Dear_Miss_Eleanor | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 04-05-2012 16:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|