|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-03-2020, 03:34 | #691 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Улитка на склоне
Цитата:
Ю.С. Николаев, например, для скорейшего устранения явлений интоксикации рекомендовал прогулки на свежем воздухе, причем, длительные — до 20–30 км в день. 20-30 км! Это хоть и не железо тягать, но уж явно не постельный режим. У Брэгга рекомендации, в целом, похожие, хотя и с оговорками - в некоторых случаях, в частности, во время насморков и простудных заболеваний полагался постельный режим, но я, кажется, догадываюсь, чем это вызвано - скорее всего, таковы были стандартные предписания медиков при подобных заболеваниях. Отвергнуть их означало бы нарваться на серьезные неприятности. Поэтому он просто добавил к общепринятым непреложным правилам еще и голодание. Такой вот компромисс... В целом же и Брэгг обычно рекомендовал активность и прогулки, пусть даже и менее длительные. Да и свои голодания описывал, как весьма активные. А компромиссов (разных) и у Николаева хватало - без этого никак. Это всегда стоит учитывать и не следовать рекомендациям как догме. P.S. Хотя, вспомнила - Шелтон! Пожалуй, он единственный, кто считал, что на голодании необходимо минимизировать любую активность, и беречь энергию, потому что брать ее больше неоткуда. Ну, у него была своя логика, но мы-то (практики) точно знаем, что это не так.
__________________
Никого нет дома Последний раз редактировалось snail; 22-03-2020 в 04:21.. |
|
19 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (22-03-2020),
Anatoly55 (22-03-2020),
galla (22-03-2020),
olghina75 (22-03-2020),
YuliaRomzez (01-04-2020),
Yustas57 (22-03-2020),
Алексей_75 (07-02-2021),
Вадим64 (20-01-2021),
Владомир (22-03-2020),
Инфинити (22-03-2020),
Княженика (22-03-2020),
Кремышев (22-03-2020),
Лара-М (06-04-2020),
Людмила 031183 (28-03-2020),
Мария11 (22-03-2020),
Пумба (22-03-2020),
Репа (23-03-2020),
Сергеев (22-03-2020),
Чудоелочка (22-03-2020)
|
22-03-2020, 07:20 | #692 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Улитка на склоне
Цитата:
Все верно, это для разгрузки. А вот в первые дни восстановления рекомендуют прекратить длительные прогулки и физ. нагрузки. ………. - с первого дня восстановительного периода лечения отменяются все "очистительные" процедуры: многочасовые прогулки, очистительные клизмы, массажи и др.; - первые 4-5 дней (до восстановления функций кишечника) режим пациента должен быть "щадящим" больной должен больше отдыхать (сидеть, лежать); ………. Я ж про восстановление говорил... ты меня чуть не так поняла... или же я не совсем понятно мысль свою изложил ;-)
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ Последний раз редактировалось VSV-Soft; 22-03-2020 в 07:50.. |
|
11 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
22-03-2020, 08:19 | #693 | |||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Улитка на склоне
Цитата:
Лечебное голодание при внутренних болезнях. Методическое пособие. Алексей Кокосов, Валерий Луфт, Евгений Ткаченко, Игорь Хорошилов Признаюсь, это пособие не читала. Книг много... и это уже даже не совсем классика. В тех книгах, которые знаю, таких однозначных рекомендаций нет. Например, Николаев: Цитата:
Из опыта своего и форума могу добавить, что даже очень сильно по-разному... Поэтому, безусловно, нужен индивидуальный подход. Опять Николаев: Цитата:
Но если человек ощущает прилив сил с первого глотка (бывает такое!), то какая тут может быть лёжка? Попробуй удержи... У других авторов проверять не стала...
__________________
Никого нет дома |
|||
16 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (22-03-2020),
Anatoly55 (22-03-2020),
galla (22-03-2020),
olghina75 (22-03-2020),
VSV-Soft (22-03-2020),
Вадим64 (20-01-2021),
Владомир (22-03-2020),
Инфинити (22-03-2020),
Княженика (22-03-2020),
Кремышев (22-03-2020),
Лара-М (06-04-2020),
Людмила 031183 (28-03-2020),
Мария11 (23-03-2020),
Пумба (22-03-2020),
Репа (23-03-2020),
Сергеев (22-03-2020)
|
22-03-2020, 12:44 | #694 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Улитка на склоне
Ну и не стоит на этом заморачиваться :)
Цитата:
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
11 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
23-03-2020, 02:37 | #695 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Улитка на склоне
Я не думаю, что есть на свете человек, которому до конца понятно всё в этом вопросе.
Да и само слово "понятно" - что оно означает? Может быть понятно на биохимическом уровне, с учетом всех хитросплетений цепочек и взаимосвязей, но при всем при том ты ничего не можешь сделать с этим на практике. А может быть все настолько интуитивно, что все искусственные концепции кажутся бессмысленными и ненадежными. Пока у меня нет ни того, ни другого понимания. В общем, я очень надеюсь обрести для себя хоть какую-то ясность в ближайшие месяцы. Но, подчеркиваю - для себя. Потому что у меня оно и происходит несколько иначе. Поэтому мои эксперименты сильно отличаются от тех, которые нужны тебе. Здесь, как нигде более, все очень индивидуально.
__________________
Никого нет дома |
14 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (23-03-2020),
Anatoly55 (23-03-2020),
olghina75 (23-03-2020),
VSV-Soft (23-03-2020),
YuliaRomzez (01-04-2020),
Yustas57 (23-03-2020),
Владомир (23-03-2020),
Инфинити (23-03-2020),
Княженика (23-03-2020),
Кремышев (23-03-2020),
Лара-М (06-04-2020),
Людмила 031183 (28-03-2020),
Пумба (23-03-2020),
Репа (23-03-2020)
|
02-04-2020, 08:00 | #696 | ||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Улитка на склоне
Цитата:
Это именно то, что я все время пытаюсь донести. Именно на выходе физуха ни с чем не сравнится. Тем не менее, буквально вчера мне в очередной раз было сказано: Цитата:
Во вторых, не очень поняла, что значит "делать такой же рывок, какой делает Лара"... но уточнять не стала - если что, пусть меня поправят. Что касается меня, то обычно я, упражняясь в рывке, разы и время не считаю, а руководствуюсь другими критериями, а именно - ощущениями (ну, у меня здесь свои тараканы... как и во всем, впрочем)))). В ближайшие дни собираюсь, все-таки, посчитать, чтобы посмотреть, действительно ли между моими и лариными рывками такая пропасть... почему-то мне так не кажется А также зафиксирую все, что съем до и после эксперимента )))))) Чего-чего, а животного белка там точно не будет. Да и насчет растительного сомневаюсь. Впрочем, посмотрим. Соревноваться, конечно, ни с кем не собираюсь - речь здесь исключительно о связи нагрузки с едой. У меня, чем выше нагрузка, тем сильнее отвращение к белку... каждому свое, наверное )))
__________________
Никого нет дома |
||
13 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2020, 08:09 | #697 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,562 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улитка на склоне
Мы там обсуждали конкретного человека вот его:http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4329
Я усомнился что этот догматический эксперимент пройдет, потом мы решили что лучше посмотреть результат и я добавил что надо обратить внимание на этот результат, оценить и сделать выводы. Всё. Эксперимент прошел. Результат есть, потому что отрицательный результат то же результат. Больше как будто ничего там не рассматривалось. То есть идея у Кремышева конечно плодотворная, но этого недостаточно чтобы обеспечить рост силовых показателей, а иначе бы это уже давно все так и делали. И сам я это проверял ранее и сделал правильный вывод. |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2020, 08:14 | #698 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Улитка на склоне
Обсуждали конкретного человека, но слова-то цитировались мои - я же заявила, что ничего "догматического" там не вижу, а догматизм, как раз, в другом... в чем именно - тоже пояснила
Ну, и про "прану" - явно в мой огород. Впрочем, мне и самой уже интересно стало... почему не попробовать
__________________
Никого нет дома |
12 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2020, 08:22 | #699 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,562 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улитка на склоне
snail, у вас наверняка будет положительный результат в отличии от Кремышевых, но только лишь потому что вам не придется выжимать штангу в 100 кг, а сделать асану с гирей 8 кг можно не только без белка, но и на 40 дневном голодании. Вот если вам удастся как Ларе вырвать 12 кг 200 раз за 10 минут, то немного понимание этого вопроса у вас расширится. Но и то такие гири поднимать, какие мы тут поднимаем, то можно быть на плаву до 1 месяца на растительном рационе и я тоже на полном сыроедении не уронил результат в гирях за 1 месяц, а вот силовые уже рванули вниз.
|
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2020, 08:26 | #700 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,675
Поблагодарил: 39,492
Поблагодарили 11,862 раз(а) в 1,683 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улитка на склоне
Думаю, "пропасти" точно не будет. Эксперимент весьма интересный и познавательный!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|