Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-11-2020, 18:12   #921
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,099 Поблагодарил: 25,930
Поблагодарили 8,211 раз(а) в 1,101 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, как думаешь, стул каждый день благодаря упражнению наули? Или ещё что-то применяешь секретное ? :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-11-2020), fizkulturnik (23-11-2020), galla (22-11-2020), Кремышев (22-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Пумба (22-11-2020), Сергеев (23-11-2020)
Старый 22-11-2020, 18:18   #922
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,189 Поблагодарил: 8,219
Поблагодарили 8,876 раз(а) в 1,189 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Княженика, больше ничего не применяю. Выпиваю две кружки воды (по 0.6л), заедаю, как обычно, парой кристалликов соли и иду на горшок. Там сижу, кручусь-верчусь, пытаюсь гнать волны животом вниз. Совсем не похоже на наули, которое есть в видео. Но, однако, помогает
Правда, иногда приходится подольше посидеть, до получаса. Наверное, можно после воды не сразу идти в туалет, а походить сначала, пока вода провалится в кишечник. Надо будет попробовать.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-11-2020), fizkulturnik (23-11-2020), galla (22-11-2020), YuliaRomzez (24-11-2020), Княженика (22-11-2020), Кремышев (22-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Сергеев (23-11-2020)
Старый 23-11-2020, 15:36   #923
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,189 Поблагодарил: 8,219
Поблагодарили 8,876 раз(а) в 1,189 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

** День 13, понедельник, 23 ноября
Вес 70.8 кг (-0.3).
Вчера заснул в 3, проснулся в 10. Мутный-мутный, как будто с большого пересыпа.
Посидел в туалете, стула не получилось. Решил тогда сделать контрольную клизму, чтобы узнать, насколько хорошо чистится кишечник при помощи моих "наули". Вышла тёмно-коричневая водичка, и всё. Так что делаю вывод, что могу обходиться без клизм. Это очень радует, потому что, во-первых, мне не нравятся клизмы, и во-вторых, по идее мой жкт должен быстро запуститься после голодания.
Сделал зарядку, чуть подсократил прыжки звездой - со 100 до 80. Остальное осилил. После зарядки голова немного прояснилась.
Днём решился погулять. А то совсем закисну. На обратном пути затарился морковкой. Получилось два пакета по 7 кг. Так что последние 500 метров пути я выполнял ходы фермера. Чуть не сдох
(Да, я всё же решил ограничиться двумя неделями. Не чувствую в себе сил и решимости на 3 недели).
Вечером подтягивался. На удивление всё ещё могу 7 раз подтянуться. Правда, потом пять минут нужно на отдышаться
Весь день мутный, даже физические упражнения не бодрят.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (23-11-2020), fizkulturnik (23-11-2020), galla (23-11-2020), Княженика (23-11-2020), Кремышев (23-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Сергеев (23-11-2020)
Старый 23-11-2020, 16:46   #924
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,615 Поблагодарил: 25,701
Поблагодарили 34,025 раз(а) в 3,515 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Подтягивания - не показатель. Ты же скинул 10кг! Легче стал. Я тоже на голодании не хуже подтягиваюсь, чем до. А то даже и лучше. Да, и отдыхать приходится дольше.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (23-11-2020), galla (23-11-2020), Княженика (23-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Пумба (23-11-2020)
Старый 24-11-2020, 14:19   #925
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,189 Поблагодарил: 8,219
Поблагодарили 8,876 раз(а) в 1,189 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

** День 14, вторник, 24 ноября
Вес 70.3 кг (-0.5).
Заснул в 5, проснулся в 11:10. Неплохо. Настроение хорошее, самочувствие тоже.
Сходил в туалет, был стул. Порядок.
Сделал зарядку, с сокращениями. Сил уже маловато.
Днём вышел прогуляться, выбрал маршрут покороче. На обратном пути пошатывало.
Потом была физическая активность: чистил морковку. Очень для спины полезно
И наконец, в 19:00 я приступил к смакованию стакана разбавленного морковного сока, пропущенного через 4 слоя марли.
Сейчас вот сижу, потягиваю сок, и пишу это сообщение
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-11-2020), Княженика (24-11-2020), Кремышев (24-11-2020), Сергеев (24-11-2020)
Старый 24-11-2020, 15:27   #926
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,615 Поблагодарил: 25,701
Поблагодарили 34,025 раз(а) в 3,515 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Везёт тебе!!!

А что там за нагрузка для спины при чистке морковки?
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-11-2020), Княженика (24-11-2020), Пумба (24-11-2020)
Старый 24-11-2020, 15:52   #927
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,682 Поблагодарил: 13,347
Поблагодарили 30,347 раз(а) в 3,715 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
я приступил к смакованию стакана разбавленного морковного сока, пропущенного через 4 слоя марли.
Методика правильного выхода из голодания:
1й день - стакан разбавленного морковного сока пропущенного через 4 слоя марли.
2й день - стакан разбавленного морковного сока пропущенного через 3 слоя марли.
3й день-стакан разбавленного морковного сока пропущенного через 2 слоя марли.
4й день-стакан разбавленного морковного сока пропущенного через 1 слой марли.
5й день - стакан разбавленного морковного сока съедаешь вместе с марлей - называется ЖОР и дальше можно есть без ограничений.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-11-2020), Yustas57 (24-11-2020), Княженика (24-11-2020), Пумба (24-11-2020)
Старый 24-11-2020, 16:03   #928
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,189 Поблагодарил: 8,219
Поблагодарили 8,876 раз(а) в 1,189 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Везёт тебе!!!
А что там за нагрузка для спины при чистке морковки?
Ну как? Стоять полчаса в полунаклоне над раковиной. Попробуй, после этого ты поймёшь, что гири - это ерунда!

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Методика правильного выхода из голодания:
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-11-2020), Yustas57 (24-11-2020), Княженика (24-11-2020), Кремышев (24-11-2020)
Старый 24-11-2020, 18:01   #929
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,615 Поблагодарил: 25,701
Поблагодарили 34,025 раз(а) в 3,515 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Ну как? Стоять полчаса в полунаклоне над раковиной. Попробуй, после этого ты поймёшь, что гири - это ерунда!



Дело в том, что я морковь никогда не чищу, только мою хорошо и всё.
Считаю, что так витаминов больше получу! :)
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-11-2020, 19:34   #930
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,189 Поблагодарил: 8,219
Поблагодарили 8,876 раз(а) в 1,189 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Я думал над таким вариантом, но пока не решился. Мало ли чем там её поливают/опрыскивают. Хотя чистить, конечно, очень муторно.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????