Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-04-2013, 09:59   #1
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)

Мне 34 года.Рост 162 вес 86,1.После первых родов почти 13 лет назад поправилась с 50 до 74 кг.Через год года ушла от мужа взяла себя в руки и за 2 месяца похудела до 56 кг. Просто на правильном питании(как оказалось).Тогда интернета не было и диету я себе придумала сама.Просто исключила хлеб и все мучное,уменьшила порцию,питалась три раза в день и не ела после 18.00.На сегодняшний день после вторых родов прошел год поправилась до 86 кг.Долго думала,решалась.Знаю что нужно взять себя в руки!!!И сегодня решила действовать!!!Вчера вечером магнезия, подействовала через пол часа.Подготовки как таковой не было,побоялась что не решусь.Утром стул,чиста зубов солью,стакан теплой воды.Решила на водное, пока не решила насколько дней.хочу как можно дольше.Но так как первый раз и не знаю как будет реагировать организм,поэтому будем посмотреть.Клизму не нашла,сегодня надо купить и обязательно сделать.И так
1 день голодания
вес 86,100
Gulichka вне форума  
6 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), MIR (24-05-2017), piumina (24-09-2014), Калининградка (04-02-2016), Калининградка (04-02-2016), Крупинка (04-08-2014)
Старый 22-05-2014, 13:44   #2
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

Здравствуйте!По посьбам форуман,решила описать свой опыт в моно дневнике.Кто хочет более подробно прочитать о моем опыте похудения,добро пожаловать в дневники обсуждения!Итак:
Это продолжение первого дня от 19.04.2013

2 день голодания
вес 84,700
отвес -1,400
Отвес нормальный,но пока это только вода уходит.чувствовала себя хорошо.вечером только в одно время заурчал желудок.но не надолго.воды пила немного.отсылы литра 1,5.не хочется.думаю что надо пить больше.в обед делала клизму но не смогла даже литра влить (не сдержалась).решила вечером сделать обертывание и тюбаж.сделала.уксус с водой 1:1 смочила простыню обернулась .сверху муж пленкой обмотал и под одеяло на 2,5 часа.как легла выпила магнезию разведенную в половине стакане вводы и грелку на печень .так и лежала.сегодня слизь выходит ночью тоже один раз вставала.сон не очень.всю ночь просыпалась может оттого что живот крутил.кстати после тюбажа печень чуть покалывала.проснулась 8.45 выспалась.наверно потому что муж дома сегодня.когда у него выходной спать долго не могу.вчера муж пришел с работы с пивом я легко отказалась.хотя обожаю холодненького стакан выпить залпом.сейчас сижу попиваю водицы.голод не беспокоит

3 день голодания
вес 83,900
отвес -800
всего -2,200
Третий день состояние нормальное.Вчера печень опять покалывала утром левая рука чуть немела.к вечеру так хотелось соблазниться на еду,но нет ни за что.сегодня отвес маленький,воды пила мало,по большому не ходила,может поэтому.сегодня будет клизма.сегодня утром ребенок разбудил в 8.20 вроде выспалась.рука опять левая онемела.спала плохо почти дремала только.все время думалось о голодании.в организме такое ощущение что гул.психость увеличилась.
Почему то цвет не изменяется у веса.

4 день голодания
вес 83,100
отвес -800
всего -3кг
вчера чуть голова побаливала .сделала клизму,прошла.сегодня встала в 10,00.все хорошо,только правая рука чуть онемела.в теле легкость,но у меня ощущения что день будет не из легких.не могу решить сколько сидеть еще .муж хочет 29 в деревню ехать,а там трудновато будет .думаю дней 7 а потом выход чтоб дома был.


5 день голодания
вес 82,300
ответ -800
всего -3,800
Голодуем дальше!Вчера чуток голова побаливала.вечером печень покалывала тоже маленько наверно сегодня опять тюбаж буду делать.а так в целом состояние нормальное.вчера еще уксусное обертывание было.ночью не сон, а как будто дремлешь.все время думалось о еде,на которой я буду выходить .соки,салатики,каши,супы.и как только люди легко голодуют!?

6 день голодания
вес -81,600
отвес -700
всего -4,500
Вчера на удивление состояние нормальное.сделала клизму почти ничего не выходит.думаю что не пробила еще до конца,не добралась до паразитов.сделала тюбаж сегодня вышло калообразное состояние,но в печени чувствую тяжесть ,скорей всего клизму сделаю.сегодня поеду в магазин затариваться фруктами и овощами .завтра в 16.00 буду начинать выход на сыворотке ,а в 18.00 разбавленный стакан сока цитруса.во рту вкус железа

7 день голодания
вес 80,900
отвес -400
всего -4,900
Вчера мучила сильная изжога думала сгорю.напилась воды,сделала клизму через минут 40 все прошло.состояние отличное можно и на 10 дней,но нет боюсь с этими праздниками выход испорчу.после праздников повторим.вчера накупила фруктов,отрубей,имбиря.буду в этот месяц правильно питаться,а там гладишь и привыкну.
что то я с отвесом попутала?
7 день отвес -700
всего -5,200__________________

буду выходить в 16.00 сыворотка,а в 18.00 разбавленный стакан сока

Последний раз редактировалось Gulichka; 22-05-2014 в 13:46.. Причина: дополнение
Gulichka вне форума  
2 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), piumina (24-09-2014)
Старый 22-05-2014, 13:50   #3
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ВЫХОД


1 день выхода
вес -80,800
отвес -100
всего -5,300
Видимо вчера мой желудок принял сок за еду.или я как раз добралась до качелей. есть если честно совсем не хочется.буквально заставляла себя пить сок.ну ничего главное много не набрать после выхода.вчера своему семейству испекла геркулесовый пирог и сварила овощной суп с фрикадельками и перловкой.прям все диетическое получилось.мама радуется наконец то ребенок мой будет получать полезные продукты.делала сыворотку на кефире,остался нежнейший творог.добавила в него чуть ванилина и сахара ребенок с удовольствием поел.через соковыж.пропустила яблоко жмых как нежное пюре выходит тоже ребенок съел.а жмых после цитрусовых положила в пирог геркул.цедру лимона и имбирь натерла на мелкой терке смешала с ложкой меда и в банку. маме отдала чай заваривать и пить.мне пока рано.прям говорю безотходное производство.ладно водички попила пошла сок давить.буду пить через каждые 2 часа,в 18.00 последний прием.еще клизма на сегодня планируеться.

2 день выхода
вес 80,300
отвес -500
всего -5,800
Дни проходят спокойно.кроме изжоги уже три дня подряд,но сегодня пока небыло.пью цитрус.жмых и корки от апельсина лимона и мандарина перемалываю в блендере и в морозильник на выпечку.а от грейпф. корку залила горячей водой и вот вам готовый лосьон для протирания кожи.мне очень понравился.жмых же перемешала со сметаной чуток сока и на волосы 20 минут и ваши волосы шелковистые и блестящие.я делала один раз но эффект уже почувствовала.короче стараюсь все задействовать.завтра до обеда сок ,потом салат,фрукты и опять салат


3 день выхода
вес 80,300
отвес -0
Не похудела ни на грамм.что такое? чувствую себя хорошо.тошнит только видимо есть пора начинать.вчера все перемерила вещи посвободнее стали и живот так ужасно не торчит


4 и 5 день вместе
вес 79,900
отвес за 2 дня -400
всего - 6,200
Все замечательно.вот и долгожданная семерочка,я так рада,удержать бы ее.после шести я уже не ем.сегодня наверно включу рыбу в свой рацион.хочу завтра шашлычок из курочки кусочек.а 2,3,4 на грейпфруты с яйцами.как вы думаете это нормально?

Вот решила чуток написать о своих результатах.вес держу +-80.правда первого вино пила красное с куриным шашлыком причем выпила не мало.результат 81,1.тут же на грейпфрутах и яйцах скинула до 80.последний раз в понедельник взвешивалась решила по воскресеньям взвешиваться.сижу на диете.до 31 мая потом юбилей.а после второй заход на голодание алла бирса.жорика нет после 18.00 не ем.не пью.так же решила до юбилея....но на диете че то вес не снижается.обьемы тоже не уменьшаются больше.видимо организм перестраивается.главное не увеличивается и то хорошо .всем голодающим удачи и спасибо тем кто заглядывает ко мне.буду время от времяни отписываться.второй дневник при втором голодании не буду заводить.
Gulichka вне форума  
4 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018), Настасия (08-06-2014), Худышка (28-03-2017)
Старый 22-05-2014, 13:57   #4
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ЯИЧНАЯ ДИЕТА СРАЗУ ПОСЛЕ ВЫХОДА

12 день после выхода
вес 79,4
отвес -500
Наконец то вес двинулся.толи секс 2 дня подряд повлиял,толи то что КД закончились.а все таки когда худеешь сексом приятно заниматься,живот не мешает,нету неуклюжисти !!!надеюсь никто не осудит за такую пропоганду !!!настроение есть дальше продолжать.сижу так же на яичной диете.чуть поешь уже желудок полный.даже начинаешь завидовать тем дням когда сидела на голоде.так было легко и свободно.а тут надо думать и выбирать что поесть.удачки всем голодающим!!!

съездила купила обруч стройности, покрутила 15 минут аж в пот бросило.понравилось.постараюсь крутить по три раза в день.посмотрим через неделю когда взвешиваться буду.

Привет все!и удачного голодания!!!сегодня ночью не спалось.когда наконец то засыпать начала моя малышка проснулась.час укладывала.потом опять не могла заснуть.мысли никак не хотели покидать мою головушку.все время думалось о правильном питании ,о здоровье,о голодании.когда заходила на голод думала только о похудении ,но на голоде поняла что еще и оздоравливаюсь.я не писала о своей болезни,просто при голодании наслаждалась тем что меня больше не беспокоит дерматит.у меня дерматит половых органов и заднего прохода (извините за подробности)те кого затронула эта болезнь поймут меня что это такое и какие мучения при этой болезни.началось все до родов,после родов обострилось конкретно.невозможно было даже смотреть ,трогать тем более.зуд неимоверный кожа тонкая,рвется.при все этом понимаете что такое было для меня секс.это ПЫТКА.врачи просто сказали что это неизлечимо,просто можно глушить всякими гормональными препаратами.что только я не перепробовала,какие только дорогие мази.не покупала,не помогали.сдала анализы на раковые клетки.все хорошо чисто.нашла в итоге одну дешевую мазь,благодаря свечкам которые мне назначили после гистологии.после нее теперь красота зуда нет .но кожа нет-нет ,но иногда рвется.жить можно.так вот при голодание мазь совершенно не нужна была.обходилась без нее.почти все зажило.правда в начале вокруг заднего прохода все покрылось апельсиновой коркой.через некоторое время я ее сошкрябала.сейчас тоже уже не так беспокоит как раньше.всю ночь размышляла а можно ли излечиться при помощи голода совсем.от зуда конечно можно избавится.но кожу вот исправить.....она вся белая везьде там..........Вот как то так.так что следующее голодание не только похудение,но и оздоровление.

вчера накрутила обруч так что к вечеру синяки повылазили.вечером так долго уже не смогла крутить.малышку свою уложу да начну измываться над своим телом опять.

я думаю что после голода это нормально что вес медленно уходит.я не переживаю.главное для меня,чтоб не прибавился

Все таки я вчера выпила два бокала вина.муж как будто мои мысли прочитал,приехал домой с вином.верю(или хочу верить)что не сильно повлияет.успокаиваю себя "мы же люди а не роботы и хотим иногда расслабится"хотя французы утверждают что бокал красного сухого вина даже полезен,при условии что ты потребляешь не ккал.пищу и в добавок ко всему уменьшаешь ее на 100 ккал в день потребления вина.т.к.в одном бокале 100 ккал.

Всем привет!!!вот и воскресенье!ой девочки согрешила я вчера!!!наелась перед сном куриного шашлыка да еще в придачу с кр.сух.вином!!!думала утром встану на весы расстроюсь.встала.....весы порадовали,но могло было быть и лучше.будем исправляться!!!еще 2 недели до юбилея.у меня поделился период жизни на до юбилея и после,поэтому пишу что 2 недели.и так итоги на сегодняшний день таковы....
голод+выход+17 дней ПП
Вес 77,600
отвес -1,800 за неделю
всего -8,500
Ураааа худеем дальше!!!
P.S. уау уже под линейкой не "ожирение" а "избыточный вес".БРАВО!!!

Привет всем кто ко мне заглядывает!давно у себя ничего не писала.да и писать то собственно нечего.так же на ПП,скоро воскресенье буду взвешиваться!синяки на теле прошли и следа не осталось ,сейчас кручу обруч с легкостью по 20 минут.до голода осталось чуть больше недельки!жду не дождусь!купила себе костюмчик яркого цвета.радуюсь,еслиб не похудела смотрелось бы безобразно да и не влез бы.обувку тоже подоброла на платформе чтоб ноги зрительно вытянулись.короче экипировалась на юбилей, в лес, полностью.

Всем голодный привет!Сегодня день взвешивания!Итак:
Вес 75,8
отвес -1,800 за неделю
всего -10,300
Вот и мои 75 кг к юбилею!!! Урааааааа!!!

Точно ,наверно так и есть.Слабость в последнее время какая то появилась.видимо организму чего то не хватает.но потерплю,до входа недельку осталось.наедаюсь быстро,но вкусовые качества не удовлетворяются!хотя уже месяц сижу на ПП ,мог бы уже и привыкнуть.Жорика не боюсь т.к. в мозгу ступор на это стоит нормальный.тем более с такими результатами!!!Очень обожаю шопинг,ходишь по магазинам столько красивых вещей.....и все на худых .поэтому цель моя:"все эти вещи сидят на мне идеально".
Gulichka вне форума  
3 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018), Настасия (09-06-2014)
Старый 22-05-2014, 14:04   #5
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ВТОРОЙ ЗАХД В ГОЛОД 02.06.2013

1 день голода
Ну здравствуйте все голодующие и отголодавшие! Вот и пошел второй старт!Вчера целый день огурцы с помидорами(последний прием пищи в 17.00) вечером магнезия.ночью не бегала в туалет сходила как обычно утром.вышла вода.Вчера еще и состояние было не ахти после юбилея!!!Было съедено немало шашлыка из курицы,вина кр.сух. и овощи.Но объедания не было.Перед поездкой на юбилей взвесилась,специально хотела проверить сколько наем.Вес - 75,100.
Итак НАЧИНАЕМ!!!
Вес - 74,600
Теперь я верю что при правильном питании организм начинает правильно работать даже при небольшом переедании.
Начальный вес был 23,04 - 86,100,
ВГ 7+7 выход + ПП Общий отвес - 11,500 кг

Спасибо всем девочки за поддержку!!!
2 день голодание
вес 74,100
отвес - 500
Состояние нормальное,несмотря на то что вчера начались КД. целый день слизь выходила(с кишков),сегодня утром тоже.вчера решила сухое попробовать на сутки.начало в 18.30.мягкое конечно


Скоро заканчивается мое суточное СГ.больше не хочу.хочу водичку.уже поставила размораживаться.состояние отличное,чувство голода присутствует.

3 день голода
вес 73,500
отвес - 600 (1,1)
Состояние отличное.налет на языке нормальный.КД продолжаются не беспокоят,только не знаю как с клизмами.спала сегодня до половно двенадцатого.утром просыпалась конечно малышку покормила она уснула,ну и я вместе с ней.ночью что буду делать не знаю!!!дермотит очень сильно беспокоить начал.зуд неимоверный.была у врача лечение назначил.решила после выхода этим заняться.ПП не помогает значит не изза этого,это в крови что то не так,чистить надо.
__________________

4 день голода
вес 73,200
отвес - 300 (1,4)
Видимо после сухого вода прибавилась,но я знаю что больше сбрасывать не получится.чем худее тем медленнее вес уходит.вчера день прошел нормально.съездила на рынок за рассадой,половина посадила остальное сегодня буду сажать.вечером гости приехали.приготовила рассольник,шашлык замариновала,посидели.они шашлык ели я водички попивала.клизму так и не делала.сегодня попробую.у меня такой вопрос кто курил во время голода?в прошлый раз даже не хотелось,а в этот раз не могу(или не хочу) бросить.понимаю что не правильно,но...

получится,главное верить и стремиться!и после голода не пускать все на самотек,а упорно двигаться к цели!я вот за этот голод хочу до 70 кг дойти,а потом уже на ПП до 65 кг.но и после этого в планах не кинуться на обжираловку.сейчас уже малость привыкла к своему весу и уже он меня не удовлетворяет,видимо похудение это для меня стало своего рода наркотик.конечно муж мне сказал хватит,но останавливаться я не собираюсь,потому как после голода есть вероятность чуток поправиться, после первого голода я поправилась на 1,100 вроде.но на ПП быстро скинула и вес начал уменьшаться.

5 день голода
вес 72,300
отвес - 900 (2,3)
Вчера опять на СГ зашла,видимо это на отвес повлияло .да еще и КД закончились.день прошел нормально.посадила еще помидоры,грядки прополола.вечером чтото типо изжоги хотело начаться да так и не началось.подступило и отступило.перед сном очень кости ныли.заснуть долго не могла,мысли всякие не отступали,причем глобальные и глубокие,о жизни,о проблемах.утром проснулась с теми же мыслями.о еде сны не снятся.налет на языке не большой.запаха тоже страшного нет..холодно,мерзну(жирка то поменьше стало ),да и на улице не жара у нас.СГ до вечера буду держать.у меня эта голодание каскадами получается ВГ+СГ+ВГ+СГ+ВГ.Девочки,всем вам УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ И ВЫДЕРЖКИ!!!Сегодня присутствует некая слабость.но не смертельно.посадила капусту.пить хочется,первый раз не так было,а тут прям сушняк!!!голова чето как будто болеть хочет.даже есть охото

6 день голода
вес 72
отвес - 300 (2,6)
Опять отвес маленький.втрой раз уже после сухого так изжога опять стояла у горла,но так и не началась.до воскресенья 2 кг надо сбросить,хотела выходить.состояние в целом нормальное.видок только...под глазами круги черные!в первый раз утром сама вставала высыпалась,а сейчас малышка будит,гугукает возле меня сидит и глазки мне открывает

7 день голода
вес 71,100
отвес - 900 (3,5)
Все таки на ВГ лучше уходит.завтра наверно буду выходить.вчера целый день мерзла,да и на улице не жара,даже отопление включала.слабость.вечером приняла горячую ванну,тело согрелось,но как то плоховатенько было.чувствую криз.в прошлый раз я до него не добралась.похудела,тело мягкое,но я не надеялась что оно будет как в 18 лет.знаю потом потихоньку подтянется при правильном питании.грудь уменьшилась буквально за последние два дня,но меня это не останавливает.сегодня поеду за продуктами.уже начал завлекать запах еды.хочется съесть чего то вредненького.типо макароны с мясом,манты хочу с капустой и грибами.но ближайший месяц мне не видать.изжога опять вечером накатывала,думала если не пройдет пойду делать два пальца,прошла.
Голод это экстримальная вещь!!!

8 день голод
вес 71,300
привес + 200
Странно !!!думала до 70-ти осталось несколько грамулек,но организм решил видимо по другому.я же выход сегодня задумала,накупила всего.лимонов куча,чтоб на нем выходить,как бы продолжая чистку.а теперь я в ступоре ?
день прошел нормально,к вечеру опять изжога началась.утром чуть желудок побаливал.
наверно все таки буду выходить.......незнаю
Gulichka вне форума  
2 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018)
Старый 22-05-2014, 14:08   #6
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ВЫХОД ПОСЛЕ ВТОРОГО ГОЛОДА 09.06.2013

1 день выхода
Хоть и начала я сегодня выход состояние паршивое.изжога целый день ,уже и желудок промыла(вода и два пальца)не помогает,голова изза этого болит.пила сок лимона разбавленного почти 1 к 4.не могу его пить.завтра буду как в прошлый раз грейпфрут апельсин и лимон.

2 день выхода
вес 70,600
отвес - 700(4кг)
Вчера меня все таки накрыла слабость конкретно.муж сильно ругаться начал.говорит одни кости остались,сколько можно издеваться над собой.сегодня сделала свой любимый сок греп+апел+лим.мммммммммммм вкусно.завтра салатик метелку буду вкушать!!!состояние с утра нормальное.сегодня еще за руль садиться с ребенком на прививку.

3 и 4 день выхода
вес 70,300
отвес за два дня - 300(4,3)
Сегодня свежие овощи.завтра буду варенные.стула пока не было.вчера делала клизму.продолжаем дальше.

Привет всем.
На сегодняшний день состояние отличное.выход закончился перешла на правильное питание.вплоть до 6 дня на выходе слабость не покидала меня.прибавка в весе после выхода 1 кг.вес сегодня с утра был 71,200.со стулом проблемы.сегодня начала потреблять отруби,на ужин объелась черешни с клубникой.буду время от времени отписываться о своих результатах.все таки хочу добраться до 65 кг.всем удачи!!!
Gulichka вне форума  
3 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018), Настасия (09-06-2014)
Старый 22-05-2014, 14:19   #7
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

01.07.2013

Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!

С сегодняшнего дня на лимоне и кефире с недельку посижу.это конечно не голод,но и не пища.у мужа 19 день рождение,может все таки доберусь к этому времени до 65 кг....взвешусь через неделю.(диета анарексички)

04.07 голодный день на лимоне с горячей водой,добавила листья смородины,получился натуральный зеленый чай.сегодня утром ст.ложка творога,в обед кусочек сыра и вечером стакан кефира с отрубями.из жидкости "зеленый чай".Голод чувствую.стул нормальный.Болезнь моя все еще не уходит.хотя заметно лучше.начала делать ванночки из чистотела,ромашки и крапивы.посмотрим,думаю хуже точно не будет.

считаю что пища должна быть разнообразной(здоровой пищи),от этого обмен веществ ускоряется, соответственно и вес уходит быстрее,поэтому не рекомендуют все время держать одну и ту же диету постоянно,
надо чередовать с другими пока не достигнешь результата.а потом можно переходить на ЗОЖ спокойно не боясь набрать,но только именно на ЗОЖ,в противном случае получится наоборот.это лично мое мнение и мое внутреннее чутье.я выбираю продукты которые подсказывает мой организм,так же и диеты выбираю которые устраивают мой организм.

07.07 Все так же на минимальном питании.Еще денька два,потом опять на овощи сяду.

Сегодня шестой день утром яблоко, в обед грейпфрут вечером зеленый чай.уже очень чувствуется голод.огурчики свои вовсю поспели,жду когда кончится завтрашний день,чтоб испробовать свой урожай.

надо есть то что просит организм.я конечно хочу похудеть и похудею,но не до бзика в мозгах чтоб совсем выкинуть из рациона то что ученные там посчитали вредным.пока здоровье позволяет надо есть,так говорила моя бабушка.здесь конечно сейчас "закидают" меня,мол здоровье от этого и портится и быть может будут правы.и все таки я не собираюсь взять и лишить себя всего удовольствия в еде.мне кажется люди которые бзикаются на еде(да и не только)становятся нудными,т.к. тема у них исключительно сводится к питанию.я даже за собой замечала.

10.07 Вес 67,300
Ну вот до цели еще 2-2,500 кг.нет не успею за неделю,ну и ладно.результаты и так отличные за 2 месяца и 3 недели -19 кг.
сегодня с утра лимонный сок и салатик из огурчиков.Вкусняшка!!!

13.07.Вчера у старшего моего было день рождение.В обед поела суши(ну очень вкусно),а вечером вино с огурцами.надо мной муж смеялся,говорит:разве едят огурцы с вином!,а я ему:я же ем, значит едят.хотела взвеситься сегодня,че то как то страшно,ладно завтра все таки встану на весы!

Вес 67,700
прибавка +400 гр
Ну это нормально после лимонной диеты.на следующей неделе отдыхать хотим поехать на озеро,там конечно будет объедаловка,а вот после не знаю какой рацион составить для себя чтоб вес ниже пошел?
Gulichka вне форума  
3 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018), Калининградка (04-02-2016)
Старый 22-05-2014, 14:41   #8
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

НЕДЕЛЬНЫЙ КАСКАД С 22.07.2013 (1+1,2+2,3+3)

Вес надо 67,600[COLOR="Red"][/COLO
ВГ
Состояние отличное перечистила кастрюли.завтра выход на лимонаде в обед местечка салат вечером может овощи потуши.послезавтра опять на голод

23.07 Сегодня вес 66,800
Утром выход сок пол лимона и два огурца.в обед салат метелка вечером тушенные овощи.завтра снова в голод!

24.07 Голод
Вес 66,400
Отвес 1,200
Вчера вечером выпила магнезию к утру меня пронесло.сегодня я на воде.вчера на ужин ела тушенные овощи и куриное мясо.

Ааааааааааа родные мои.крик души!Представляете сегодня мне муж подарил розы,подарил планшет,вино,сказал что давно не делал мне подарков.....а я.....?а я то на голоде!!!!!!!!ааааааааааа представляете!!!!!!короче я в шоке!
Завтра может выход?я конечно не привыкла менять настрой......нет все таки выйду после завтра,как раз у него выходной,шашлычек ему приготовлю,романтик так какой нибудь придумаю.сидел сегодня ужинал без меня,зятя позвал,ладно хоть по соседству живем.так что весело голодую

25.07 Второй день ВГ
Вес 65,700
Отвес - 700
Все таки решила сегодня поголодать еще.вчера начались КД.так что с весом незнаю как будет

26.07 Выход
Вес 65,200
Отвес - 500
Сегодня был самостоятельный стул,небольшой.каскадами проще,знаешь что совсем скоро выход но увлекаться пока не буду.с перерывами только.Сегодня на завтрак сок,в обед салат,а на ужин как и обещала шашлык уже замариновала.вчера что то в одно время желудок ныть начал с такой нудной болью.

Ура у меня табличка вес в норме Теперь удержать бы его

Небольшой итог
Начало 18.04.2013
Вес 86,100
Сейчас 65,200
Общий сбос веса за 3месяца и8дней 20,900

28.07 Завтра ухожу в голод на три дня.потом буду закреплять с недельку.

Поела на ночь гарбуза.конечно корю себя но так легонько только,сейчас выпью магнезию и в путь......хочется на длинный голод,но в огороде столько полезного и вкусного,что пока воздержусь.

29.07 1день ВГ
Вес 65,700
Линеечку исправлять не буду,т.к надеюсь за голод вес уменьшить.я рада уже тому что вес стабильный и вверх не пополз больше ,после последних двух голодных дней.магнезия вытолкала как всегда в 6 утра.стало хорошо и легко,а то последних 2 дня чувствовался какой то дискомфорт-застой,хотя стул регулярный.
Читаю дневники голодующих такие все героини,аж зависть берет,сколько силы воли!восхищаюсь!думаю замахнуться еще на один,только не решила пока когда
Протопала сегодня три км пешком.давно так не ходила.устала пришла домой,а там дети устроили бедлам.злая как собака......

30.07 2 день ВГ
Вес 65,300
Отвес - 400
Спала прекрасно,сон здоровый .состояние отличное,лишь бы сегодня гости не приехали.воду пью по желанию.по жизни я не водохлеб.от силы литра полтора,даже может меньше.опять начал дерматит беспокоить,зуд.как на голоде так начинается.все таки осенью наверно решусь на более длинный голод.все последние штаны которые месяц назад были впритык,висеть начали.одевать нечего.на шопинг пока не пойду,жалко преобретать вещи которые мне потом будут велики
Сегодня ездила в больницу с ребенком на прививку.

31.07 3день ВГ
Вес 64,500
Отвес -800
Сделала вечером клизму,ничего такого не вышло.перед сном приняла уксусную ванну,состояние после нее шикарное,как будто вторую кожу скинула.после пол ночи потела лежала.сон ко мне пришел только в третьем часу ночи.проснулась в десять утра,вернее разбудили.сегодня во рту бяка.налета на языке больше чем вчера.пока состояние нормальное.завтра выход на соках

!Душевая кабина с глубоким поддоном.вот ее заполнила горячеватой водой,в которой обычно я отпариваюсь налила туда пол бутылки уксуса простого и стакан морской соли.сидела поливала себя 15 минут.конечно в ванной лучше и удобней,но за неименеем лучшего и это хорошо!а потом под одеяло!

01.08 1 день выхода
Вес 63,800
Отвес - 700
Вчера опять была уксусная ванна.вышла отпаренная обессиленная.голова побаливать начала.уснула только в третьем часу,проснулась в 11 утра.сейчас пью сок разбавленный лимон+апельсин.линеечку конечно подвину,но понимаю что прибавка неминуема,зато будет стимул работать дальше!конечно можно было и дальше поголодать ,но столько полезностей в огороде!!!кабачков вчера целый тазик собрала!
А от уксус.ванн, девочки правда,даже морщинки расправляются!!!на шее было много!!!я потом еще лежу под одеялом потею.

02.08 2день выхода
Вес 63,600
Отвес - 200
Вчера утром сок, в обед сок,а на ужин салат метелка.Сегодня утром сок через 20 минут каша гречневая 2 ст.ложки ,в обед салат из зелени,на ужин будет рыба с овощами.стула пока не было.вечером опять принимала уксусную ванну

04.08 в этот раз привес больше,видимо жира меньше сейчас и уже не так уходит.вес может завтра напишу.уже не знаю как дальше снижать.

06.08 Думала думала и придумала.недельку отдохну и на 7-ку решусь ,ну по крайней мере так хочу.26 у сестренки юбилей,платье уже купила,и если чуть поправлюсь уже не так сидеть будет.так что у меня как раз есть время еще в голод войти и выйти.читаю практически всех и все вы молодцы не обижайтесь если кому не пишу.просто чето упадок настроения и настроя,усталость и апатия к борьбе с весом.очень боюсь этого и стараюсь гнать дурные мысли прочь!

07.08 .Вес на сегодня уже 65,800. решила с понедельника на голод,если не передумаю.как же все таки тяжело удержать вес.голодать это самое легкое,что у меня было в жизни,а удержать самое тяжелое.УДЕРЖАТЬ во всем сысле этого слова!__________


я уже с апреля ничего вредного не позволяю себе.ни сладкого ни печенного ни хлеба ни макарон и всего всего прочего!ем только витамины ну и полезности всякие.чувствую организм подустал да и я немного!но сдаваться не хочу.знаю что уже начинаю организм насиловать,но если останавлюсь ,то все хана мне!боюсь пустить все на саматек

09.08 Вес сегодня 65,400Думаю вес устаканился +- граммы скачут.Если сделать небольшой итог,то до каскадов вес был 67,600 ,значит отвес за каскады 2 кг,тоже неплохо,даже очень неплохо!

уже так привыкла к своему теперешнему весу,что мне иногда кажется что я такая же как и была в весе 86 !тогда я достаю что нибудь из прежнего гардероба и мерю,тогда только успокаиваюсь!

До голода правильное раздельное питание!
Gulichka вне форума  
2 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018)
Старый 22-05-2014, 14:51   #9
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ТРЕТИЙ ЗАХОД В ГОЛОД 12.08.2013

И так как и обещала:
Сегодня первый день ВГ
Вес 64,900
Вчера поела грибы,вечером еще три сушки навернула,на ночь магнезиюи в семь утра встреча с белым другом!Сколько продержусь не знаю!Но не больше неделю,это точно!Моя цель: сдвинуть вес на уменьшение!

Второй день голода
Вес 64,500
Отвес - 400
Вчера к вечеру язык обложился.живот заурчал жрать попросил,но я с ним быстро договорилась.днем время от времени кружилась голова.количество воды не считала,но точно не меньше двух литров.сегодня собираюсь применить шопинг терапию,не себе конечно,сестренка на юбилей платье будет подбирать,потом к мейкап и преческу будет наводить мне,у нее сегодня экзамен по визажу.вечером клизму запланировала.

Третий день голода
Вес 63,500
Отвес - 1 кг
Это видимо вчерашняя беготня моя повлияла.Да еще утром стул был нормальный,странно....в первый раз так. Обычно на голоде кишечник молчал! Клизму вчера так и не делала. Пришла поздно,еще и ребенок что то приболел,толи зубы толи что? Состояние отличное. Ночью опять как в первый раз рука неметь начала,левая
День проходит вяло. Все таки когда чем то занят и вне дома легче и быстрее. Все время пить хочется. В этот раз еду требует не мозг и не желудок,а сам организм. Чем меньше жира тем труднее голод. Пока держусь!
Клизму сделала,чето после клизмы вообще накрыло. Сил нет,ноги деревянные. Криз что ли?

Четвертый день голода
Вес 62,300
Отес - 1,200
Уау ничего себе отвесик,давно у меня такого не было.Состояние с утра нормальное.Во рту кака.Вчера долго не могла заснуть пол ночи вертелась,но рука ночью не немела!

Пятый день голода
Вес 61,600
Отвес - 700
Чувствую себя хорошо. Ночь опять была без сна. Муж ругается,говорит кожа да кости остались,хватит уже. Вчера подарил три розы!Кстати,как начала заниматься зожем,лицо стало гладкое без всяких там нездоровых пятен! Морщинки конечно присутствую,но куда уж теперь без них! Сегодня намечается клизма. Вчера тоже хотела,но времени не нашла. Огурцов собрала два ведра,нашинковала салат,замариновала на ночь,сегодня буду закрывать. Вчера пока шинковала огурцы нализалась их! Ужас! Желудок начал выделять сок и организм опять еду потребовал! Лизала не оттого что хотелось,а пробовала на горечь!
Последние кг не легко даются. На выходе все равно прибавка будет. Прибавка составляет 3 кг,голодать мне еще два дня. Если выйду с весом 60 то где то 63 закреплюсь. Так что мне еще работать и работать.

Шестой день голода
Вес 61,100
Отвес - 200
А я думала отсвеса больше будет..... Вчера после клизмы вышло много каки. Опять был шопитг,ездила в мегу,накупила мужу всего всего,не стала ждать его выходных,и себя любимую не обидела.Не удержалась купила джинсы,теперь переживаю,может надо было на размер меньше брать? Состояние отличное. Еще после шопинга приехала банки закатала,вкусный супчик сварила и клизму успела сделать,в аккурат к приезду мужа. Вот какая я молодец!
Отсесик то оказывается нормальный!
-500

Худеть больше не буду,ато муж говорит ходишь тут как привидение,ходячий скелет. Комфортный вес для меня 62-63 кг. Буду устраивать раз в неделю разгрузочные дни,чтоб вес удержать. Я конечно не худая,но и не толстая теперяче! Разобрала все вещи ,вернее все убрала большое в шкафу ничего практически не осталось. Сейчас сяду попробую ушить двое белых джинс,а из третьих сшить юбку. У меня тяга к белому,поэтому гардероб мой не омрачен томными тонами,несмотря на полноту,бывшую.

Седьмой день голода
Вес ровно 61 кг
Отвес -100
Вчера после обеда такая слабость напала,полежала 15 минут силы вернулись! Ночью опять не спалось,встала переделала блузку,подогнала под себя. Выставляю фотки в переделанной блузке и сшитой юбке. Сегодня опять ездила по магазинам купила все для выхода из голода,да и рубашку к джинсам прикупила. Все мне теперь поправляться никак нельзя,ато ничего не влезет! Что то на этом голоде прям шопомания какя то! На распродажах теперь могу одеваться! Есть мои размеры! Ура! Ура! Ура!
Gulichka вне форума  
5 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-05-2014), klukva-nady77 (27-03-2018), piumina (24-09-2014), Галина 122 (07-02-2015), Калининградка (04-02-2016)
Старый 22-05-2014, 14:56   #10
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,893 Поблагодарил: 29,911
Поблагодарили 11,800 раз(а) в 2,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взять себя в руки!!!

ВЫХОД ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ГОЛОДАНИЯ 19.08.2013

Первый день выхода
Вес 60,200
Отвес-800
Наконец-то вот они мои намеченные 60 кг! Так что даже если на выходе я чуток наберу,то все равно буду считать что цель достигнута! Вчера на удивление заснула быстро! Нигде ничего не болит,состояние замечательное!
Выход на цитрусе,сок лим+апель+грейп+ананас и вода. Сижу сейчас попиваю первый стакан. Укусно!

Второй день выхода
Вес 59,900
Отвес-100
Вчера за день выпила четыре стакана сока,сегодня то же самое по плану.
Выход планирую 7 дней. Правда вечером седьмого дня на годовщину свадьбы,у сестренки. Буду пить вино,но уже не считаю это страшным.
Девочки огромное спасибо вам за поддержку! Я рада что я случайно забрела на этот форум! Без вас у меня бы не получилось дойти до своей цели! Здесь действительно собираются очень умные,успешные,целеустремленные и естественно красивые люди! Спасибо вам что вы есть!

Третий день выхода
Вес 59,600
Отвес-300
Вчера так же четыре стакана сока и вода. Сегодня лень было выжимать сок. Налила вчерашний,прокис. Выпила пару глоточков,может стулу поможет. Решила кусочек ананаса съесть. В обед салат метелка,вечером тоже. Голод вообще не чувствую,как будто так и надо. Хочется огурцов с помидорками мясо и рыбу.

Четвертый день выхода
Вес 59,600
Отвес 0
Вчера начались КД.за весь период голодания ни разу не сбились. С утра планирую съесть ананас,в обед и на ужин тушенные овощи. Заказала по интернету кровать к себе в спальню и сыну диван. Открыли пролет на второй этаж,сейчас лестница в процессе. Скоро будет целых три небольшие комнатки! Ура! Всегда мечтала иметь свою комнату! Ну это будет не моя конечно,а наше с мужем любимое гнездышко! Это еще лучше!

Пятый день выхода
Вес 59,600
Отвес 0
Замечу что стула с утра не было,как обычно. Сегодня на завтрак один грейпфрут,обед гречка с салатом из капусты,ужин салат из тунца
Пообедала. Чувствую желудок наполнился. Соль подключила. Совсем щепотку. Вечером подключу отруби. Стула так и не было сегодня.

31.08 надо скинуть.не много конечно.2 кг до 60.так что ждите!
Gulichka вне форума  
4 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
Dilya (29-04-2015), Fikra (04-04-2016), infinity (22-05-2014), Калининградка (04-02-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взять себя в руки!!! Gulichka Обсуждение дневников голодания 2076 17-04-2018 18:07
Пришло время взять себя в руки! amaya Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 119 27-02-2013 21:23
"Возьми себя в руки и держи крепко!" Начало. Kiki Архив 78 12-10-2012 14:15
Пора взять себя в руки! Олька Архив 53 18-03-2010 09:25


Текущее время: 12:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????