|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-10-2023, 10:49 | #8221 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,184
Поблагодарил: 29,867
Поблагодарили 4,661 раз(а) в 1,170 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Посмотрела- спасибо- 124 фотографии))
|
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (13-10-2023),
Кремышев (13-10-2023),
Лара-М (13-10-2023),
Орхи (13-10-2023),
Чудоелочка (13-10-2023)
|
13-10-2023, 17:19 | #8222 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Классные фото!!!
Как будто снова в поход сходили!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Лара-М (13-10-2023),
Чудоелочка (13-10-2023)
|
13-10-2023, 17:22 | #8223 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница.
Утром полив участка. Затем домашние приседания со штангой: 45кг - 5×10. Потом гиревая тренировка: рывок гири 8кг - 1000. Вечером еще 500 рывков. Тренировка Ларчика: Приседания: 23кг - 5×10. Рывок 8кг - 126×8 = 1008.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
13-10-2023, 17:30 | #8224 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,184
Поблагодарил: 29,867
Поблагодарили 4,661 раз(а) в 1,170 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
А нет ли временной статистики по физнагрузкам? Хотя бы в среднем ежедневно- вот столько-то- очень интересно.
|
3 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
13-10-2023, 17:38 | #8225 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Ну так я же пишу отчет почти ежедневно. В среднем выходит по 1-2 часа в день, не считая ходьбы. Ходьба в среднем еще 10 км в день (2 часа).
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (13-10-2023),
ROM (14-10-2023),
Княженика (13-10-2023),
Лара-М (13-10-2023),
Чудоелочка (13-10-2023)
|
13-10-2023, 20:00 | #8226 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,184
Поблагодарил: 29,867
Поблагодарили 4,661 раз(а) в 1,170 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Спасибо- 2 часа+2 часа=4 часа- спрашивала об этом- очень интересно=
вот о вашей профессиональности я и думала, когда спрашивала: "чтобы стать профессионалом в каком-либо деле нужно потратить минимум 10 000 часов на то, чтобы практиковать это дело. Сколько это в днях? Примерно по 3 часа каждый день на протяжении 10 лет. Американские психологи уверены, что именно в этом секрет гениальности. По результатам исследований, не существует какого-либо врожденного таланта. Любой талант – это способности, к которым было приложено не менее 10 000 часов практики.!" |
14-10-2023, 03:50 | #8227 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Согласен с Вами! Многочасовая практика помогает вырабатывать привычку, дисциплину, помогает лучше узнавать свой организм и свои возможности.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (14-10-2023),
Валерия57 (14-10-2023),
Княженика (17-10-2023),
Лара-М (14-10-2023),
Чудоелочка (14-10-2023)
|
14-10-2023, 17:17 | #8228 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,631
Поблагодарил: 30,884
Поблагодарили 14,941 раз(а) в 1,655 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Валерия57, Теперь я не поняла! Ведь профессионал в первую очередь ставит цель – стать профи. Спортсмен-профессионал (кстати у него ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть врождённые задатки к спорту) тратит на это практически весь активный период жизни. Он живёт этим, подвергая себя лишениям и испытаниям. Там несколькими часами и не пахнет – сутками!
За Андрея говорить не буду, он скажет сам, а моя цель: с помощью спорта приумножить и сохранить физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Чего я, слава Богу, и достигаю на протяжении 4-х лет. Причём НИКАКИХ задатков у меня нет, и тренируюсь (разбрасываюсь) я по 3-м направлениям: гиревой, беговой спорт и тяжёлая атлетика. Хотя если бы я бросила бег и уделяла внимание только гирям, результат был бы лучше, но мне больше результатов важны ощущения и состояния после рывка гири . И бега…
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
7 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (15-10-2023),
Yustas57 (23-10-2023),
Княженика (17-10-2023),
Кремышев (15-10-2023),
ЛЮДМИЛА 24 (14-10-2023),
Орхи (14-10-2023),
Чудоелочка (14-10-2023)
|
14-10-2023, 17:19 | #8229 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,631
Поблагодарил: 30,884
Поблагодарили 14,941 раз(а) в 1,655 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Валерия57, вообще вы подняли очень интересную тему, спасибо вам за это ! В своё время мы со студентами разбирали, чем гениальность отличается от талантливости, а она в свою очередь от способностей. Кстати, я согласна с точкой зрения, что гениальность – это «некое иррациональное вдохновение, “озарение” свыше». Ведь это вещи хоть и похожие, но разные, особенно по интенсивности проявления… Да, способности – это функциональные и морфологические задатки у человека. И если для музыканта – это наличие музыкального слуха, который именно врождён (способность тонко чувствовать высоту, размер, тембр и т.д. звуков и точно воспроизводить их), то, конечно, если не работать, развивая это, то высоких результатов не будет. Но можно бесконечно долго развивать у себя эти музыкальные способности – прогресс будет, но талантливый человек далеко его обгонит, прикладывая меньше усилий.
Вот, далеко ходить не надо – у нас в хоре 35 человек. Где-то 1/3 с музыкальным образованием. Так вот они, в основном, хуже поют тех, у кого его нет. Хотя тратят на это очень много усилий. А как-то раз к нам пришла девушка, она вообще не знала нот и только дома напевала. Чтобы проверить её возможности, ей дали текст и один раз сыграли мелодию. Она спела эту песню так, что пол Дворца культуры сбежалось! Правда больше мы эту девушку не видели, забрали её в консерваторию … Ещё пример: существует много русских талантливых писателей, гениальных несколько, а пишущих, и весьма неплохо – половина России. И ещё, вдогонку. Наблюдая за детьми, я заметила, что диагностику на проявление способностей нужно проводить у каждого ребёнка. Робкие дети не спешат их обнародовать. Но если ребёнок обладает ярким талантом, то какая-то внутренняя сила толкает его вопреки всему проявиться. У известного художника Сурикова не было в детстве красок, так он раскрашивал свои рисунки ягодами . Эта же внутренняя сила заставляет проводить многие часы (и в голоде, и в холоде) за любимым занятием.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
14-10-2023, 17:43 | #8230 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,184
Поблагодарил: 29,867
Поблагодарили 4,661 раз(а) в 1,170 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Спасибо- все интересно)Есть книга на эту тему:
Малкольм Гладуэлл Канадский журналист Малкольм Гладуэлл написал книгу «Гении и аутсайдеры», в которой предположил, что профессионалами мирового уровня становятся не столько из-за врожденного таланта, сколько в результате упорных многолетних, многочасовых занятий. В основу его книги легло исследование психолога Андерса Эриксона, проведенное в Берлинской Академии музыки. Она еще и написана увлекательно)) |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|