Сухое голодание против депрессии (6 СГ)

[brilliant]

Gringo, спасибо за ссылку. Я знакома с дневником О. Швед. Но с удовольствием ещё раз прочла.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от brilliant

Больше года вегетарианка, из молочного только кефир пила, последние пол года и без него. Я процентов на 70 сыроед. Иногда ела тушеные овощи, очень редко кашу. Сколько так питаюсь - столько и имеются проблемы со стулом. Буряк, салат "метла", черновлив - без шансов.
Может Вы правы и проблемы с ЖКТ действительно как следствие... Но я так поняла, что пора уже нормально по-человечески сыроедить, без кефирчика и тушеных овощей. Вот и не соглашаюсь с Вашими советами, Вы уж меня простите, я не со зла.

Неудивительно что у вас депрессия Простите, но на таком питание у меня лично настроения не бывает

Помню отец 7 лет не ел мясо и не с того не с сего поругался с соседом на лавочке. Мама ему говорит»иди и поешь мяса, а то на людей уже кидаешься» Он пошел домой. А мама пришла попозже, смотрит , а он испуганный сидит.
Говорит – ты чего?
А он отвечает - котлету съел, сижу жду что со мной будет

[brilliant]

Ledi_Myrka, интересная история, а что дальше-то было? Как Ваш отец потом стал питаться?
Честно говоря, я не думаю, что подавленное моральное состояние является следствием такого питания, лично у меня. Наоборот, я когда поем - начинаю злиться, наверное похудение в какой-то момент стало навязчивой идеей. Недавний стресс я опять-таки заедала (сухофруктами, орехами в больших количествах) - потом злилась на себя, вот это и проблема. Не получается по-другому расслабиться, как растроюсь - сразу начинаю что-то жевать.
Я бы не сказала, что меня напрягает такое питание(я имею ввиду живую пищу, а не обжираловку орехами) - нет, я себя не насильно ограничиваю, а постепенно иду к тому, что лучше для моего организма и тела - и от этого радуюсь)

[Евочка]

brilliant, по поводу мягкого сухого голода. Я не буду ерничать по поводу тех, кто сие пишет на ТОМ сайте, но просто советую проделать серию клизм ДО сухого голода, с лимоном и солью, ПЕРЕД входом в голод, когда вы уже на минимальном питании (сок например). Советую прочесть мой дневник сладкого голода как раз этот голод с медом и соком лимона, если его принять в течение недели-идеальная подготовка к сухому. А клизма на сухом голоде-это пардон инъекция д*рьма прямо в кровь.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от brilliant

Ledi_Myrka, интересная история, а что дальше-то было? Как Ваш отец потом стал питаться?
Честно говоря, я не думаю, что подавленное моральное состояние является следствием такого питания, лично у меня. Наоборот, я когда поем - начинаю злиться, наверное похудение в какой-то момент стало навязчивой идеей. Недавний стресс я опять-таки заедала (сухофруктами, орехами в больших количествах) - потом злилась на себя, вот это и проблема. Не получается по-другому расслабиться, как растроюсь - сразу начинаю что-то жевать.
Я бы не сказала, что меня напрягает такое питание(я имею ввиду живую пищу, а не обжираловку орехами) - нет, я себя не насильно ограничиваю, а постепенно иду к тому, что лучше для моего организма и тела - и от этого радуюсь)

Так же, только добавил мясо, салат был на первом месте.

[brilliant]

Сообщение от Евочка

brilliant, по поводу мягкого сухого голода. Я не буду ерничать по поводу тех, кто сие пишет на ТОМ сайте, но просто советую проделать серию клизм ДО сухого голода, с лимоном и солью, ПЕРЕД входом в голод, когда вы уже на минимальном питании (сок например). Советую прочесть мой дневник сладкого голода как раз этот голод с медом и соком лимона, если его принять в течение недели-идеальная подготовка к сухому. А клизма на сухом голоде-это пардон инъекция д*рьма прямо в кровь.

Спасибо за комментарий. Вы правы на 100%, клизмы обязательно нужно делать до входа в голод. Мне рекомендовали на ночь принять слабительное(касторовое масло), утром "дочистить" клизмой, до 12ч дня пить сок, а потом только воду - и в 18.00 входить в голод. Вот так я делала на 5-дневном. Всё было в порядке. А в этот раз поступила неправильно, я в этом уже убедилась.

[brilliant]

Сегодня 9 день на соках. Собиралась начать каскад ещё вчера, но что-то меня сдерживает. Чувство, как будто не напилась ещё. Если я после 9 дней соков начинаю каскад, нужно ли мне очищать кишечник? Твердого ничего не ела.

[cvetraduga]

Сообщение от brilliant

Если я после 9 дней соков начинаю каскад, нужно ли мне очищать кишечник? Твердого ничего не ела.

если каскад 1*1 думаю, что не надо, но смотри по ощущениям, как себя чувствует кишечник, как сейчас со стулом?

[brilliant]

В животе дискомфорт, вздутие, но стула нет. Думаю, если завтра начну каскад, то уже через пару дней на фруктах всё нормализуется.
Легче конечно поставить клизму сейчас - а потом ещё неизвестно сколько мучаться, но я попытаюсь естественным путём восстановиться.... Завтра куплю семена льна. Кто-нибудь знает, что из фруктов способствует работе ЖКТ? У нас уже есть черешни/клубника, можно такое, хуже не будет? Яблоки сейчас совсем плохие, а после 9 дней соков - цитрусовых совсем не хочется. Посоветуйте, пожалуйста.

[brilliant]

По по поводу семян льна вопрос - как их настаивать правильно? А то пишут по-разному... Кто на ночь в термосе оставляет, кто на пару часов холоной водой. Как лучше?