Дневник Tower (10 дней)

[Василиса]

Всем удачи, хорошего самочувствия и отличного настроения)))

[Tower]

Василиса, молодец! Продолжай и у тебя все получиться! Недостижимых целей нет! Было бы только желание!

[Tower]

Кстате, хотела еще вот чем поделиться.
Такой выход и последующий режим питания у меня в первый раз. Раньше все было по-другому. После голодовок возвращалась к своему обычному режиму и ничего не меняла и не хотела менять. Вообще удивляюсь, как у меня тогда получилось сбросить 20 кг и все эти годы этот вес удерживать! И то, мне кажется, что тогда я сбросила вес назло всем, так как в меня никто(кроме мужа, который и посоветовал голодовки) никто не верил. Все вокруг говорили, что будет только хуже, и что я обратно наберу. Теперь, спустя годы, все молчат
А теперь, видимо эта голодовка во мне что то поменяла, уже не хочется возвращаться к себе прежней. Хочется не зависеть от еды! Хочеться заниматься спортом! Хочеться легкости!

[Tower]

Правда, есть у меня одно пристрастие....ВРЕДНОЕ....хочеться пива! Понимаю, что плохо, но ничего с собой поделать не могу
Правда, от пива я совсем не поправляюсь(что бы скептики не говорили), так как с пивом никогда не ем ничего вредного(терпеть не могу всякие чипсы, орешки и тому подобную гадость), максимум креветки.
Но, блин, понимаю, что не стоит его пить....а так хочеться!
Так что в выходные все таки попью...чуть чуть...
Только не бейте меня сильно

[Tower]

Всем доброе утро!
Хотя, для меня оно не очень доброе. Встала сегодня на весы и....хотелось этими весами запустить куда-нибудь!
Вообщем вес 77,3. Тоесть после голодовки я набрала 4 кг.
Правда потом замеряла объемы и немного успокоилась. Объмы те же что и в первый день выхода с голодоки 99-81-104
Думаю это благодоря бодифлексу.
Конечно я ожидала лучших результатов, но будем радоваться тому что имеем!
Всем удачного дня! Пошла делать бодифлекс.

P.S.Питаюсь в том же режиме.

[Natasha.Gaiter]

Tower,


"Бить" не за что. Просто жалко, такие результаты отличные были на голодании. Пересмотрите всё же свое отношение к этой зависимости, да и к питанию в целом. Прыжки веса туда-сюда нехорошо влияют на организм. И уж тем более для женщины.

[Tower]

Всем привет!
Давненько я не писала!
Ну начну по порядку. Вес 77кг. Ура! Больше не поднимается! Тьфу Тьфу Тьфу. Чтобы не сглазить! Так что после гододовки я осталась с -5 кг.
Продолжаю заниматься бодифлексом. Объемы уходят! Пока не замеряла насколько, но по одежде сильно заметно.
К еде стала более равнодушна. Как то ни на что особо не тянет. Наедаюсь маленькими порциями. Сегодня вот на завтрак было два вареных яйца и чашка кофе, на обед вареный картофель (граммов 100-150) и пара ложек салата. Вечером как обычно есть не буду.

Ну а так в общем по питанию(если кому интересно), могу сказать, что впринципе решила ни в чем себе не отказывать, а есть все в меру и по чуть чуть. Мой организм такой вредный, если ему что нибудь запретить, то он обязательно будет хотеть именно этого и поедать это запретное в больших количествах
Поэтому ем практически все.
Плюсы от голодовки большие:
1)- организм почистился и ему стало легче
2)- -5 кг это тоже хорошо
3)- порции еды значительно уменьшились( я до голодовки пыталась не есть вечерами, так в обед съедала еду в таком количестве, что сейчас мне таких объемов хватает на пару тройку дней )
4)- из моего рациона практически изчезли хлеб, майонез, жареная пища.
(Конечно, если сильно хочеться я могу съесть что нибудь вредное, но малеенький кусочек

И вообще настроение замечательное! Птички поют! Весна!
Всем любви и хорошего настроения!

[Tower]

А, кстате, забыла рассказать. Раз уж это мой дневник, надо же все честно писать! Тут в командировке( ездила на машине на 3 дня в Ханты) был небольшой срыв на сладкое. Я так, впринципе, не любительница сладкого, не то чтобы совсе не ела, но очень редко. У нас с мужем дома никогда не бывает конфет, печенюшек и всякого такого.
А тут в командировке захотелось чего нибудь сладенького аж жуть Так что результат моего срыва: пачка ММДемса(самая маленькая с арахисом) и пол песочного коржика Вот такие вот дела! Слава богу на этом срыв закончился!

[Natasha.Gaiter]

Вы умничка!!! Правильной дорогой идете

[полуничка]

Tower молодчина
Пиши о том как ты живешь дальше