|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-05-2009, 16:15 | #791 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Может не увеличить объем, а пересмотреть рацион? Сколько по весу еды ты потребляешь в день? Какая доля животной составляющей? Как регулярно происходят приемы пищи? Может тут еще играет малый срок твоего нового питания...
Мало есть- это очень даже хорошо. |
2 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение: |
legend (15-05-2009),
Волшебница (18-05-2009)
|
15-05-2009, 16:25 | #792 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
По замыслу создателя. И если мы не нарушаем его законов и чувства меры. В частности его задумки о нашей видовой нагрузке. Мои факты и соображения только в этом.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
15-05-2009, 16:31 | #793 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва/Ростов-на-Дону
Сообщений: 588
Поблагодарил: 667
Поблагодарили 1,057 раз(а) в 417 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
|
15-05-2009, 17:23 | #794 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Вчерашний день:
11 утра- два яблока средних размеров; 12-30 -семга 200 грамм с луком и нашинкованной морковкой (1 шт,, маленькая), один средний огурец. В течение дня: -синий изюм, 100 грамм; - апельсин, 1 шт. -кедровые орешки, грамм 50 - яблоко, 1 шт. -вода, мл 300 21-00 - салат из нашинкованной капусты с огурцом, зелень, капельки льняного масла, мед, яблочный уксус, чайная ложка пыльцы.(масса- грамм 300, думаю) Всё. |
8 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (16-05-2009),
Igor (15-05-2009),
legend (15-05-2009),
saiko (15-05-2009),
Алексаша (15-05-2009),
Бамбука Пандовая (18-05-2009),
Валерия1509 (22-05-2009),
Волшебница (15-05-2009)
|
15-05-2009, 18:11 | #796 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва/Ростов-на-Дону
Сообщений: 588
Поблагодарил: 667
Поблагодарили 1,057 раз(а) в 417 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Утро-1-2 стакана воды,ч.л.пыльцы с ч.л.мёда,через время 1 большое или 2 средних яблока
11-салат:1/2 моркови,1/4 свеклы,черешк.сельдерей с чайной ложкой семян льна(в общем гр.200) днём-4 перепелин.желтка перед ужином грейпфрут за полчаса 19.00-салат овощной(1/2 авокадо,помидор,1/4перца болг. с оливк.маслом и зеленью) Через час 150гр.рыбы(кета) с редькой. Обычный день,который был неделю назад. Сейчас добавила орехи днём,гр.50(арахис,миндаль-они как-то больше мне подошли...),масла побольше и рыбу увеличила до 250гр(честно,это многова-то...) Даниил,вижу ты воды мало пьёшь...я пью до 1,5 л. в день...вот думала об этом,может в этом моя проблема?Начала пить ещё когда начинала сыроедить,понимая,что надо помогать орг-му выводить всё вредное...привычка так и осталась...может вымывается у меня и полезное что?... |
15-05-2009, 18:25 | #797 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 923
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 745 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Да.
Наверное, воды действительно мало. Но это с позиции общепринятых. Недостатка и хронической жажды я не испытываю. Захотелось- пью, не хочу- не пью. Вчера был прохладный день, если бы было сухо и теплей, воды выпил бы чуть больше. Был даже момент, насиловал себя "полуторалитрами", пил через силу. Не знаю, откуда взялась эта цифра и почему указанное количество рекомендуют всем, но мне явно много. Если кому интересно, давление 110/70, регулярная температура тела 35, 6- 36 |
3 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение: |
15-05-2009, 18:51 | #798 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,825 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Цитата:
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||
3 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
15-05-2009, 19:29 | #799 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва/Ростов-на-Дону
Сообщений: 588
Поблагодарил: 667
Поблагодарили 1,057 раз(а) в 417 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
|
16-05-2009, 00:01 | #800 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,825 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Просто о сложном
Ну, может быть я не так выразился. Для того, чтобы мысленно представить наполнение тела энергией, используется дыхание, как будто за счет дыхания оно и наполняется. То есть дыхание просто для обратной связи.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Волшебница (18-05-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Просто: 3сг+7вг | птица синица | Архив | 4 | 27-02-2014 22:56 |
Просто: 3сг+7вг | птица синица | Архив | 2 | 27-02-2014 22:05 |
просто так | пышечка | Архив | 8 | 01-11-2012 06:29 |
просто голодание | Катя 000001 | Архив | 33 | 01-10-2011 17:35 |
Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто... | ElleZ | Архив | 127 | 05-01-2011 20:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|