|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-02-2012, 06:38 | #81 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Доброе утро всем гражданам этого форума
Прошло еще 7 дней сыромоноедения) Готов отчёт) 8.02.12 Вес:80.1кг 9.02.12 Вес:79.3кг 10.02.11 Вес:79.3кг 11.02.11 Вес:79.2кг 12.02.12 Вес:78.8кг 13.02.12 Вес:78.5кг 14.02.12 Вес:78.5кг 15.02.12 Вес:77.9кг Итого за 7 дней ушло:2.2кг
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
11 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
Petrovna (15-02-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Tasha_Gaiter (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
КрайМари (15-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
ПЕЛЕНА (03-03-2012),
Эльфочка (27-02-2012)
|
15-02-2012, 06:39 | #82 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
полуничка,
Слушай, но это же прочто чудесно!!! Отличные результаты и, как я понимаю, без особого надрыва!? Какой рацион? На что налегаешь? |
6 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
Матулявичуте (24-02-2012),
полуничка (15-02-2012)
|
15-02-2012, 06:42 | #83 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Tasha_Gaiter, спасибо
В основном это : яблоки, затем бананы , мандарины , апельсины,практически каждый день есть по 100г арахиса или фиников,киви.Еще брала пекинскую капусту,ананас и памело)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
10 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
Petrovna (15-02-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Sandra (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
Матулявичуте (24-02-2012),
ПЕЛЕНА (03-03-2012),
Эльфочка (27-02-2012)
|
15-02-2012, 06:48 | #84 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Арахис я так понимаю сырой? Вернее, не жареный?
|
5 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
полуничка (15-02-2012)
|
15-02-2012, 06:52 | #85 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Tasha_Gaiter, естественно
Или замачиваю на 12 часов , а потом кушаю(стаёт в два раза больше),или же на 3-4 часа)Тогда он и не твёрдый и не мягкий , а как раз то что нужно))Из - за нехватки времени могу и такой без предварительного замачивания)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
11 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
Petrovna (15-02-2012),
Placebo13 (29-02-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Tasha_Gaiter (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
Матулявичуте (24-02-2012),
ПЕЛЕНА (03-03-2012),
Эльфочка (27-02-2012)
|
15-02-2012, 06:52 | #86 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Отличные результаты!!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
5 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
полуничка (15-02-2012),
Эльфочка (27-02-2012)
|
15-02-2012, 07:29 | #87 | |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,490 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Цитата:
В свекле имеется гамма-аминомасляная кислота, играющая важную роль в обмене веществ головного мозга. Много в свекле клетчатки (0,9%) и пектинов (1,1%), способствующих выведению из кишечника солей тяжелых металлов и продуктов распада. В свекле содержатся яблочная, лимонная, щавелевая, винная и молочная органические кислоты, играющие важную роль в переваривании пищи. Красящие вещества свеклы и содержащиеся в них флавоноиды обладают способностью снимать сосудистые спазмы, повышать прочность капилляров, понижать артериальное давление, положительно воздействовать на кровь; они имеют антиканцерогенное и антирадиационное действие. Содержащихся в свекле бетаин и бетанин - уникальные, пока не обнаруженные в других веществах алкалоидоподобные соединения способствуют расщеплению и усвоению пищи и участвуют в образовании холина, улучшающего работу печени, повышающего жизнедеятельность ее клеток. Благодаря ним свекла укрепляет капилляры, снижает содержание холестерина в крови, улучшает жировой обмен, предотвращает жировое перерождение печени. Уникальное соотношение в свекле натрия и кальция (10:1) способствует растворимости кальция и выведению его избытка из организма. Свекла содержит и хром. Благодаря магнию, регулирующему сосудистый тонус и препятствующему образованию тромбов в сосудах, свекла способствует понижению артериального давления. Свекла содержит много йода, обладающего противосклеротическим действием. Свекла содержит цинк, способствующий остроте зрения, железо, необходимое для образования красных кровяных телец. Забыл написать, что свекла с чесноком - это блюдо, полезное во всех отношениях! |
|
15 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
deduka (19-02-2012),
Fialka (18-02-2016),
Petrovna (15-02-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Sofia (26-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
Из_мышеловки (15-02-2012),
Иштар (20-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
ПЕЛЕНА (03-03-2012),
полуничка (15-02-2012),
Татиана (25-01-2019)
|
15-02-2012, 07:32 | #88 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Рафис, спасибо за ценную информацию)Приму к сведению
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
6 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-03-2012),
prosto Natali (15-02-2012),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
Рафис (15-02-2012)
|
15-02-2012, 07:42 | #89 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
Рафис,
А почему Вы мне такое не написали про свёклу?! Мне это самое оно: и от давления, и для красоты Ладно, здесь почитаю |
15-02-2012, 07:43 | #90 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Восстать из пепла
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
19 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (15-02-2012),
Ali (26-03-2012),
markiza8035 (05-07-2017),
Petrovna (15-02-2012),
Pinkman (16-03-2019),
prosto Natali (15-02-2012),
RAIN (15-02-2012),
Sandra (15-02-2012),
Tasha_Gaiter (15-02-2012),
Tiffany (25-11-2018),
Versaveia (15-02-2012),
Yoginya-Katrin (15-02-2012),
Жужа999 (04-07-2014),
Иштар (20-02-2012),
КрайМари (15-02-2012),
Матулявичуте (24-02-2012),
Надька (19-06-2020),
ПЕЛЕНА (03-03-2012),
Рафис (15-02-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|