|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-12-2011, 14:15 | #1 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Мандариновый сезон
Решила открыть свой дневничок сыроедческий, поскольку очень нуждаюсь в обратной связи..
о себе..40 лет..опыт голодания небольшой..постоянно с декабря прошлого года, еженедельные 24-е сухие голодания..с весны этого прошла месяц сухого каскадного голодания 1*1 и месяц 2*2, 14-дневное голодание на Алтае, затем 2-3 раза в месяц сухие 1,2,3,4-дневные голодания.. со здоровьем сейчас таких уж проблем нет..ест пищевая зависимость, обострившаяся неправильным выходом из 14-дневного голодания (бананы, кефир, сухофрукты).. цели мандаринового "голодания" - изменение пищевых пристрастий, очищение организма, преврашение жира в мышцы и духовная работа над недостатками.. отдельно про физические нагрузки: имеется изначально довольно слабая физическая форма, те мышцы, что были, съедены сухим и водным голодом, наращивание новых идет со скрипом, так что не требуйте слишком многого.. буду рада любым комментариям в моем дневничке и поддержке.. итак, прошла 1-я неделя мандаринового сезона (рассчитываю на месяц, но не знаю, сколько выдержу) 28 ноября, 1-й день, понедельник Вес – 56 кг Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17,00 Немного болит голова..голода почти нет..тело ломит.. Заходили в гости друзья, приготовила им гавайскую смесь и кальмары..кальмары вкусно пахли..да и фиг с ними..была с дочей на фитнессе, попыталась позаниматься скульптом..минут через 15 после проработки попы ног и рук и активного дыхания чуть не упала в обморок, стало плохо, вышла, полежала, потом пошла в сауну..она не очень горячая, перемежала ее с ледяным душем..кайф.. 29 ноября, 2-й день, вторник Вес 55,6 – отвес 500 г Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 Утром был стул..голова не болит..ломит тело..ощущается легкость..с удивлением смотрела на пряник, лежащий под моим носом..вечером, покупая мандарины, купила и хурмы для дочки..сразу стало себя жалко..хурма – мой любимый фрукт, и не поесть?!?!? До конца декабря?!?!? А потом она кончится?!?!? Продолжаем дальше.. В зале занимались на тренажерах – лыжи 30 минут, велосипед 15 минут, пресс и руки..потом сауна 2 захода чередуя с холодным душем.. 30 ноября, 3-й день, среда Вес 55,3 – отвес 300 г Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 Самочувствие нормальное..заехала в гости к маме..там разгорелись глаза на зефир и любимый маковый рулет..появились мысли о том, что сдоба-то запрещена, но уж мак-то..дорвусь по выходе, но не зацепились как-то.. 1 Декабрь, 4-й день Вес 54,5 – отвес 500 г Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 Был стул..самочувствие хорошее..занималась 40 минут на степере..сладкие мандарины уже не в кайф..покупаю абхазские.. 1 декабря, 4 день, четверг Вес – не определялся Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 2 декабря, 5 день, пятница Вес 54,5 – отвеса нет Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 Самочувствие начинается портиться..отсюда уже и раздражительность в настроении, и обидчивость, и желание все контролировать.. 3 декабря, 6 день, суббота Вес 54,5 – отвеса нет Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 Самочувствие поганое..плохо засыпала, рано проснулась..ощущение, как на сухом голоде, один в один..горячая голова..ломит тело (на сухом ломит конкретно спину)..сухие руки..жирные веки, нос, подбородок..неясность сознания..трудно слушать болтающих рядом людей..агрессия..раздраженность..голос низкий и тихий..трудно подниматься по лестнице..стул вечером.. 4 декабря, ВСЕ НА ВЫБОРЫ, 7 день, воскресенье Вес 54,0 – отвес 500 г Съедено около 1 кг мандарин 09.00 15.00 18.00 Самочувствие терпимое, почти нормальное..раздражительность..чувствительность к выпадам против меня, даже шутливым..вечером появилось сильное чувство голода..с одной стороны уже появляется равнодушие к еде (за общим столом даже не заметила блинчики, стоящие перед моим носом), с другой еда по часам и каждодневная беготня по рынкам и фруктовым палаткам напрягает..с одной стороны в кайф угощать других своими мандаринами, с другой – жаба, сколько денег я трачу на фрукты.. И еще сомнение, смогу ли провести так целый месяц..ну, ничего, по денечку, по недельке, так и месяц, глядишь пройдет.. да, еще забыла - воду пью с лимончиком и иногда несколько крупинок соли на язычок кладу морской, неочищенной..
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
13 пользователей сказали Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (29-05-2012),
Horoshaya (06-12-2011),
infinity (07-02-2012),
katusha (14-01-2012),
LadyTA (09-03-2012),
Ledi_Myrka (07-12-2011),
Serge939 (28-05-2012),
Tasha_Gaiter (04-12-2011),
Владимир Котляр (21-12-2011),
Истина (09-03-2012),
Светуля (04-12-2011),
тоша (08-12-2011),
Травничка (04-12-2011)
|
06-12-2011, 09:15 | #2 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Мандариновый сезон
Цитата:
неожиданно! как быстро всё началось) желаю Вам успехов прочитала про Ваши голодания. Наверно, здорово голодать на Алтае?) Вы - молодец! Вы месяц собираете посидеть на мандаринах? или как пойдет?
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
|
07-12-2011, 06:34 | #3 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
нет, не быстро..месяца два собиралась..просчитывала разные варианты..начала даже месяц на морковном соке, на третий день сломалась соковыжималка..и к лучшему - на соке очень сильна росла энергия, ходить не могла, только бегала..не умею еще ею распоряжаться, а это опасно для меня - эйфория..потом начинала водный каскад 7*7, который не вписался в лунный календарь..
мандариновый сезон планирую продолжать месяц, но если будут ухудшения, придется прервать, чтобы не мешал работе.. 8 день, понедельник, 5 декабря Вес 54,1 – привес 100 Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 сон плохой, беспокойный..днем самочувствие хорошее..вечером тренажеры и сауна..занятия на лыжах и велосипеде по 30 минут интервальные, затем пресс, спина, рука..сауна 2 захода с ледяным душем.. 9 день, вторник, 6 декабря Вес 53,7 – отвес 400 г Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 во сне снилось застолье с разными салатиками и котлетами..не удалось покушать..отлучилась куда-то, прихожу - все съели, сволочи начались КД, поэтому тело ломит и слабость большая..на еду смотрю равнодушно, все мне фиолетово..мандарины не надоедают..сыпи нет..сегодня покупала на рынке креветки для сына в рыбном ряду (рыба - любимая еда!!!)..жадными глазками хотелось съесть все, а организму не хотелось.. начинаю различать "похоть" глаз и настоящий физический голод.. з.ы. ко мне только на ты)))
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
5 пользователей сказали Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (29-05-2012),
Ledi_Myrka (07-12-2011),
Владимир Котляр (21-12-2011),
Истина (09-03-2012),
тоша (08-12-2011)
|
09-12-2011, 07:43 | #4 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
10 день, среда, 7 декабря,
11 день, четверг, 8 декабря Вес 53,7 – отвеса нет Съедено около 1,5 кг мандарин 09.30 12.30 15.30 17.00 описывать нечего, на физике ничего не происходит, только засыпаю плохо и снятся сны, сегодня во сне меня сильно рвало желчью с какими-то травами, утром встала, все нормально..вес стоит, наверное, из-за КД, в тренажерку и сауну пока не хожу..подтягиваются потихонечку мышцы, замечаю по бедрам и ногам..болей в мышцах не ощущаю, но когда хожу по лестницам, ощущаю боль..на работе на меня ходят смотреть, как на обезьяну в клетке, интересуются самочувствием и оччень сочувствуют..сейчас полное равнодушие к еде, никого накормить не пытаюсь и кулинарные рецепты не смотрю)))
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
09-12-2011, 12:23 | #5 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Boston,Massachusetts,USA
Сообщений: 66
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 138 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
интересно а зачем мандариновая "диета"
не лучше ли посидеть на водичке? |
4 пользователей сказали igoreshka спасибо за это полезное сообщение: |
10-12-2011, 08:09 | #6 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
Цитата:
10 декабря, 13 день, суббота вес 53,1 - отвес 600 г сегодня и завтра очень активный день, буду в самых разных местах общаться с разными людьми..есть будет некогда..режим сбивается))) да и ночевать буду не дома..самочувствие, кстати, не особо, ощущения сухого голода..
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
|
9 пользователей сказали Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Desire (29-05-2012),
Horoshaya (10-12-2011),
infinity (09-03-2012),
Ledi_Myrka (10-12-2011),
Владимир Котляр (21-12-2011),
Истина (09-03-2012),
Светуля (10-12-2011),
тоша (09-03-2012)
|
10-12-2011, 21:31 | #7 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
|
7 пользователей сказали Master спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Desire (29-05-2012),
infinity (09-03-2012),
Ledi_Myrka (10-12-2011),
Вишенка2 (11-12-2011),
Истина (09-03-2012),
тоша (09-03-2012)
|
11-12-2011, 16:36 | #8 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
с тех, что берут меня под контроль (вызывают жор и тягу) на сегодняшний день это все сладкое: конфеты, торты, пирожные, бананы, сахар..
если ради этого придется перейти на сыроедение, значит, так тому и быть.. пока цель - равнодушие к пище - монопродуктом достигается - нет других продуктов - принимаю, как данность, и отпускаю.. 14 день, воскресенье, 11 декабря вес - съедено не больше 1 кг мандарин, время не определено два дня все ощущения сухого голода, только не очень выраженные: нарушен сон, чумовая голова, ломит спину, только душевное состояние очень приличное, люблю всех и ощущаю душевный покой, говорят , обложен язык белым налетом, счищается не очень много, идет отделение слизи в горле..существенно постройнел силуэт, хотя объемы остаются теми же чем дальше, тем все чудесатее и чудасатее идем дальше..
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
9 пользователей сказали Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Desire (29-05-2012),
infinity (07-02-2012),
Serge939 (28-05-2012),
Владимир Котляр (21-12-2011),
Истина (09-03-2012),
Мaster (11-12-2011),
Светуля (11-12-2011),
тоша (09-03-2012)
|
11-12-2011, 23:41 | #9 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
|
12-12-2011, 03:28 | #10 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мандариновый сезон
у бананов высокий гликемический индекс, они вызывают жор..я их очень любила раньше..выходила на них из 14-дневного голода..возненавидевала их со второго банана..хотя вкус был яркий и очень необычный..они вызвали жуткий жор и , как следствие, грандиознейший срыв, последствия которого я сейчас и расхлебываю)))
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мандариновый месяц на пути из салатного тупика к СМЕ | Rati | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 18-04-2014 04:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|