Красота снова спасает мир

[Ящерица]

Все как всегда. Мовсем не по плану. Но даже лучше. Одела спортивный костюм, мобралась выходить, и тут началось. Работы привалило. 2 часа писанины и на телефоне. Причем оч нервно. Плюсь стрессанула. Была причина. Освободилась к часу дня. И решила, что фик с ней, с уборкой, все равно пойду в парк. Я у себя одна. Тем более, уже оделась. В результате прошла 12 км. Оооч резво. Ветровку и кофту сняла, ходила в майке. Погода волшебная. Словила инсайт по дороге. В парке мне показалось, что вдалеке моя бывшая ученица. И тут я как выпрямилась! Плечи расправились, шея вправилась, живот вытянулся, как подзорная труба... И я поняла, что сильно сплющилась, с тех давних пор, что не преподаю всякие танцы и физические активности... Решила вернуться в "рабочую" именно форму.
По ощущениям - все прекрасно. Повалялась один раз в листиках, в смысле, полежала 2 минуты, отдохнула, в самом начале, но потом вошла в ритм и только ускорялась. Третий день спазмирована икроножная левая, знаю, что это моя спина. Все жду, когда отпустит. Думала - выхожу. Но все равно пока чувствуется. Но уже лучше. Два дня назад мои грудная и шейная грыжи развлекались - лопатку тянуло, но я просто залегла, расслабилась на полдня и на утро отпустило. Но с поясничными такой фокус не прокатит, тут наоборот надо движение. Поэтому перележу сейчас полчаса, возьму рюкзак и потопаю маме за продуктами пешкарусом. А уборку завтра сделаю. Вот встану утром и прямо сразу. Чтоб до часов 2-3 закончить и в город по делам.
Очень почувствовала результаты голодания сегодня. Много. Как-то резко. А то все на месте было. Но еще и стул был два раза сегодня, может поэтому легкость и лицо посвежело. Ведь для лица кишечник и печенка - это главное... Воды маловато выпила. С поллитра только где-то. Сейчас поднажму.