Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

а ты когда-нибудь сидела на соках?

На настоящих свежевыжатых никогда! (у меня даже нет соковыжималки)... Надо попробовать, а вдруг мне понравится... этим летом много фруктов ела, но они у меня вызывают голод, и засыроедить реально не получилось, и в итоге только набрала веса - вот что не нравится...но на соках голода не должно же быть, надеюсь.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Horoshaya

чем полезно малоедение?

Еще размышляя на эту тему: малоедение, как и жидкоедение, это по сути постоянный полуголод. Голод сам по себе полезен и целебен, но мы же не можем постоянно голодать. Полный голод это временная мера (дни и недели), после которой человек возвращается опять на свое обычное питание, а вместе в возвратом еды возвращаются и болячки. А если постоянно жить в полуголоде (годы), то и болячек будет уже значительно меньше или их не будет вообще.

Как утверждает наука, жизнь впроголодь вводит организм в состояние постоянного клеточного стресса (конечно не такого сильного, как на полном голоде, но тоже сильного), и именно это приносит пользу! ... по данным науки ОК (ограничение калорий), даже 25-30% ограничение нормального рациона уже вводит клетки в стресс )))...прикольно вообщем... а главное - все ж дело привычки. Организм как собака, работает на рефлексах, привычках, к чему привыкнет, тому и будет счастлив. Организм может адаптироваться ко всему! в том числе и к постоянному полуголоду, когда уже никакого "голода" вообще практически не чувствуешь.

[новаяЭльфочка]

Мое маньячество на контроль еды прогрессирует: купила вот такие микро весы - теперь буду точно все взвешивать
http://www.amazon.com/gp/product/B00...00_i00_details
жду доставку!!! охохохохохохо скорей бы...

Еще купила современный цифровой градусник... даже до меня доходят новшества цивилизации))) так надоело мерять температуру старинным ртутным, время тратить.

А еще купила новые джинсы, еще более узкие, чем те мои старые прошлогодние (с которых вся заварушка то и началась ), потому что те порвались, я их затаскала от счастья что похудела...

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Травничка

потому что те порвались, я их затаскала от счастья что похудела...

думаю, не самая высокая плата за счастье

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Травничка

Девочки, подскажите дураку простофиле: я сегодня хотела присмотреть соковыжималку. В продаже полно блендеров! Блендеры это тоже самое, что соковыжималки?
__________________

У меня 2 соковыжималки - обычная (для моркови, томатов, винограда и т.д) и для цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) Блендер - это размельчитель по-простому. Бывает погружной, бывает стационарный. Мне делали на дайвинг сафари в блендере манго с водой. Я думала, что сок. В блендере делают смузи. Рецептов полно в и-нете. Я себе делала банан с клубникой. Суперски!

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Мое маньячество на контроль еды прогрессирует: купила вот такие микро весы - теперь буду точно все взвешивать

Это не маньячество, это увлечение) на любимое хобби денег не жалко.

Блендер это не выжималка, у выжималки центрифуга внутри и ведро для жмыха.

[новаяЭльфочка]

BusinessLady,
Honey, ага поняла насчет блендера.

[новаяЭльфочка]

Собираюсь купить блендер и буду пробовать смузи и зеленый коктейли по Виктории Бутенко...я читала книжку "Зелень для жизни" и меня очень вдохновило (правда это уже давно было)...вобщем видимо время пришло попробовать зелень для жизни в виде коктейлей.

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

Виктории Бутенко...

А она малоедка? Сколько она вообще ест?

Знаю, что сыроеды, которые едят зелень - зачастую характеризуются мега-обжорством. Например последователи 80/10/10 diet - фрукторианство с добавлением небольшого кол-ва зелени - жрут эти фрукты ведрами - до 10 -12 кг в день (2500-6000 ккал/сут). В то же время известные фруктомалоеды - Анна Осборн, Эль Инка едят только лишь одни нежирные фрукты, без добавления зелени, семян и прочего.

95-летняя малоедка Шаталова тоже говорит, что человек не относится ни к травоядным, ни к всеядным, судя по строению его ЖКТ:

— А какую пищу вы предпочитаете?
— Человек не относится к разряду хищников, как тигр или лев, но и не травояден, подобно лошади или козе. По своей природе он плодояден.
***
— КАКАЯ же пища предписана человеку природой?
— Признавая значение видового питания, сторонники как ортодоксальных, так и слегка модернизированных концепций питания отрицают важнейшую роль видового питания в жизни человека. Они считают, что человек всеяден. Это в корне неверное утверждение основывается на том, что по своим физиологическим особенностям человек занимает промежуточное положение между травоядными и хищными животными и потому без ущерба для здоровья может потреблять как животную, так и растительную пищу. Действительно, длина желудочно-кишечного тракта у человека меньше, чем у травоядных, но больше, чем у хищных животных. В нашем желудочно-кишечном тракте нет таких специализированных отделов, как у травоядных, и в то же время желудок человека не имеет той округлой формы, которая свойственна хищникам. Обращает на себя внимание и различная напряженность водородных ионов в крови: у хищников рН составляет 7,2, у травоядных — 7,6 — 7,8, а у человека — 7,4. Как видите, анатомически и физиологически человек отличается и от травоядных, и от плотоядных (хищных) животных. Но это вовсе не означает, что он находится между ними и является существом всеядным. Есть научно обоснованные таблицы, подтверждающие наличие в животном мире третьей группы — плодоядных, к которым и относится человек."

[новаяЭльфочка]

Maksenek, она сыроедка, ест я думаю не мало - как она пишет, что ей зеленые коктейли помогают смолотить огромные кол-ва зелени, которые иначе как в виде коктейлей потребить просто невозможно...столько жевать))) - но с другой стороны калорий в зелени практически нет, так что она вполне может быть малокалоражницей)

Но она и фрукты ест...и в коктейли их добавляет..говорит что фрукты с зеленью хорошо идут... да интересно все это.