11 дней сухого голодания.

[Красно Солнышко]

Сообщение от метанойя

подскажите, пожалуйста - как мне запустить обратно пищеварительный тракт?...

Начни день со стакана воды.
Прими магнезию ( другии слабительные принимать не стоит,так как,магезия самое быстродейственное).Утром съешь 1 ст. ложку меда с оливковым маслом 1 ст.л,после выпий стакан воды.
Ешь любые орехи до 100 гр. в день. Орехи не только нормализуют ЖКТ,но и окажут благоприятное воздействие на весь организм.
Ешь больше фруктов,как сказал абсолютно правильно Норг.
Пей как можно больше жидкостей и соков.
Горячий бульен поможет "включить" пищеварение.
Можно купить в аптеке клетчатку.....
Не делай коктейль зеленый,а ешь "сама"зелень,тщательно пережевывая...Волокнистая пища,как селдерей-вообще супер )))

Иренка,всех благ тебе !!!!
,

[Fikra]

Сообщение от метанойя

...а вот мы дождемся девчонку - Галчонку , и спросим...)

Милые мои, я только за!!
Португальцы, кстати, лояльней испанцев!!)) (это я про визы).
А уж когда гостиницу отстроим - добро пожаловать на аюрведу.
Еще вчера встречалась с тренером по дыхательной гимнастике Стрельниковоой.. Тоже что-нибудь замутим..
Ну и просто НАСЛАЖДАТЬСЯ! ))
Натуля, делай паспорт!!

[метанойя]

Сообщение от Alena71

может стоит клизмы пока поделать, хотя, вроде бы сам должен запуститься...

...я уже две сделала....(

но в том-то и дело, что слышала - сам должен запуститься.
через сколько дней, интересно?)
сегодня уже восьмой пошел...

[метанойя]

Сообщение от Norg

метанойя, клетчатка, грубые волокна. ешь яблоки (или пюре из них), капусту (или салат из нее с лимонным соком), и во всё, что не сок и не вода, добавляй овсяные отруби. Ну это мой рецепт, работает лично у меня и у моей девушки, я тут много кому уже советовал Попробуй выпить легкое слабительное. Дульколакс - проверен мной, усиливает (в твоем случае включить должен) перистальтику кишечника. Главное - не затягивай с мерами!

ага, поняла, спасибо
все сделаю
а у тебя на какой день , обычно, запускается?

[Norg]

метанойя, когда запускается - сложно сказать, а первый стул обычно дня через 3-4 после первого приема твердой пищи. Но раньше я не чистил кишечник, не делал клизм, и 3-4 дня, я думаю, многовато. Хорошо было бы 36-48 часов.

[Gulichka]

Клетчатка самый лучший выход из положения!

[метанойя]

Сообщение от Norg

метанойя, когда запускается - сложно сказать, а первый стул обычно дня через 3-4 после первого приема твердой пищи. Но раньше я не чистил кишечник, не делал клизм, и 3-4 дня, я думаю, многовато. Хорошо было бы 36-48 часов.

...значит - у меня какой-то сбой в программе... не хочет, и все тут(

[метанойя]

Сообщение от Gulichka

Клетчатка самый лучший выход из положения!

согласна.... и жизнеутверждающе ее в себя складываю...))
а вот выходить она отказывается...)

думаю - психосоматика какая-то

[метанойя]

всем привет!))

я пришла к выводу, что причины неработания моего жкт - какие-то психологические...
потому что - кушаю и пью все то, что вы мне посоветовали...

и , почему-то, такие замечательные средства не помогают - и это на девятый-то день выхода!

плюс - еще один факт - сделала клизму, а из меня выходят какие-то катышки овечьи (наверное, это какое-то напряжение? ... короче, нужно расслабляться в позитив )

[SALUS]

метанойя, Филонов на ваыходе рекомендует пить Линекс или что-нибудь похожее для нормализации микрофлоры кишечника или сыворотку Болотова. Сыворотку мне лень делать, а Линекс пила 3 раза. Не знаю благодаря ему или нет, но стул обычно бывает в первый- второй день выхода.
Еще пью простоквашу. Мне кажется, что и она в этом деле хорошая помощница.